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3 / 16 | Übung 2: Brustpresse im Obergriff – Schritt A

Übung 2: Brustpresse im Obergriff

pumpt Brust und Trizeps auf

A. An die Brustpresse setzen, Kopf und Rücken an das Polster lehnen. Hände an die Griffe, die Handrücken nach oben. Gerät zuvor so einstellen, dass beide Arme in den Ellenbogen etwa rechtwinklig gebeugt sind.