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5 / 16 | Übung 3: Latzüge im Untergriff – Schritt A

Übung 3: Latzüge im Untergriff

kräftigen Rücken und Bizeps

A. Mit dem Gesicht zum Klimmzugturm auf die Polsterplatte knien und die Griffe so fassen, dass die Fingerspitzen zum Körper zeigen. Die Arme haben Sie jetzt fast voll gestreckt.