Jetzt am Kiosk
E-Mag

Der Muskel-Check

Testen Sie Ihre Muskelkraft

Muskelkraft testen: Testen Sie Ihre Muskelkraft

In unserer neuen Fitness-Serie schicken wir Ihre Muskeln zum TÜV und geben Tuning-Tipps. Überprüfen Sie mit jeweils 3 simplen Tests, wie gut Sie in Form sind

Rumpftraining: Eine trainierte Körpermitte schützt vor Rückenschmerzen und Verletzungen

Fitness-Check für Ihre Körpermitte

Eine trainierte Körpermitte schützt vor Rückenschmerzen und Verletzungen, sorgt für eine aufrechte Haltung. Diese 3 Tests zeigen Ihnen, wie fit Ihr Rumpf wirklich ist

Beinmuskeln testen: Testen Sie Ihre Beinmuskeln

So testen Sie Ihre Beinmuskulatur

Auf die Knie, Männer! Prüfen Sie den Zustand Ihrer Beinmuskeln mit unseren 3 Fitness-Checks, wählen Sie dann das passende Training

Bauchmuskeln testen: Testen Sie Ihre Bauchmuskeln

Testen Sie Ihre Bauchmuskeln

Bauch rein, Frust raus. Prüfen Sie den Zustand Ihrer Bauchmuskeln mit unseren 3 Fitness-Checks, wählen Sie dann das passende Training

Breites Kreuz training: So bekommen Sie ein breites Kreuz

So bekommen Sie ein breites Kreuz

Breiter Rücken oder schmales Hemd: Unsere Fitness-Checks zeigen, wie gut Ihr Kreuz in Schuss ist, und nennt die besten Tipps fürs Feintuning

V-Form: Breite Schultern sind die Voraussetzung für einen V-förmigen Oberkörper

Schneller zum T-Shirt-Body

Breite Schultern sind die Voraussetzung für einen V-förmigen Oberkörper. Unser Fitness-Check zeigt, wie gut ist Ihr Trapezius schon entwickelt ist

Po Übungen: Das gibt einen knackigen Po

Das gibt einen knackigen Po

Ein Knackpo macht sexy und schnell, er verleiht Sprints und Sprüngen extra Power. Mit diesen 3 Muskel-Tests finden Sie heraus, wie Sie Ihrem Heckantrieb mehr PS verschaffen können

Oberarm-Training: Das gibt dicke Arme

Das gibt dicke Arme

Ärmel hochkrempeln! Überprüfen Sie mit 3 simplen Tests, wie gut Bizeps, Trizeps & Co. bei Ihnen entwickelt sind. Plus: Wir geben Tuning-Tipps fürs Arm-Training

Brustmuskeln trainieren: Das Workout für straffe Brustmuskeln

So bekommen Sie eine Heldenbrust

Testen Sie mit 3 simplen Checks, wie gut Ihr Oberkörper in Form ist. Wir zeigen Ihnen, wie Ihre Brustmuskeln noch stärker werden

Rezept des Tages
Gebackener Knoblauch mit frischen Kräutern
Eine ganz raffiniert gewürzte Knoblauchknolle und etwas knuspriges Bro ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Festliche Unterhaltung von ASUS gewinnen

Festliche Unterhaltung von ASUS gewinnen

Weihnachten – ein Technik-Fest! ASUS verlost ein Zenfone 5, ein ProSieben Entertainment Pad und das neue Transformer Book T100 mit Intel Inside®

JETZT MITMACHEN

24 tolle Gewinne warten hier auf Sie

Das große Adventskalender 2013

Starke Gewinne: Bis Heiligabend öffnet sich täglich ein Türchen – vom Blu-ray Player bis zur Wellness-Reise – wir haben sie alle im Sack.

JETZT MITMACHEN

Wochenende in Berlin zu gewinnen

Wochenende in Berlin zu gewinnen

Berlin exklusiv: Die NH Hotel Group verlost ein verlängertes Wochenende in der deutschen Hauptstadt!

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Fitnesstudio

Suchen Sie ein Fitnesstudio?

Wählen Sie Ihre Stadt: