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Aktuelle Fitness-Top-Themen

Wanderschuhe sollen den Knöchel fest umschließen

Über Stock und Stein Wandern

Outdoor-Fans verstehen unter dem Begriff "Wandern" meist eine Tagestour ohne Übernachtung mit leichtem Gepäck (20 bis 30...mehr...

In der Wildnis unterwegs auf Outdoor-Tour

Trekking Outdoor-Tour in der Wildnis

Für viele Männer gibt es nichts Männlicheres als ein Ausflug in die Wildnis. Outdoor-Aktivitäten, wie Wandern,...mehr...

Klettern: Hoch hinaus und gut trainiert

Klettern-Technik lernen Alles zum Klettern

In Deutschland gibt es mittlerweile 350.000 Sportkletterer. Das ist fünfmal so viele wie noch Mitte der 90er-Jahre und ein...mehr...

Die weltbesten Übungen für den Bizeps

Tipps für effektives Armtraining Armtraining für muskulöse Arme

Aus einer Befragung von 1000 Frauen geht hervor, dass knapp 40% auf kräftige Oberarme abfahren - also nichts wie ran ans...mehr...

Schneller zum Ziel mit den richtigen Trainingsplänen

Workout-Programm für zuhause Trainingsplan für zuhause

Sie wollen nicht in ein überfülltes Fitness-Studio, um sich in Form zu bringen? Dann haben wir genau das Richtige...mehr...

Wie Sie mit Köpfchen laufen

Ausdauer aufbauen Trainingsplan Laufen

Wer seine Kondition und Ausdauer schnell und gezielt aufbauen will oder ein bestimmtes Laufziel verfolgt, braucht einen Lauf...mehr...

Laufschuhe für Trailrunner

Laufschuhe Die besten Laufschuhe

Im Men's Health Laufschuhe-Berater finden Sie die besten Laufschuhe für jeden Läufertyp. Wir haben alle Laufschuhe...mehr...

Wie kann ich zunehmen?

Muskelaufbau für Bizeps und Trizeps Trainingsplan für die Arme

Wenn Sie Ihre Arme gezielt trainieren wollen, hilft Ihnen ein Trainingsplan für die Arme. Unsere Trainingspläne für...mehr...

Beim Men's-Health-Urbanathlon geht es drunter und drüber

Fitness-Video Urbanathlon im Video

Dieser Lauf ist was für richtig harte Kerle: Der Men's-Health-Urbanathlon ist Deutschlands härtester Hindernislauf....mehr...

Regelmäßig Sport treiben ist nach einem Herzinfarkt besonders wichtig

Trainingsprogramm Tipps fürs Trainingsprogramm

Wenn Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm erstellen wollen, hilft Men's Health Ihnen mit wertvollen Tipps fürs...mehr...

Der Workoutomat, Folge 12: Die Kraft-Kardio-Kombi

Workout Workout zum Muskelaufbau

Für den optimalen Muskelaufbau sollten Sie auf ein Workout setzen, dass abwechslungsreiche Reize auf Ihre Muskeln...mehr...

Masterplan für Fitness, Gesundheit und Ernährung

Trainingsübungen Die neuesten Trainingsübungen

Men's Health präsentiert Ihnen immer die neuesten Trainingsübungen. Die Trainingslehre macht immer neue und innovative...mehr...

Krafttraining als Basistherapie für Diabetiker

Workout-Pläne für eine starkes Muskelwachstum Trainingsplan Muskelaufbau

Sie möchten an Muskelvolumen zulegen? Dann haben wir die perfekten Pläne für Sie. Hier bekommen sowohl Einsteiger...mehr...

Acht Übungen für die Brust

Workouts fürs Brusttraining Brust trainieren

Bauch rein, Brust raus! Nur wie? Klar, mit dem richtigen Brusttraining. Und egal, ob Sie noch im Hühnerbrust-Stadium sind...mehr...

Zeit für einen BH?

Workouts und Übungen für die Brustmuskulatur Trainingsplan für die Brust

Mit einem Trainingsplan für die Brust von Men's Health kommen Sie in Rekordzeit zu einem breiteren Brustmuskelumfang. Wir...mehr...

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