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Sport & Fitness

Der stärkste Fettkiller
Dieses Power-Workout wirkt schon in 12 Minuten. Na los, probieren Sie es sofort selbst aus – die Uhr läuft!

Doppelte Kraft in nur 8 Wochen
11 unserer Mitarbeiter testeten mit Erfolg das ultimative Training für breite Schultern, starke Arme, schnelle Beine

Bester Mann auf dem Platz
Hier kommen die effektivsten Übungen, die Ballsportler sich wünschen können – und alle anderen natürlich auch

Die bringen Sie auf Kurs
Sie brauchen Orientierung? Mit diesen 10 Top-GPS-Geräten wissen Sie immer, wo Sie stehen. Plus: Tipps für den Kauf

Ernährung

Essen Sie das!

Schnell, lecker und gesund: die 42 Top-Gerichte für Männer, speziell für Sie ausgesucht und von Experten verfeinert

Die neuen Gesetze der Sporternährung
Das Ende der Pasta-Partys. Exklusiv bei uns: die ganze Wahrheit über Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett

Der richtige Lunch vor dem Training
Nur schnell was futtern, dann ab ins Studio? Wir empfehlen unseren Kichererbsen-Walnuss-Salat für mehr Power

Das essen Männer gegen Grippe
Comeback des Jahres: Schweinekotelett mit Bohnen, Mais und Knoblauch schützt vor Virenattacken – und schmeckt!

Gesundheit

Test: Wie viel verträgt Ihre Leber noch?
Experten-Rat und Informationen zur Stoffwechselzentrale Ihres Körpers. Dazu gibt es Tipps zur Organpflege

Nie wieder müde!
Mit unserem Masterplan starten Sie garantiert taufrisch in jeden Tag