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Bauchtraining: Sixpack durch Seilspringen?

13.10.2013
© Men's Health

Frage: Schaffe ich es durch Seilspringen endlich mein Sixpack freizulegen?

gestellt von Johannes Kaeppeler, per E-Mail

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Schlagworte

Bauchmuskeln trainieren, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln

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Bauchtraining: Zehn Minuten Seilspringen sind genauso effektiv wie 30 Minuten Jogging
Tägliches Seilspringen zahlt sich aus © Shutterstock
Antwort:

Zehn Minuten Seilspringen sind genauso effektiv wie 30 Minuten Jogging. Am besten springen Sie je fünf Minuten vor und nach dem Bauchworkout. 60 Sprünge pro Minute sind dabei Minimum!

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