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SIXPACK / WORKOUTS

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Tabata-Workout: Alles geben, so lautet das Motto beim Tabata-Training

28.07.2014 |

Tabata-Workout Zünden Sie den Tabata-Turbo!

Alles geben, so lautet das Motto beim Tabata-Training. Dieses Workout verbrennt in nur 16 Minuten pro Tag Ihre restlichen Fettreserven. 16 Übungen und 3 Workouts im Video mehr...

Street-Workout Übungen: Die besten Street-Workout-Übungen im Video

25.07.2014 |

Überall trainieren Die besten Street-Workout-Übungen im Video

Klimmzüge am Klettergerüst und Dips auf der Parkbank – die ganze Stadt wird zum Fitness-Studio. 8 Kollegen haben den Trend Street-Workout getestet. Der Videobeweis mehr...

Die besten Sixpack-Übungen: Die besten Übungen fürs Last-Minute-Sixpack

04.07.2014 |

5 Wege zum Waschbrett 25 Übungen fürs Last-Minute-Sixpack

In 4 Wochen zur Strandfigur. Mit diesen 5 Workout-Varianten bringen Sie Ihren Körper in die Form Ihres Lebens. 25 Top-Übungen mit Langhantel, Sandbag, Schlingentrainer, Medizinball oder dem eigenen Körpergewicht mehr...

Bauchmuskeln: Definierte Bauchmuskeln brauchen viel Training

03.07.2014 |

Bauchmuskeltraining Sixpack-Feinschliff

Mit diesen Tipps verschärfen Sie Ihr Training für ultrastarke, definierte Bauchmuskeln mehr...

Problemzonen: Training gegen Problemzonen

20.06.2014 |

Strandfigur Problemzonen-Workout

Ob Spargelarme, Bierbauch, Storchenbeine oder Hühnerbrust: Diese Tipps verhelfen Ihnen zur Wunschfigur mehr...

Aaron Taylor-Johnson Workout: Im aktuellen Kinohit „Godzilla“ nimmt Aaron Taylor- Johnson den Kampf gegen die Riesenechse auf

10.06.2014 |

Action-Star-Training Das Workout-Geheimnis des Godzilla-Bezwingers

Im aktuellen Kinohit „Godzilla“ nimmt Aaron Taylor-Johnson den Kampf gegen die Riesenechse auf. So hat er sich vorbereitet mehr...

Strand-Workout: Strandfigur in kurzer Zeit

10.06.2014 |

Men's-Health-Video-Umfrage Der kürzeste Weg zur Strandfigur

Noch es ist nicht zu spät. Was tun Sie für Ihre Strandfigur? Wir haben auf der Straße nachgefragt. Plus: So passen Sie wieder in Ihre Badeshorts: in zwei oder vier Wochen mehr...

Aqua-Kick-Boxen: Aqua-Kick-Boxen im Workout-Check

06.06.2014 |

Workout-Trends im Check Aqua-Kick-Boxen im Fitness-Test

Beim Aqua-Kick-Boxen kämpft man gegen das nasse Element. Redakteur Nico Reiher sprang für den Workout-Trend ins kalte Wasser mehr...

Wald-Workout ohne Geräte: Bei diesen 8 Übungen brauchen Sie keine Geräte und kein Studio

06.06.2014 |

Last Minute Training Das Wald-Workout ohne Geräte

Bei diesen 8 Übungen brauchen Sie keine Geräte und kein Studio. Ein paar Stämme und Ihr Körper reichen aus. Unser Jungle-Fit-Trainer zeigt im Video, wie es geht mehr...

Bauchmuskeln : Crunches formen die Bauchmuskeln

02.06.2014 |

Bauchmuskeln Die Geheimformel fürs Sixpack

Für ein eindrucksvolles Bauchmuskel-Relief müssen diese Muskeln gefordert werden mehr...

FIBO 2014: Fibo 2014: Wer wird Men's-Health-Fitnessmodel

28.05.2014 |

Fibo-Voting Die Bewerber des Fitness-Model-Wettbewerbs

Sie haben abgestimmt, wer dem Ideal eines Covermodels am nächsten kommt. Die Men's-Health-Jury hat aus Ihren Top 10 den Gewinner gewählt, mit dem wir eine Fitness-Strecke in Men’s Health fotografieren werden. Hier noch einmal alle Bewerber mehr...

Fitness-Model-Contest: Der Gewinner des Fitness-Model-Contest steht fest

28.05.2014 |

Fibo-Voting 2014 Marius aus Krefeld gewinnt den Fitness-Model-Contest

Das Training des 25-jährgen Medieninformatik-Studenten hat sich ausgezahlt. Marius hatte sich spontan vor dem Men’s-Health-Cover auf der Fitness-Messe FIBO ablichten lassen und überzeugte sowohl Leser und Jury mehr...

Rücken-Workout: Workout für bessere Körperhaltung

23.05.2014 |

Bessere Körperhaltung Starke Schultern, breite Brust

Haltung annehmen, Männer: Bauch rein, Brust raus! 8 Kraftübungen für einen aufrechten Gang und selbstbewusstes Auftreten mehr...

Hugh Jackmans Workout: Im neuen X-Men-Film spielt Hugh Jackman wieder Wolverine

22.05.2014 |

Fit wie Wolverine Hugh Jackmans X-Men-Workout

Der X-Men-Star Hugh Jackman musste sich für seine Rolle "Wolverine" richtig fit machen. Wie er sich auf den 6. Film der Reihe körperlich vorbereitet, verrät er uns hier mehr...

Speedrobic im Test: Speedrobic im Test

09.05.2014 |

Workout-Check Speedrobic im Fitness-Test

Speedrobic ist ein Mix aus Seilspringen und koordinativen Kraftübungen. Ob Kollege Marco Krahl hops ging, verrät unser Workout-Check im Video mehr...

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Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

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