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Bauch und Rücken

Einsteiger-Workout

Workout für Bauch und unteren Rücken: Workout für Bauch und unteren Rücken für Anfänger

Unsere 4-Wochen-Workouts bringen Sie zu einem definierten Bauch und rundum starken Rumpfmuskeln. Sixpack-Übungen für Einsteiger

Die Bauchmuskeln sind der Porsche unter den Muskeln: Sie sehen nicht nur verdammt begehrenswert aus, sie haben auch richtig Power. In der Bauchregion sitzt das Kraftzentrum des Körpers. Je besser es trainiert ist, umso dynamischer sind Ihre Bewegungen und umso erfolgreicher werden Ihre sportlichen Leistungen.




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City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

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Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

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Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

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