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Bauchtraining Sixpack durch Seilspringen?

© Men's Health

Frage: Schaffe ich es durch Seilspringen endlich mein Sixpack freizulegen?

gestellt von Johannes Kaeppeler, per E-Mail

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Seitliche BauchmuskelnSit-upsSixpack
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Bauchtraining: Zehn Minuten Seilspringen sind genauso effektiv wie 30 Minuten Jogging
Tägliches Seilspringen zahlt sich aus ©
Antwort:

Zehn Minuten Seilspringen sind genauso effektiv wie 30 Minuten Jogging. Am besten springen Sie je fünf Minuten vor und nach dem Bauchworkout. 60 Sprünge pro Minute sind dabei Minimum!

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