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SIXPACK / WORKOUTS

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Spider-Man-Workout: Das Spider-Man-Workout

16.04.2014 |

Abhängen mit Spider-Man Das Spider-Man-Workout

Werden Sie fit wie Spider-Man. Mit diesen 4 Kombi-Übungen hat sich Hauptdarsteller Andrew Garfield für den neuen Spider-Man-Film in Form gebracht mehr...

Street Workout Übungen: Hissen Sie beim Street-Workout die Human Flag!

10.04.2014 |

Human Flag & Co. Die besten Street-Workout-Übungen

Von Klimmzügen am Gerüst bis hin zur Human Flag am Geländer: Beim Street-Workout wird die ganze Stadt zum Studio. 8 Kollegen haben den Workout-Trend getestet und zeigen die wichtigsten Übungen mehr...

Kampsport eFighting : Kampfsport für Technik-Fans: eFIGHTING im Test

04.04.2014 |

Workout-Check Kampfsport eFighting im Fitness-Test

Beim eFighting boxte unser Kollege Nico gegen eine Maschine. Ob er beim Test selbst zu einer wurde, verrät unser Workout-Check im Video mehr...

Tabata-Training: Alles geben, so lautet das Motto beim Tabata-Training

04.04.2014 |

Tabata-Workout Zünden Sie den Tabata-Turbo!

Alles geben, so lautet das Motto beim Tabata-Training. Dieses Workout verbrennt in nur 16 Minuten pro Tag Ihre restlichen Fettreserven. 16 Übungen und 3 Workouts im Video mehr...

Street-Workout Übungen: Die besten Street-Workout-Übungen im Video

04.04.2014 |

Überall trainieren Die besten Street-Workout-Übungen im Video

Klimmzüge am Klettergerüst und Dips auf der Parkbank – die ganze Stadt wird zum Fitness-Studio. 8 Kollegen haben den Trend Street-Workout getestet. Der Videobeweis mehr...

Mister Strongarm 2014: Die Finalisten auf einen Blick

04.04.2014 |

Bizeps Factory 2014 Die Top 10 von 'Mister Strongarm'

57 Kandidaten haben sich in 8 Wochen muskulöse Arme antrainiert. Unsere Leser und die Men's-Health-Jury haben das beste Trainingsergebnis gewählt: Hier ist der Gewinner von "Mister Strongarm 2014" und die Top 10 des Online-Votings mehr...

Mister Strongarm 2014: Dominique aus Köln ist 'Mister Strongarm 2014'

04.04.2014 |

Bizeps Factory 2014 entschieden Dominique aus Köln ist 'Mister Strongarm'

Der Bizeps-Battle ist entschieden: Nach wochenlangem, eisenhartem Armtraining steht endlich der Gewinner unserer Leser-Challenge fest. Der 27-jährige Dominique überzeugte Leser und Jury zugleich und holte sich den Titel "Mister Strongarm 2014" mehr...

Fibo 2014: Gewinnen Sie ein Fitness-Shooting auf der Fibo!

04.04.2014 |

Men’s Health auf der Fibo Gewinnen Sie ein Fitness-Shooting auf der Fibo!

Auf der Kölner Fitness-Messe Fibo können Sie Ihre Model-Qualitäten zeigen. Mit dem Besten fotografieren wir eine Fitness-Strecke in Men’s Health mehr...

Bauchmuskeln : Crunches formen die Bauchmuskeln

02.04.2014 |

Bauchmuskeln Die Geheimformel fürs Sixpack

Für ein perfektes Sixpack reichen Sit-ups nicht aus. Für ein eindrucksvolles Relief müssen auch diese Muskeln gefordert werden mehr...

Sixpack: Der neue COACH 'Endlich ein Sixpack!'

01.04.2014 |

Jetzt erhältlich Der neue COACH 'Endlich ein Sixpack!'

Der aktuelle COACH macht Sie fit für den Sommer. Das Heft ist prall gefüllt mit den effektivsten Tipps unserer fittesten Leser mehr...

Mehr Muskeln Workout: Mehr Muskeln mit 4er-Satz-Workout

01.04.2014 |

Anti-Fettpolster-Training Mehr Muskeln mit dem 4er-Satz-Workout

Unser 4er-Satz-Trainings-Zirkel fordert den Aufbau jedes Muskels heraus. Mit diesen Übungen und Video-Workouts für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis verbrennen Sie zusätzlich noch jede Menge Energie mehr...

Der COACH 'Muskeln statt Fett' als Download

01.04.2014 |

Gleich runterladen Der COACH 'Muskeln statt Fett'

In diesem COACH finden Sie alles, was Sie brauchen, um sofort richtig in Form zu kommen – mit Best-Body-Planer, Studio-Check, Ausdauer-Turbos und großem Geräte-Guide. mehr...

Trainingsdefizit: Mit unserem Check-Up bringen Sie wieder volle Power

31.03.2014 |

Trainingscheck Test: Wie effektiv trainieren Sie?

Sie sind sich nicht sicher, wie viel der Gang zum Fitnessstudio Ihnen wirklich bringt? Hier finden Sie es raus mehr...

Jack Culcay Training: Jack Culcay ist ein Kämpfer. Doch auch die Fäuste eines Boxers sind ohne Muskeln wertlos

08.03.2014 |

Muskeln aufbauen 5 Trainings-Strategien von Boxer Jack Culcay

Jack Culcay ist ein Kämpfer. Doch auch die Fäuste eines Boxers sind ohne Muskeln wertlos. Wir zeigen Ihnen die 5 Workout-Methoden des Profis, mit denen auch Sie in unschlagbare Form kommen mehr...

Boxer-Workout: Absolvieren Sie Boxer Jack Culcays Ober- und Unterkörpertraining

07.03.2014 |

Ober- und Unterkörpertraining Ring frei fürs Boxer-Workout!

Es mangelt Ihnen an Explosivität und Durchschlagskraft? Sie wollen Schwachstellen endlich ausmerzen? Absolvieren Sie Boxer Jack Culcays Ober- und Unterkörpertraining! Alle Übungen im Video mehr...

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Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

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