Für die Ironman-Distanz (3,8 km Schwimmen, 180 km Rad und 42,2 km Laufen) müssen Sie diszipliniert trainieren. Dafür brauchen Sie lange Zeit und ein ausgefeiltes Programm.
Aber inzwischen gibt es auch Triathlon-Wettbewerbe mit kürzeren Distanzen. Ideal für Einsteiger ist der so genannte Volkstriathlon (0,5 km Schwimmen, 20 km Rad, 5 km Laufen).
Jede Wette: auch in Ihrer Nähe wird ganz bestimmt noch diesen Spätsommer einer dieser Volkstriathlons veranstaltet.
Auf der Seite unten finden Sie die wichtigsten Infos dazu.
Und wer sich seine Kraft gut einteilt, also nicht gleich am Anfang voll lospowert, der kann auch ohne spezielles Training einen Volkstriathlon finishen. Denn das Ankommen ist das Wichtigste beim Triathlon.
Wenn Sie sich erst mal an die Dreifach-Belastung gewöhnt haben, können Sie langsam steigern.
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