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Muskelkraft testen: Testen Sie Ihre Muskelkraft

Muskel-TÜVTesten Sie Ihre Muskelkraft

In unserer neuen Fitness-Serie schicken wir Ihre Muskeln zum TÜV und geben Tuning-Tipps. Überprüfen Sie mit jeweils 3 simplen Tests, wie gut Sie in Form sind

Rumpftraining: Eine trainierte Körpermitte schützt vor Rückenschmerzen und Verletzungen

Fitness-Check für Ihre Körpermitte

Eine trainierte Körpermitte schützt vor Rückenschmerzen und Verletzungen, sorgt für eine aufrechte Haltung. Diese 3 Tests zeigen Ihnen, wie fit Ihr Rumpf wirklich ist

Beinmuskeln testen: Testen Sie Ihre Beinmuskeln

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Auf die Knie, Männer! Prüfen Sie den Zustand Ihrer Beinmuskeln mit unseren 3 Fitness-Checks, wählen Sie dann das passende Training

Bauchmuskeln testen: Testen Sie Ihre Bauchmuskeln

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Bauch rein, Frust raus. Prüfen Sie den Zustand Ihrer Bauchmuskeln mit unseren 3 Fitness-Checks, wählen Sie dann das passende Training

Breites Kreuz training: So bekommen Sie ein breites Kreuz

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Breiter Rücken oder schmales Hemd: Unsere Fitness-Checks zeigen, wie gut Ihr Kreuz in Schuss ist, und nennt die besten Tipps fürs Feintuning

V-Form: Breite Schultern sind die Voraussetzung für einen V-förmigen Oberkörper

Schneller zum T-Shirt-Body

Breite Schultern sind die Voraussetzung für einen V-förmigen Oberkörper. Unser Fitness-Check zeigt, wie gut ist Ihr Trapezius schon entwickelt ist

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Ein Knackpo macht sexy und schnell, er verleiht Sprints und Sprüngen extra Power. Mit diesen 3 Muskel-Tests finden Sie heraus, wie Sie Ihrem Heckantrieb mehr PS verschaffen können

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Ärmel hochkrempeln! Überprüfen Sie mit 3 simplen Tests, wie gut Bizeps, Trizeps & Co. bei Ihnen entwickelt sind. Plus: Wir geben Tuning-Tipps fürs Arm-Training

Brustmuskeln trainieren: Das Workout für straffe Brustmuskeln

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Testen Sie mit 3 simplen Checks, wie gut Ihr Oberkörper in Form ist. Wir zeigen Ihnen, wie Ihre Brustmuskeln noch stärker werden

Rezept des Tages
Steak mit Folienkartoffel und Paprikasauce
Powerfood für abends trainierende Hardgainer. Denn was andere an Karto ... mehr
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Trend Körperrasur: Der neue Gillette BODY wurde speziell für das anspruchsvolle Terrain des männlichen Körpers entwickelt

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Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

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