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MEIN PROFI-TIPP:
"Neben meinen Trainingseinheiten auf dem Fußballplatz gehe ich 2- bis 3-mal die Woche ins Studio. Ganz ehrlich: Manchmal kann ich mich kaum dazu aufraffen. Ich stelle mir mein Workout dann immer als Kampf gegen mich selbst vor. Und ich hasse es, zu verlieren. Am liebsten trainiere ich in Supersätzen – dabei mache ich je 3 Übungen direkt nacheinander. Eine ideale Kombination sind Liegestütze, Klimmzüge und Trizeps-Dips."
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