Jetzt am Kiosk
iPad-Ausgabe
Männerfragen
Krafttraining: Fitnessstudio zwingend notwendig?

Handgelenke kräftigen Sehnenscheidenentzündung durch Krafttraining?

"Wenn Sie zu viel Gewicht auflegen, dann knicken Ihre Handgelenke ab. Die Sehne wird überdehnt und gereizt", sagt Martin Schlageter, Krankengymnast und Sportphysiotherapeut aus Sinzheim. Versuchen Si... mehr...

Leistenbruch: Sportpause nach Leistenbruch?

Auszeit Sportpause nach Leistenbruch?

"Ich würde mich bezüglich Sport nach einer Leistenbruch-OP niemals auf einen bestimmten Zeitpunkt festlegen", sagt Dr. Hans Haefner von der Deutschen Gesellschaft für Orthopädische Sporttraumatolo... mehr...

Schmerzen im Unterarm: Schmerzen im Arm beim Training?

Schmerzen Schmerzen im Arm beim Training?

Power-Prof Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining: "Sie sollten erst mal eine ärztliche Diagnose einho... mehr...

Kniebandagen: Verletzungsfrei dank Kniebandagen?

Kniebandagen Verletzungsfrei dank Kniebandagen?

Power-Prof Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining: Jein. Bandagen stabilisieren durch erhöhten Druck a... mehr...

Muskelfaserriss: Was tun gegen Zerrungen im Oberschenkel?

Muskelfaserriss Muskelfaserriss – und jetzt?

Power-Prof Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining: "Muskelfaserverletzungen im Oberschenkel kommen bei F... mehr...

Wadenkrämpfe: Wie trainiere ich meine Waden?

Wadenkrämpfe Muskelkrämpfe beim Wadentraining?

Power-Prof Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining: "Meinen Studenten sage ich immer, dass der Krampf die... mehr...

Mehr Fitness-Fragen
Specials
Unser Special zeigt Ihnen, welche Nahrungsergämzumgsmittle helfen – und welche nicht

Muskelaufbau Das Wichtigste über Nahrungsergänzung

Pillen, Pulver, Präparate: Unser Special sagt Ihnen, welche Mittel und Supplements wirklich helfen und wovon Sie besser die Finger lassen sollten mehr...

Symptome – Diagnose – Therapie: der Verletzungsguide

Diagnose und Therapie Lexikon der Sportverletzungen

Symptome – Diagnose – Therapie: Mit diesem strengen Heilungsraster kriegen Sie Bänderrisse, Knorpelschäden und entzündete Schleimbeutel wieder in den Griff mehr...

Ingwer-Getränke sollen gegen Muskelkater helfen

Schnelle & effektive Hilfe für Ihre Muskeln Muskelkater-Dossier

Bevor hartes Training mit sichtbarer Muskelmasse belohnt wird, quält einen nicht selten ein fieser Muskelkater. Diese Strategien helfen Ihnen, den Schmerzen Paroli zu bieten mehr...

Gesunder Rücken So wird Ihr Kreuz schmerzfrei

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. Wir sagen Ihnen, wie Sie sich mehr Rückhalt verschaffen mehr...

Mehr Specials zu Fitness
Downloads
Rückenschmerzen:

Kreuz-ZugMasterplan gegen Rückenschmerzen

Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Verspannungen lösen, Ihre Haltung verbessern und Muskeln aufbauen mehr...

Mehr Downloads zu Fitness
Rezept des Tages
Ei auf Spargel
Kosten Sie die Spargelsaison aus - in vollen Zügen! Spargel besteht zu ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

ASUS Transformer Book T100 zu gewinnen

ASUS Transformer Book T100 zu gewinnen

Der Osterhase bringt Ihnen dieses Jahr das ASUS Transformer Book T100! Gewinnen Sie mit etwas Glück den idealen Begleiter für einen aktiven Lifestyle

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele

Fitnesstudio

Suchen Sie ein Fitnesstudio?

Wählen Sie Ihre Stadt: