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Bauchtraining: Sixpack durch Seilspringen?
04.11.2012
© Men's Health
Frage: Schaffe ich es durch Seilspringen endlich mein Sixpack freizulegen?
gestellt von Johannes Kaeppeler, per E-Mail
Zehn Minuten Seilspringen sind genauso effektiv wie 30 Minuten Jogging. Am besten springen Sie je fünf Minuten vor und nach dem Bauchworkout. 60 Sprünge pro Minute sind dabei Minimum!
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