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Männerfragen
Sportsucht erkennen : Leiden auch Sie unter einer Sportsucht! Dann tun Sie was dagegen

Abhängigkeit Woran erkennt man eine Sportsucht?

"Etwa wenn Sie unter einem Trainingsausfall wegen Verletzung extrem leiden", sagt Lars Hilgers, Sportpsychologe aus Braunschweig. Oder wenn Sie wegen des Sports keine Zeit mehr für Freunde haben.... mehr...

Rotatorenmanschette: Die Rotatorenmanschette ist kein Trainingsgerät, sondern ein Zusammenschluss von Muskeln der Schulter

Schultergelenk Was ist eine 'Rotatorenmanschette'?

"Viele halten die Rotatorenmanschette für ein Trainingsgerät, das man an den Seilzug steckt. Die Rotatorenmanschette ist jedoch ein Zusammenschluss von 4 Muskeln der Schulterpartie. Dieses sind der ... mehr...

Training trotz Leistenbruch: Ein Leistenbruch im Erwachsenenalter sollte nicht unterschätzt werden

Sportverletzung Training trotz Leistenbruch?

Durchbrechen Bereiche der Bauchwand die Leistenregion und bilden eine Ausstülpung, spricht man von einem Leistenbruch. Dabei dringt häufig Darmgewebe durch den "Bruch" und bildet die besagte Ausstü... mehr...

Schulterschmerzen bei Brusttraining: Schulterschmerzen durch Brusttraining?

Kein Training unter Schmerzen Schulterschmerzen durch Brusttraining?

Power-Prof Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining: "Mit zusammengebissenen Zähnen? Spaß beiseite: Klä... mehr...

Training nach Bänderriss: Training nach Bänderriss?

Bänderriss Training nach Bänderriss?

Power-Prof Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining: "Kurz gesagt: vorsichtig! Schließlich sind die Bänd... mehr...

Schmerzen in der Schulter bei Sportlern: Schmerzen in der Schulter?

Schulterbeschwerden Schmerzen in der Schulter?

"Die Schulter ist das beweglichste aller Gelenke und nur durch das Schlüsselbein am Brustkorb befestigt – und durch Muskeln. Schon kleinste Ungleichgewichte im Muskelkorsett können zu schmerzhafte... mehr...

Mehr Fitness-Fragen
Specials
Power-Prof: Stephan Geisler

Men's Health Fitness-Uni Power-Prof beantwortet Krafttrainings-Fragen

In unserer Video-Serie Men's Health Fitness-Uni beantwortet Power-Prof Stephan Geisler im Video Ihre Fragen zum Thema Krafttraining mehr...

Unser Special zeigt Ihnen, welche Nahrungsergämzumgsmittle helfen – und welche nicht

Muskelaufbau Das Wichtigste über Nahrungsergänzung

Pillen, Pulver, Präparate: Unser Special sagt Ihnen, welche Mittel und Supplements wirklich helfen und wovon Sie besser die Finger lassen sollten mehr...

Symptome – Diagnose – Therapie: der Verletzungsguide

Diagnose und Therapie Lexikon der Sportverletzungen

Symptome – Diagnose – Therapie: Mit diesem strengen Heilungsraster kriegen Sie Bänderrisse, Knorpelschäden und entzündete Schleimbeutel wieder in den Griff mehr...

Ingwer-Getränke sollen gegen Muskelkater helfen

Schnelle & effektive Hilfe für Ihre Muskeln Muskelkater-Dossier

Bevor hartes Training mit sichtbarer Muskelmasse belohnt wird, quält einen nicht selten ein fieser Muskelkater. Diese Strategien helfen Ihnen, den Schmerzen Paroli zu bieten mehr...

Gesunder Rücken So wird Ihr Kreuz schmerzfrei

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. Wir sagen Ihnen, wie Sie sich mehr Rückhalt verschaffen mehr...

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Trainingsplan Rückenschmerzen Download:

DownloadTrainingsplan gegen Rückenschmerzen

Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Verspannungen lösen, Ihre Haltung verbessern und Muskeln aufbauen mehr...

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Rezept des Tages
Pink Energy Smoothie mit Granatapfel, Rote Bete und Himbeeren
Dieser Pink Energy Smoothie ist nicht nur ein echter Hingucker für Ihr ... mehr
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