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Männerfragen
Training trotz Leistenbruch: Ein Leistenbruch im Erwachsenenalter sollte nicht unterschätzt werden

Sportverletzung Training trotz Leistenbruch?

Durchbrechen Bereiche der Bauchwand die Leistenregion und bilden eine Ausstülpung, spricht man von einem Leistenbruch. Dabei dringt häufig Darmgewebe durch den "Bruch" und bildet die besagte Ausstü... mehr...

Schulterschmerzen bei Brusttraining: Schulterschmerzen durch Brusttraining?

Kein Training unter Schmerzen Schulterschmerzen durch Brusttraining?

Power-Prof Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining: "Mit zusammengebissenen Zähnen? Spaß beiseite: Klä... mehr...

Training nach Bänderriss: Training nach Bänderriss?

Bänderriss Training nach Bänderriss?

Power-Prof Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining: "Kurz gesagt: vorsichtig! Schließlich sind die Bänd... mehr...

Schmerzen in der Schulter bei Sportlern: Schmerzen in der Schulter?

Schulterbeschwerden Schmerzen in der Schulter?

"Die Schulter ist das beweglichste aller Gelenke und nur durch das Schlüsselbein am Brustkorb befestigt – und durch Muskeln. Schon kleinste Ungleichgewichte im Muskelkorsett können zu schmerzhafte... mehr...

Fatburner-Präparate : Nicht nur Hanteltraining ist effektiv

Fett verbrennen Fatburner-Präparate sinnvoll?

Moritz Tellmann ist Arzt, Personal Trainer und Men's-Health-Model. Beim Thema Fatburner-Präparate rät er: "Wundermittel sind es jedenfalls nicht. Zumeist handelt es sich bei diesen Präparaten um ei... mehr...

Fettverbrennung:

Ausdauertraining Wann setzt Fettverbrennung ein?

Moritz Tellmann, Arzt, Personal Trainer und Men's-Health-Model sagt: "Das ist ein Mythos. Fakt ist nämlich, dass Sie bei jeder kleinen Tätigkeit Fett verbrennen. Sobald Sie sich zu bewegen beginnen,... mehr...

Mehr Fitness-Fragen
Specials
Power-Prof: Stephan Geisler

Men's Health Fitness-Uni Power-Prof beantwortet Krafttrainings-Fragen

In unserer Video-Serie Men's Health Fitness-Uni beantwortet Power-Prof Stephan Geisler im Video Ihre Fragen zum Thema Krafttraining mehr...

Unser Special zeigt Ihnen, welche Nahrungsergämzumgsmittle helfen – und welche nicht

Muskelaufbau Das Wichtigste über Nahrungsergänzung

Pillen, Pulver, Präparate: Unser Special sagt Ihnen, welche Mittel und Supplements wirklich helfen und wovon Sie besser die Finger lassen sollten mehr...

Symptome – Diagnose – Therapie: der Verletzungsguide

Diagnose und Therapie Lexikon der Sportverletzungen

Symptome – Diagnose – Therapie: Mit diesem strengen Heilungsraster kriegen Sie Bänderrisse, Knorpelschäden und entzündete Schleimbeutel wieder in den Griff mehr...

Ingwer-Getränke sollen gegen Muskelkater helfen

Schnelle & effektive Hilfe für Ihre Muskeln Muskelkater-Dossier

Bevor hartes Training mit sichtbarer Muskelmasse belohnt wird, quält einen nicht selten ein fieser Muskelkater. Diese Strategien helfen Ihnen, den Schmerzen Paroli zu bieten mehr...

Gesunder Rücken So wird Ihr Kreuz schmerzfrei

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. Wir sagen Ihnen, wie Sie sich mehr Rückhalt verschaffen mehr...

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Trainingsplan Rückenschmerzen Download:

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Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Verspannungen lösen, Ihre Haltung verbessern und Muskeln aufbauen mehr...

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Saftiger Burger im Laugenbrötchen
Pappiges Burger-Brötchen war gestern – jetzt genießen Sie Ihren Burger ... mehr
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Gehen Sie mit dem neuen Mazda CX-3 auf Entdeckungsreise

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