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Zeitmanagement : Essenszubereitung vs. Sportpensum

Lieber mehr Zeit in den Sport oder die Zubereitung des Essens investieren – laut neuester Studie bringen nur die wenigsten beides unter einen Hut mehr...

Workout-Optimierung : Isometrisches Krafttraining

Richtig trainieren ohne sich zu bewegen? Ja das geht! Wir haben fünf spezielle Übungen für Sie rausgesucht mehr...

Zu Hause trainieren : 7 effektive Tipps fürs Home Gym

Sie wollen Ihre Muskeln zu Hause trainieren? So machen Sie aus einem Kellerraum ein Top-Home-Gym mehr...

Moritz Sachs und Marco Schreyl im Abnehm-Rausch : Jetzt geht's den Promis an den Speck

Während Schauspieler Moritz Sachs mit Hilfe von Men´s Health satte 18 Kilo abgespeckt hat, kann sich Moderator Marco Schreyl jetzt über sein Sixpack freuen. mehr...

Pulsmesser : Sportuhren als Trainingspartner

Das sollten der perfekte Pulsmesser für Ihre Sportart können mehr...

Feinschliff-Training : Das Cover-Model-Contest-Workout Monat 4

Im letzten Trainings-Monat warten 4 Wochen Feintuning auf Sie und Ihren Traumkörper. Hier sind 16 Übungen, die Sie in Men's Health-Cover-Form bringen werden mehr...

Best-Bauch-Garantie : Ran an den Speck, Jungs!

Diese Men’s-Health-Leser haben es geschafft: Nach 4 Monaten können sie endlich stolz ihr Sixpack präsentieren. Ihr Trainings- und Motivations-Tipps gibt es in unserem großen Fitness-Experiment. Hier sind Ihre neuen Vorbilder mehr...

Ausdauer-Training : Die besten Food- und Workout-Tipps

Wir bringen Sie in Bestform: mit diesem Workout- und Food-Guide für Läufer, Schwimmer und Biker mehr...

Men’s-Health-POWERTOOLS : Ihr neuer Bauchtrainer

Hier kommt Ihr neuer Partner für isoliertes Bauchmuskeltraining: der innovative Bauchtrainer Ripp-Quest aus unserer POWERTOOLS-Geräteserie mehr...

Schnell schlank : Bauch weg 2.0

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Schneller werden beim Nordic Walking?

Hallo, es heißt Nordic Walking, nicht Nordic Running! "Ab einer Geschwindigkeit von 8 Kilometern in... mehr...

Tennisspiel verbessern?

Ihr Spiel ist erst dann effektiv, wenn Ihre Bewegungen auch in stressigen Situationen präzise bleib... mehr...

Abnehmen mit Aquajogging?

"Laufen Sie aufrecht und leicht vorgebeugt durch schwimmtiefes Wasser", erklärt Peter Freyer, Leist... mehr...

Was bringen Jumpsoles?

Jumpsoles werden vor allem von NBA-Profis verwendet, um mehr Sprunghöhe zu erreichen. Dieses Sprung... mehr...

Schneller zur Strandfigur : Workout ohne Hanteln und Studio

Wer sich jetzt auf den Sommer vorbereitet, dem scheint ab sofort die Sonne. Also ran an unser Drei-Monats-Workout ohne Studio und Hanteln mehr...

Tipps und Trainingspläne : Das Cover-Model-Workout

Mit diesem 4-Monats-Workout werden Sie fit für das Men's-Health-Cover. Anleitung, Tipps und Trainingspläne mehr...

Trainingspläne : Fit für den Marathon

Sie wollen einen Marathon laufen? Unsere Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene bringen Sie ins Ziel mehr...

Optimal trainieren : Die Top-100 Fitness-Tipps

Sie haben das Gefühl, dass es mit Ihrem Workout gerade nicht mehr voran geht? Ihre Leistungen stagnieren? Dann sind unsere 100 Fitness-Tipps genau das Richtige für Sie: Sie geben Ihrem Training den Feinschliff und Ihnen neuen Antrieb mehr...

Workout-Inhalt : Das ist drin im Download

Sie wollen erst noch genau erfahren, was in dem Download zum Cover-Model-Workout alles enthalten ist? Hier steht´s: mehr...