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Männerfragen
Rotatorenmanschette: Was sind Rotatorenmanschetten?

Schultergelenk Was ist eine 'Rotatorenmanschette'?

"Viele halten die Rotatorenmanschette für ein Trainingsgerät, das man an den Seilzug steckt. Die Rotatorenmanschette ist jedoch ein Zusammenschluss von 4 Muskeln der Schulterpartie. Dieses sind der ... mehr...

Haarausfall durch Sport: Viele Männer denken gelegentlich über Haartransplantation nach

Haarprobleme Haarausfall durch Sport?

Das Haarausfall durch Sport ausgelöst werden kann, ist wissenschaftlich nicht haltbar. Haarausfall hat oft ein Kausalitätsbedürfnis – die Betroffenen suchen häufig eine Begründung, warum ihnen ... mehr...

Bandscheiben entlasten: Wir sagen Ihnen, wie Sie Ihre Bandscheiben optimal entlasten

Schmerzende Wirbelsäule Bandscheiben entlasten?

Der Gedanke ist nicht verkehrt. Um Ihre Bandscheiben aber richtig zu entlasten, müssten Sie täglich zehn Stunden hängen. Einen ähnlichen Effekt erzielen Sie, wenn Sie nachts entspannt und ausgestr... mehr...

L-Carnitin:

L-Carnitin Wie sinnvoll ist L-Carnitin?

"Sucht man im Netz nach Fettverbrennung, so findet man tausend Einträge zum Thema L-Carnitin", sagt Arzt, Coach und Fitness-Model Moritz Tellmann. Kurzer Crashkurs: L-Carnitin besteht aus zwei Am... mehr...

Fitnessstudio kündigen: Bei einer Krankheit können die Fitnessstudio-Gebühren gestundet werden

Fitnessstudio-Vertrag Fitnessstudio kündigen wegen Beinbruch?

Auf keinen Fall! Selbst dann nicht, wenn Sie ­einen Vertrag unterschrieben haben, in dem steht, dass Sie weiter zahlen müssen. Denn eine solche Klausel in den AGBs ist unwirksam. Das Studio kann sic... mehr...

Sportsucht: 31 Tage lange motiviert Sport treiben

Abhängigkeit Woran erkennt man eine Sportsucht?

"Etwa wenn Sie unter einem Trainingsausfall wegen Verletzung extrem leiden", sagt Lars Hilgers, Sportpsychologe aus Braunschweig. Oder wenn Sie wegen des Sports keine Zeit mehr für Freunde haben.... mehr...

Mehr Fitness-Fragen
Specials
Power-Prof: Stephan Geisler

Men's Health Fitness-Uni Power-Prof beantwortet Krafttrainings-Fragen

In unserer Video-Serie Men's Health Fitness-Uni beantwortet Power-Prof Stephan Geisler im Video Ihre Fragen zum Thema Krafttraining mehr...

Unser Special zeigt Ihnen, welche Nahrungsergämzumgsmittle helfen – und welche nicht

Muskelaufbau Das Wichtigste über Nahrungsergänzung

Pillen, Pulver, Präparate: Unser Special sagt Ihnen, welche Mittel und Supplements wirklich helfen und wovon Sie besser die Finger lassen sollten mehr...

Symptome – Diagnose – Therapie: der Verletzungsguide

Diagnose und Therapie Lexikon der Sportverletzungen

Symptome – Diagnose – Therapie: Mit diesem strengen Heilungsraster kriegen Sie Bänderrisse, Knorpelschäden und entzündete Schleimbeutel wieder in den Griff mehr...

Ingwer-Getränke sollen gegen Muskelkater helfen

Schnelle & effektive Hilfe für Ihre Muskeln Muskelkater-Dossier

Bevor hartes Training mit sichtbarer Muskelmasse belohnt wird, quält einen nicht selten ein fieser Muskelkater. Diese Strategien helfen Ihnen, den Schmerzen Paroli zu bieten mehr...

Gesunder Rücken So wird Ihr Kreuz schmerzfrei

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. Wir sagen Ihnen, wie Sie sich mehr Rückhalt verschaffen mehr...

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Trainingsplan Rückenschmerzen Download:

DownloadTrainingsplan gegen Rückenschmerzen

Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Verspannungen lösen, Ihre Haltung verbessern und Muskeln aufbauen mehr...

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Rezept des Tages
Buchweizen-Apfel-Waffeln
Ran ans Eisen – ans Waffeleisen! Vor einer anstrengenden Trainingseinh ... mehr
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Skistar Felix Neureuther startet mit Rhythmus in die neue Saison. Und Sie können mit etwas Glück mit 1 von 10 Monatsrationen Airwaves durchatmen und durchstarten

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Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

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