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Fitness

Athletische Beine
So stehen Sie mit beiden Beinen im Leben - die besten Profi-Übungen für Oberschenkel und Waden

Wasser als Energy-Placebo

Langarmige beim Bankdrücken im Nachteil +++ Wasser als Energy-Drink +++ Walking stärkt Kreislauf

Baustelle Bauch
Acht Männer und eine Frau, sieben Wochen, zwei Ziele: Der Bauch muss weg, das Waschbrett her

6 Übungen fürs Waschbrett
Werden Sie Architekt Ihres Waschbrettbauchs – mit diesen sechs Top-Übungen schaffen Sie es

Rund um die Baustelle
Auf der Baustelle Bauch passieren täglich spannende Dinge – ein Kaleidoskop von Eindrücken

Vorher - Nachher
Auf den Vorher-Nachher-Bildern wird deutlich: Die Baucharbeiter haben ganze Arbeit geleistet

Health

Versteckte Keime
Was auf den ersten Blick sauber aussieht, muss nicht hygienisch sein. Vorsicht vor diesen 9 Keim-Fallen

Risiko Passivrauchen
Zahnfleisch-Entzündungen Zeichen für niedrigen Hormonspiegel +++ Passivrauchen fördert Allergien

Psycho-Analyse
Wir haben Ihre grauen Zellen durchleuchtet, damit Sie einen klaren Kopf bekommen

Life

Top-Outdoor-Ausrüstung
In die Wildnis sollte man sich nur mit der richtigen Ausrüstung wagen. Was alles dazu gehört, erfahren Sie hier

Mit Köpfchen zum Erfolg
Mal müssen Sie den Ellbogen einsetzen, mal Rückgrat zeigen. Fünf Karriereklippen, die vollen Einsatz erfordern

Abenteuer Wildcampen
Redakteur Rufus Rieder geht dorthin, wo sich sonst niemand hintraut: Zum Wildcampen in den Wald

Food

Fisch gegen Rückenleiden
Fisch hilft gegen Rückenschmerzen +++ Sojasauce macht Fleisch gesünder +++ besser viele kleine Snacks

Love

Männer selbstbewusster
Triathleten gerechter im Haushalt +++ Männer glauben schnell an ihre sexuelle Anziehungskraft

Frauenwünsche verstehen
Mit dieser Sex-Anleitung bringen Sie Ihre eigenen Wünsche fürs Bett mit denen Ihrer Traumfrau unter eine Decke

Tech

Lassen Sie sich bedienen
Bleiben Sie sitzen! Diese drei Helfer machen für Sie jeden Handschlag

DVDs im September
Probleme lauern überall – alltägliche oder irreale. Wählen Sie aus 5 neuen DVDs Ihre Lieblingsschwierigkeiten

Klein, aber fein
Bringen Sie Ihren alten Computer zum Schrottplatz. Ab sofort brauchen Sie nur noch ein Gerät: ein Smartphone