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Ausgleichstraining: Krafttraining gegen Trichterbrust?
31.12.2012
© MensHealth.de
Frage: Kann Krafttraining meine Trichterbrust ausgleichen?
gestellt von André F., Berlin
Ja, Krafttraining kann dabei helfen, eine Trichterbrust auszugleichen. Dazu machen Sie am besten Butterflys an der Maschine und kreuzendes Brustdrücken am Kabelzug. Reverse Butterflys helfen, muskuläre Dysbalancen zu vermeiden oder auszugleichen. Dabei werden die Schulterblätter gegen die Wirbelsäule gezogen und der Schultergürtel gehoben.
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