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Muskelkraft testen: Testen Sie Ihre Muskelkraft

In unserer neuen Fitness-Serie schicken wir Ihre Muskeln zum TÜV und geben Tuning-Tipps. Überprüfen Sie mit jeweils 3 simplen Tests, wie gut Sie in Form sind

Rumpftraining: Eine trainierte Körpermitte schützt vor Rückenschmerzen und Verletzungen

Fitness-Check für Ihre Körpermitte

Eine trainierte Körpermitte schützt vor Rückenschmerzen und Verletzungen, sorgt für eine aufrechte Haltung. Diese 3 Tests zeigen Ihnen, wie fit Ihr Rumpf wirklich ist

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Breiter Rücken oder schmales Hemd: Unsere Fitness-Checks zeigen, wie gut Ihr Kreuz in Schuss ist, und nennt die besten Tipps fürs Feintuning

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Breite Schultern sind die Voraussetzung für einen V-förmigen Oberkörper. Unser Fitness-Check zeigt, wie gut ist Ihr Trapezius schon entwickelt ist

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Ein Knackpo macht sexy und schnell, er verleiht Sprints und Sprüngen extra Power. Mit diesen 3 Muskel-Tests finden Sie heraus, wie Sie Ihrem Heckantrieb mehr PS verschaffen können

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Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

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Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

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