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Männerfragen
Surfen : Surfen – so kriegen Sie jede Welle

Trendsport Surfen Wo kann man surfen lernen?

Surfer-Paradiese sind Orte mit ablandigem Wind und hohen Wellen. Für Anfänger sind aus diesem Grund die Bedingungen an der südfranzösischen Atlantikküste und in Portugal optimal. Im Netz finden S... mehr...

Snowboarden: Besser Snowboarden dank Krafttraining?

Beinmuskulatur stärken Besser Snowboarden dank Krafttraining?

Selbstverständlich! "Snowboarder müssen tief gebeugt stehen, dafür braucht ihre Beinmuskulatur eine ausgeglichene Mischung aus Kraftausdauer und Maximalkraf", erklärt Armin Schuster, Snowboard-Leh... mehr...

Schultern wie ein Rugbyspieler?

Breites Kreuz Schultern wie ein Rugbyspieler?

Auch beim Rugby gilt: No pain, no gain! Die Jungs setzen vor allem auf Partnerübungen und spezifisches Kraftausdauertraining im Fitness-Studio. "Wir arbeiten allerdings auch viel mit Tackle-Pads aus ... mehr...

Trampolinspringen: Trampolinspringen statt Joggen?

Gelenke schonen Trampolinspringen statt Joggen?

Ja. "Trampolinspringen ist schonender für die Gelenke, weil die elastische Matte das Körpergewicht abfängt", erklärt Marion Grillparzer, Buchautorin aus München („Mini-Trampolin – schlank und... mehr...

Klettern: Zu Hause Klettern üben

Die Wand hoch Zu Hause Klettern üben

Ja, solche Geräte gibt es: Sie heißen Climber. "Von Kaufhausmodellen ist allerdings prinzipiell abzuraten", sagt Refit Kamberovic, Geschäftsführer des Deutschen Sportstudio-Verbandes, Hamburg. Wen... mehr...

Tischfußball: Ball schnappen und lostrainieren!

Trainingslager Wie werde ich wieder Profikicker?

Bald können Sie wieder ordentlich kickern. "Besorgen Sie sich einen Pressball, mit dem Sie jeden Tag Knetbewegungen machen", rät Klaus Gottesleben vom Deutschen Tisch-Fußball-Bund in Bonn. Kneten k... mehr...

Mehr Fitness-Fragen
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Gefühl von Freiheit: Trekkingtouren

Trekking-Special Das große Outdoor-Extra

Wer in die Berge geht, braucht mehr als Wanderschuhe. Wir zeigen das beste Equipment für Trekkingtouren. Plus: Survival- und Touren-Tipps mehr...

Wir zeigen Ihnen die coolsten Trendsport-Spots in Europa

Fit im Urlaub Trendsportarten im Check

Action und Abenteuer: Die schönsten Reiseziele für coole Trendsportarten wie Kiten, Tauchen oder Klettern mehr...

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Kosten Sie die Spargelsaison aus - in vollen Zügen! Spargel besteht zu ... mehr
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