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SIXPACK / WORKOUTS

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Mehr Muskeln Workout: Mehr Muskeln mit 4er-Satz-Workout

12.09.2014 |

Anti-Fettpolster-Training Mehr Muskeln mit dem 4er-Satz-Workout

Unser 4er-Satz-Trainings-Zirkel fordert den Aufbau jedes Muskels heraus. Mit diesen Übungen und Video-Workouts für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis verbrennen Sie zusätzlich noch jede Menge Energie mehr...

Men's Health Camp 2015 Anmeldestart: Sonne und Sport im Men's Health Camp 2015

12.09.2014 |

Ist Ihr Sixpack fit für diesen Urlaub? Sonne und Sport im Men's Health Camp 2015

Im Mai 2015 findet wieder das beliebte Men’s-Health-Camp in Spanien statt: 1 Woche Sport, Sonne, Meer. Die Zahl der Plätze ist begrenzt – gleich buchen! mehr...

Bauchmuskeln : Crunches formen die Bauchmuskeln

09.09.2014 |

Bauchmuskeln Die Geheimformel fürs Sixpack

Für ein eindrucksvolles Bauchmuskel-Relief müssen diese Muskeln gefordert werden mehr...

Kraftausdauer Workout: Das Kraftausdauer-Workout

05.09.2014 |

Rennfahrertraining Das Kraftausdauer-Workout

In den folgenden Übungen inklusive Video zeigt Ihnen Audi-Pilot Timo Scheider, wie Sie in fordernden Situationen länger durchhalten. Das Workout macht er täglich, außerdem setzt er auf 4 bis 5 Kardio-Einheiten pro Woche mehr...

Körperspannungs-Training: Das Körperspannungs-Workout

05.09.2014 |

Rennfahrertraining Körperspannungs-Workout

In rennfreien Wochen legt DTM-Profi Timo Glock 2 bis 3 Stabilitäts- Workouts am Schlingentrainer ein, steigt 4- bis 5-mal aufs Rennrad. Sein Tipp: den Rumpf dabei immer anspannen. Das Körperspannungs-Training im Video mehr...

Mental-Training: Das Mental-Workout

05.09.2014 |

Rennfahrertraining Das Mental-Workout

Knappe Rennen werden oft im Kopf entschieden. Schlüssel dazu: diese Konzentrations-Übungen, die sie am besten 2-mal pro Woche machen. Mercedes-Pilot Daniel Juncadella zeigt Ihnen sein Mental-Workout im Video mehr...

Cover-Model-Contest 2015: So lief das Shooting beim letzten Cover-Model-Contest 2013

05.09.2014 |

Anmeldestart Machen Sie mit beim Cover-Model-Contest 2015!

Wenn Sie schon immer mal auf die Titelseite von Men’s Health wollten, ist das jetzt Ihre große Chance. Ab heute können Sie sich offiziell bewerben! mehr...

Sixpack-Übungen: Das Waschbrett-Workout der Covermodels

05.09.2014 |

Knallhartes Sixpack Das Waschbrett-Workout der Covermodels

Ohne knackigen Waschbrettbauch kommt man nicht aufs Men's-Health-Cover. Unser Titelheld zeigt Ihnen seine 9 besten Übungen. Bauen Sie diese am besten 2-mal pro Woche in Ihr Training ein mehr...

INVICTUS AWARD Season 2 die Episoden: INVICTUS AWARD Season 2: die Episoden im Video

01.09.2014 |

Täglich eine neue Episode Verfolgen Sie den INVICTUS AWARD Season 2 im Video!

Erleben Sie mit, wie die Kandidaten des INVICTUS AWARD Season 2 aus aller Welt gegeneinander antreten. Jeden Tag kommt eine Episode hinzu – bis zum Finale! mehr...

Trainingsplan Muskelaufbau: Er kennt den Casanova-Trainingsplan für den Muskelaufbau

26.08.2014 |

Trainingsplan Muskelaufbau Das Casanova-Workout

Dieser Trainingsplan für den Muskelaufbau verhilft Ihnen in kürzester Zeit zum perfekten Körper. Und danach: Vorsicht vor den Frauen! mehr...

Invictus Award 2014: Die Kandidaten des Invictus Awards im Video

25.08.2014 |

Invictus Award Season 2 Die Kandidaten des Invictus Awards im Video

Diese 7 internationalen Top-Athleten wollen den Titel. Und Sie entscheiden ab September, wer den Invictus Award 2014 gewinnt. Alle Kandidaten im Video-Portrait mehr...

XL-Arme: XL-Arme in 4 Wochen

20.08.2014 |

Brachialer Bizeps XL-Arme in 4 Wochen

Wir greifen Ihnen gern unter die Arme: 8 Top-Übungen, mit denen Bizeps und Trizeps in T-Shirt-Form kommen mehr...

Tacfit Übungen: Die wichtigsten Tacfit-Übungen im Video

15.08.2014 |

Trainings-Videos Die wichtigsten Tacfit-Übungen im Video

Der Workout-Trend aus den USA heißt Tactical Fitness. Diese 10 innovativen Tacfit-Übungen machen Sie ausdauernd, stark und stressfest – ganz ohne Geräte mehr...

Invictus Award: Invictus Award 2014

15.08.2014 |

Invictus Award 2014 Diese 7 wollen den Titel

7 internationale Top-Athleten treten beim Invictus Award in unterschiedlichen Sportdisziplinen gegeneinander an. Nur einer erhält die Siegprämie von 50.000 Euro für sein soziales Sportprojekt. Hier die Kandidaten für 2014 mehr...

Ronaldos Sixpack: Cristiano Ronaldo im Sixpack-Interview

11.08.2014 |

Waschbrett-Strategie Ronaldos Sixpack-Geheimnis

"Klassische Sixpack-Übungen mache ich kaum", verrät Cristiano Ronaldo im Men's Health-Interview. Wir lüften sein Waschbrett-Geheimnis mehr...

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Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

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