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Laufen: Ist Joggen auf Asphalt schädlich?
21.05.2012
© Men's Health
Frage: Ich jogge sehr viel auf Asphalt. Schadet der Straßenbelag meinen Gelenken?
gestellt von Heiko Trellerborg, Bremen
Ja, tut er. Grund: „Asphalt ist eine versiegelte Fläche, die nicht nachgibt", sagt Dr. Matthias Marquardt, Sportmediziner aus Hannover. Ebenso schlimm ist aber die Gleichförmigkeit der Bewegung: Ausgleichsmuskulatur und Koordination werden dort nicht ausreichend gefordert, auf Dauer entwickelt sich beides zurück. „Da ist es besser, auf Waldboden zu laufen, auch mal Hindernisse zu überspringen."
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