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Strand-Training

Einsteiger-Workout

Muskeln wie ein Windsurfer: Muskeln wie ein Windsurfer

Windsurf-Profi Florian Jung zeigt Ihnen sein Strand-Workout für Einsteiger. Mit diesem Ganzkörper-Training machen Sie auch in Badehose eine gute Figur. Den Trainingsplan gibt's hier

Das Ziel steht Ihnen klar vor Augen: Sie wollen einen durchtrainierten, muskulös-definierten Körper – und zwar so einen wie Windsurf-Profi Florian Jung. Wichtig dabei: eine starke Rumpfmuskulatur, mit der Sie Sprünge und andere Moves auch bei starkem Wind optimal ausführen können.

Mit unserem Trainingsplan zeigen wir Ihnen, wie Sie sich schnell und effektiv in Topform bringen. Das Plus bei unserem Trainingszirkel: Ihr Equipment besteht nur aus einem Swiss Ball und Dehnbändern.




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