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 Mit Hanteln zum Traumbody
Mit Hanteln zum Traumbody © Shutterstock

Mit Hanteltraining zum Traumbody Hanteltraining leicht gemacht

Durch Hanteltraining werden die Muskelfasern mehr aktiviert als beim Gerätetraining. Daher wird Hanteltraining insbesondere von ambitionierten Kraftsportlern dem klassischen Gerätetraining vorgezogen

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