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51 / 207 | Die Titelseite der Ausgabe von April 2009

Terence Lortan Die Titelseite der Ausgabe von April 2009

• Alter: 36 Jahre
• Größe: 1,85 Meter
• Gewicht: 85 Kilo
• Beruf: Medien-Techniker
• Wohnort: Kapstadt

MEIN PROFI-TIPP:

"Krafttraining ist nichts für mich. Meinen Körper halte ich ausschließlich mit einer Mischung aus verschiedenen Sportarten in Form. Mein Favorit: Surfen. Beim Anpaddeln trainiert man Arme und Oberkörper, beim Surfen selbst die Beine – und das ganz nebenbei! Da ich meistens 3 bis 4 Stunden am Stück im Wasser bin, tue ich gleichzeitig etwas für meine Ausdauer und den Fettstoffwechsel. Anschließend dehne ich mich jedes Mal 10 Minuten – das hält Muskeln flexibel und sorgt für eine gute Körperhaltung."

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