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 Starkes Sixpack dank Bauchmuskelübungen
Starkes Sixpack dank Bauchmuskelübungen

Waschbrettbauch Ihr Weg zum Waschbrettbauch

Anatomisch gesehen ist der Waschbrettbauch die Kontur der geraden Bauchmuskeln (Musculus rectus abdominis) unter der Haut. Um einen Waschbrettbauch zu erlangen, ist ein intensives Bauchmuskel-Training und eine strikte Reduktion des Körperfettgehalts nötig

Waschbrettbauch Videos
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Medizinball-Strand-Workout - Sixpack in 4 Wochen
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Weekend-Challenge: Waschbrett-Wettstreit
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Weekend-Challenge #13: Swiss-Ball-Crunches
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Weekend-Challenge #13: Crunches auf dem Swiss-Ball
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