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11 / 16 | Übung 6: Trizeps-Strecken im Obergriff – Schritt A

Übung 6: Trizeps-Strecken im Obergriff

baut die Rückseite der Oberarme auf

A. Frontal an die Trizeps-Maschine setzen. Oberkörper leicht vorbeugen, Oberarme auf das Polster legen. Die Zugstange beidhändig greifen, dabei zeigen die Handrücken zum Körper.