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30 / 206 | Die Titelseite der Ausgabe von Dezember 2010

John Kenney Die Titelseite der Ausgabe von Dezember 2010

• Alter: 29 Jahre
• Größe: 1,82 Meter
• Gewicht: 79 Kilo
• Beruf: Model
• Wohnort: Los Angeles

MEIN PROFI-TIPP:

"Ich laufe mindestens einmal im Jahr Marathon. Das Training ist nicht immer spaßig, aber es bringt mich in Form. Und wenn ich die Ziellinie überquert habe, sind alle Mühen vergessen. Für einen Marathon trainiere ich bestenfalls 3 Monate 6-mal die Woche Ausdauer und 2- bis 3-mal Kraft. Dabei bevorzuge ich einfache Übungen wie Sit-ups und Liegestütze. Führt man sie oft und richtig aus, sind sie am effektivsten."

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