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Mister Strongarm 2015: Die Vorher-Bilder der 'Mister Strongarm'-Teilnehmer

24.04.2015

Bizeps Factory 2015 Darum machen wir bei 'Mister Strongarm' mit

Diese Jungs trainieren seit 30. März bei unserer Leser-Challenge an ihren Oberarmen. Ab 24. Mai entscheiden ihr Trainingsergebnis und unsere Leser, wer Mister Strongarm 2015 wird mehr...

mehr Bauchmuskel: Bauchmuskeln wollen den ganzen Tag über gefordert werden

21.04.2015

Bildschöne Muskeln Tagesplan für die Bauchmuskeln

Crunches allein reichen nicht! Der Top-Tagesplan, um aus Ihrer Kugel endlich ein Sixpack zu formen mehr...

Mister Sixpack 2015: Christoph aus Wiesbaden gewinnt 'Sixpack Challenge'

16.04.2015

Mister Sixpack 2015 Christoph aus Wiesbaden gewinnt 'Sixpack Challenge'

Die Sixpack Challenge ist entschieden: Nach wochenlangem, knallhartem Training steht endlich der Gewinner unserer Leser-Aktion fest. Der 28-jährige Christoph überzeugte Leser und Jury mehr...

Training für Bizeps und Trizeps: Pure Muskelkraft

16.04.2015

Bizeps- & Trizeps-Training 15 Top-Tipps für XL-Arme

Wir haben die ultimativen Tipps fürs Armtraining für Sie zusammengestellt. Mit diesen 15 Strategien wachsen Bizeps, Trizeps und Co. im Hantel-Umdrehen. Also los, Ärmel hochkrempeln mehr...

Neue Workout-DVD von Men's Health: Das neue Fatburning-Programm „Fett weg ohne Geräte“ von Men's Health bringt Ihren Körper mit nur 20 Minuten Training in Bestform

07.04.2015

Fatburning-Workout für zu Hause 'Fett weg ohne Geräte'-Training als DVD

Ihr Weg zum Waschbrettbauch: Mit unserer neuen DVD „Fett weg ohne Geräte“ werden Sie schon bald lästige Kilos absprengen – die Redaktion hat es getestet. Auf geht’s, werden Sie schneller schlank! mehr...

Sixpack Challenge 2015 Finale: Die Vorher-Nachher-Voting-Galerie zur Sixpack-Challenge 2015

02.04.2015

Mister Sixpack 2015 Alle Kandidaten der Sixpack-Challenge

Diese 82 Kandidaten haben sich in 8 Wochen ein knallhartes Sixpack antrainiert. Hier die Top 10 des User-Votings und alle weiteren Kandidaten im Vorher-Nachher-Vergleich mehr...

sexy Po: Projekt Knackpo 2015

27.03.2015

Weitersagen Projekt Knackpo 2015

Ihre Liebste wünscht sich einen sexy Po zum Niederknien? Kann sie haben! Ab sofort ist das Anmeldeformular für Projekt Knackpo 2015 scharf geschaltet. Schnell weitersagen! mehr...

Mister Strongarm 2015: Werden Sie Mister-Strongarm 2015

20.03.2015

Bizeps Factory Werden Sie Mister Strongarm 2015

Muskulöse Oberarme in 8 Wochen – mit unserer Hilfe. Trainingsstart unserer Leseraktion ist der 30. März 2015. Das Beste: Sie können auch starke Preise gewinnen mehr...

Bodyweight-Übungen Warm-Up: Warm-Up-Bodyweight-Übungen

20.03.2015

Training ohne Geräte Die besten Bodyweight-Übungen fürs Warm-up

Mit diesen Aufwärmübungen stimmen Sie Herz und Kreislauf auf ein hartes Workout ein, mobilisieren Ihre Muskeln und vermeiden Verletzungen. Kollege Marco zeigt Ihnen 6 Bodyweight-Übungen fürs Warm-Up mehr...

Kurzhantel-Trainings-Videos: Die besten Kurzhantel-Workouts im Video

13.03.2015

Trainingsvideos Die besten Kurzhantel-Workouts im Video

Kurzhanteln – die Alleskönner unter den Workout-Tools: effektiv, motorisch anspruchsvoll und für jeden Muskel gut zu gebrauchen. Hier die besten Kurzhantel-Übungen für jede Muskelpartie im Video mehr...

Der große Vorher-Nachher-Vergleich bei Women's Health

11.03.2015

Der große Vorher-Nachher-Vergleich bei Women's Health Jetzt abstimmen bei Projekt Sexy Bauch

Großes Finale bei Women's Health! Stimmen Sie ab, welche Teilnehmerin von Projekt Sexy Bauch in 8 Wochen Bauchtraining das beste Ergebnis erzielt hat! mehr...

Bestellen Sie den COACH einfach als Heft nach

05.03.2015

Nachbestellung Bestellen Sie den COACH einfach als Heft nach

Sie wollen den COACH gerne als Heft? Kein Problem, bestellen Sie in einfach per Post als Men‘s Health Coach-Einzelausgabe im Shop nach. Solange der Vorrat reicht! mehr...

Fibo 2015: Gewinnen Sie ein Fitness-Shooting auf der Fibo!

05.03.2015

Men’s Health auf der Fibo Gewinnen Sie ein Fitness-Shooting auf der Fibo!

Beweisen Sie auf der Kölner Fitness-Messe Fibo Ihre Model-Qualitäten. Mit dem besten Bewerber fotografieren wir eine Workout-Strecke für unser Heft mehr...

V-Form: Das perfekte V-Form Training

27.02.2015

Schultern-Workout Das perfekte V-Form-Training

So schultern Sie alles: Wir zeigen 8 Übungen, mit denen Sie Ihr Ziel, den perfekten T-Shirt-Body, auf jeden Fall packen mehr...

Sixpack-Übungen: Das Waschbrett-Workout der Covermodels

23.02.2015

Knallhartes Sixpack Das Waschbrett-Workout der Covermodels

Ohne knackigen Waschbrettbauch kommt man nicht aufs Men's-Health-Cover. Unser Titelheld zeigt Ihnen seine 9 besten Übungen. Bauen Sie diese am besten 2-mal pro Woche in Ihr Training ein mehr...

Tacfit Übungen: Die wichtigsten Tacfit-Übungen im Video

20.02.2015

Trainings-Videos Die wichtigsten Tacfit-Übungen im Video

Der Workout-Trend aus den USA heißt Tactical Fitness. Diese 10 innovativen Tacfit-Übungen machen Sie ausdauernd, stark und stressfest – ganz ohne Geräte mehr...

Sixpack Challenge 2015: Seit über 4 Wochen trainieren unsere Leser bei der Men's Heallth Sixpack-Challenge 2015

20.02.2015

Waschbrettbauch 2015 Halbzeit bei der Sixpack-Challenge

In 8 Wochen zum stahlharten Sixpack. Unsere Leser schwitzen seit über 4 Wochen für die begehrte Riffeloptik. Die Bilanz zur Halbzeit: Über 40 Prozent haben ihren Bauch von Fettpolstern befreit mehr...

Sixpack-Feintuning: Das Feinschliff-Workout der Cover-Models

12.02.2015

Sixpack-Feintuning Das Feinschliff-Workout der Cover-Models

Werden Sie fit fürs Cover in einem Monat mit unserem Feintuning-Workout: Machen Sie diese Video-Übungen 4-mal die Woche, dazu 2-mal 60 Minuten Ausdauersport mehr...

Stretching Übungen: Stretching-Flows für mehr Beweglichkeit

10.02.2015

Stretching-Flows Übungen für mehr Beweglichkeit

Mehr Beweglichkeit macht Sie rundum athletischer. Mit den von uns entwickelten 3 Stretching-Flows werden Sie im Nu geschmeidig und stark mehr...

Powerbands im Test: Training mit Powerbands im Test

06.02.2015

Workout-Check im Video Training mit Powerbands im Test

Bunte Powerbands sollten Kollege Thomas rundum fitter machen. Lesen und sehen Sie im Video, ob das geklappt hat mehr...

Covermodel Trainingstipps: Die Trainingstipps der Covel-Model-Finalisten

06.02.2015

Cover-Model-Contest Die Trainingstipps der Covel-Model-Finalisten

20 Leser schafften es ins Finale des Men’s Health Cover-Model-Contests. Hier eine Auswahl Ihrer wirkungsvollsten Tipps fürs Training im Video mehr...

Mehr Muskeln Workout: Mehr Muskeln mit 4er-Satz-Workout

06.02.2015

Anti-Fettpolster-Training Mehr Muskeln mit dem 4er-Satz-Workout

Unser 4er-Satz-Trainings-Zirkel fordert den Aufbau jedes Muskels heraus. Mit diesen Übungen und Video-Workouts für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis verbrennen Sie zusätzlich noch jede Menge Energie mehr...

Bauchmuskeln: Definierte Bauchmuskeln brauchen viel Training

03.02.2015

Bauchmuskeln Sixpack-Feinschliff

Mit diesen Tipps verschärfen Sie Ihr Training für ultrastarke, definierte Bauchmuskeln mehr...

Men's Health Personal-Trainer App: Kniebeugen im Ausfallschritt

02.02.2015

Fatburner-Übungen im Video Das ultimative Weg-mit-der-Wampe-Workout

Mit diesen Übungen verschwindet Ihre Wampe in Rekordzeit mehr...

Tabata-Workout: Alles geben, so lautet das Motto beim Tabata-Training

30.01.2015

Tabata-Workout Zünden Sie den Tabata-Turbo!

Alles geben, so lautet das Motto beim Tabata-Training. Dieses Workout verbrennt in nur 16 Minuten pro Tag Ihre restlichen Fettreserven. 16 Übungen und 3 Workouts im Video mehr...

Covermodel Trainingstipps: Covermodel Radoslav gibt Trainingstipps

25.01.2015

Workout der Covermodels Covermodel Radoslav gibt Trainingstipps

Radoslav Vanko ziert schon zum zweiten Mal unser Cover. Seine Markenzeichen: breite Brust, ein knallhartes Sixpack und große Lust auf Sport. Sein Erfolgsgeheimnis im Video-Interview mehr...

Prasara-Yoga-Übungen: Prasara-Yoga-Übungen dehnen und strecken den gesamten Körper

20.01.2015

Prasara-Yoga Prasara-Yoga-Übungen

Kein Buddha, keine Esoterik. Beim Prasara-Yoga wird der ganze Körper beansprucht. Das ist kräftezehrend und perfekt für echte Kerle. Yogi Marc zeigt seine Lieblingsübungen mehr...

Sixpack-Challenge: Sixpack-Challenge-Trainingsplan: Übungen im Video

18.01.2015

Sixpack-Übungen im Video Die Übungen der Sixpack-Challenge im Video

Wir bringen Ihren Bauch in 8 Wochen in Bestform. Hier finden Sie alle Übungen aus dem Sixpack-Challenge-Trainingsplan im Video mehr...

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Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

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