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Super-PosterRückentraining-Workout für ein breites Kreuz

27.01.2005 , Autor:Markus Stenglein © Men's Health

Top-Übungen für Rücken, Schultern und Bauch – im Studio, Home-Gym und Büro. Das Super-Poster zum Download

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Rückentraining Download: Muskelbibel Folge 4: So stärken Sie Ihr Kreuz
Das Rücken-Poster: 18 Übungen für´s breite Kreuz © Men's Health
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Trainingsplan für den Rücken

Sie haben Probleme? Wir haben das Workout: Wenn Sie zu viel sitzen und sich Ihr Rücken eh schlapp anfühlt, dann holen Sie sich unser Download-Poster mit den besten Rücken-Übungen.

Durch das richtige Training wird aus einem müden Rundrücken und hängenden Flaschenschultern nicht nur ein beeindruckendes Kreuz. Es vertreibt auch Verspannungen und beugt Schmerzen vor. Hier finden Sie das Training, dass aus Ihrem geplagten Rücken ein beeindruckendes Kreuz macht.

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Die besten Übungen für ein breites Kreuz

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