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SIXPACK / WORKOUTS

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sexy Po: Projekt Knackpo 2015

27.03.2015

Weitersagen Projekt Knackpo 2015

Ihre Liebste wünscht sich einen sexy Po zum Niederknien? Kann sie haben! Ab sofort ist das Anmeldeformular für Projekt Knackpo 2015 scharf geschaltet. Schnell weitersagen! mehr...

Die Vorher-Nachher-Voting-Galerie zur Sixpack-Challenge 2015

23.03.2015

Sixpack-Challenge 2015 Jetzt für Ihren Favoriten voten!

80 Kandidaten haben sich in 8 Wochen ein knallhartes Sixpack antrainiert. Wählen Sie das beste Trainingsergebnis: Die Bewerber mit den meisten "Gefällt mir"-Klicks haben die Chance, "Mister Sixpack 2015" zu werden. mehr...

Sixpack Challenge 2015 Finale: Die Vorher-Nachher-Voting-Galerie zur Sixpack-Challenge 2015

23.03.2015

Jetzt abstimmen! Der große Vorher-Nachher-Vergleich

Diese 80 Kandidaten haben sich in 8 Wochen ein knallhartes Sixpack antrainiert. Wählen Sie das beste Trainingsergebnis: Die Bewerber mit den meisten "Gefällt mir"-Klicks haben die Chance, "Mister Sixpack 2015" zu werden. Jetzt abstimmen! mehr...

Mister Strongarm 2015: Werden Sie Mister-Strongarm 2015

20.03.2015

Bizeps Factory Werden Sie Mister Strongarm 2015

Muskulöse Oberarme in 8 Wochen – mit unserer Hilfe. Trainingsstart unserer Leseraktion ist der 30. März 2015. Das Beste: Sie können auch starke Preise gewinnen mehr...

Bodyweight-Übungen Warm-Up: Warm-Up-Bodyweight-Übungen

20.03.2015

Training ohne Geräte Die besten Bodyweight-Übungen fürs Warm-up

Mit diesen Aufwärmübungen stimmen Sie Herz und Kreislauf auf ein hartes Workout ein, mobilisieren Ihre Muskeln und vermeiden Verletzungen. Kollege Marco zeigt Ihnen 6 Bodyweight-Übungen fürs Warm-Up mehr...

Kurzhantel-Trainings-Videos: Die besten Kurzhantel-Workouts im Video

13.03.2015

Trainingsvideos Die besten Kurzhantel-Workouts im Video

Kurzhanteln – die Alleskönner unter den Workout-Tools: effektiv, motorisch anspruchsvoll und für jeden Muskel gut zu gebrauchen. Hier die besten Kurzhantel-Übungen für jede Muskelpartie im Video mehr...

Flacher Bauch: Diese Frauen brauchen Ihre Stimme

13.03.2015

Projekt Sexy Bauch Diese Frauen brauchen Ihre Stimme

Bei Projekt Sexy Bauch auf Womenshealth.de haben sich 180 Teilnehmerinnen in 8 Wochen einen flachen, definierten Bauch antrainiert. Voten Sie für das beste Trainingsergebnis! mehr...

Der große Vorher-Nachher-Vergleich bei Women's Health

11.03.2015

Der große Vorher-Nachher-Vergleich bei Women's Health Jetzt abstimmen bei Projekt Sexy Bauch

Großes Finale bei Women's Health! Stimmen Sie ab, welche Teilnehmerin von Projekt Sexy Bauch in 8 Wochen Bauchtraining das beste Ergebnis erzielt hat! mehr...

mehr Bauchmuskel: Bauchmuskeln wollen den ganzen Tag über gefordert werden

08.03.2015

Bildschöne Muskeln Tagesplan für die Bauchmuskeln

Crunches allein reichen nicht! Der Top-Tagesplan, um aus Ihrer Kugel endlich ein Sixpack zu formen mehr...

Bestellen Sie den COACH einfach als Heft nach

05.03.2015

Nachbestellung Bestellen Sie den COACH einfach als Heft nach

Sie wollen den COACH gerne als Heft? Kein Problem, bestellen Sie in einfach per Post als Men‘s Health Coach-Einzelausgabe im Shop nach. Solange der Vorrat reicht! mehr...

Fibo 2015: Gewinnen Sie ein Fitness-Shooting auf der Fibo!

05.03.2015

Men’s Health auf der Fibo Gewinnen Sie ein Fitness-Shooting auf der Fibo!

Beweisen Sie auf der Kölner Fitness-Messe Fibo Ihre Model-Qualitäten. Mit dem besten Bewerber fotografieren wir eine Workout-Strecke für unser Heft mehr...

V-Form: Das perfekte V-Form Training

27.02.2015

Schultern-Workout Das perfekte V-Form-Training

So schultern Sie alles: Wir zeigen 8 Übungen, mit denen Sie Ihr Ziel, den perfekten T-Shirt-Body, auf jeden Fall packen mehr...

Sixpack-Übungen: Das Waschbrett-Workout der Covermodels

23.02.2015

Knallhartes Sixpack Das Waschbrett-Workout der Covermodels

Ohne knackigen Waschbrettbauch kommt man nicht aufs Men's-Health-Cover. Unser Titelheld zeigt Ihnen seine 9 besten Übungen. Bauen Sie diese am besten 2-mal pro Woche in Ihr Training ein mehr...

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Gewinnen Sie zum spekatkulären "Beat the Sun"-Rennen eines von 3 Trailrunning-Outfits von Asics im Wert von 350 Euro

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Mit dem Braun Series 7 kann der Frühling kommen!

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Schalten Sie in Sachen Rasur ab sofort in den Turbo-Modus und gewinnen Sie den Testsieger Series 7 von Braun 

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Zenbook UX305 von ASUS zu gewinnen!

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Geballte Power zu Ostern: Gewinnen Sie mit etwas Glück das ASUS Zenbook UX305. Kein anderes 13,3“ Notebook ist so dünn, so kompakt und dabei so leistungsstark

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Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

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