Heft 06/2012
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DAS BOX-WORKOUT

ULTIMATIVE POWER DURCH FITNESS-BOXEN

Fitness-Werte Der Men's-Health-Boxstall

16.09.2009 , Autor: Jan Reschke
© MensHealth.de

Wer hart trainiert, wird stark wie nie! Hier die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew nach acht Wochen Box-Training. Plus: alle Boxstars als Sammelkarte - zum Ausdrucken und Ausschneiden
die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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1 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Arndt „Zick-Zack“ Ziegler - © Andrew Fynecontry Happy De Bana
1 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Arndt „Zick-Zack“ Ziegler - © Andrew Fynecontry Happy De Bana

Arndt „Zick-Zack“ Ziegler

Alter: 30
Position: Redakteur

Leistungssteigerung
Technik: +66%
Ausdauer: +39%
Kraft: +73%
Koordination: +48%

die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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2 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Björn „Die Axt“ Krause - © Andrew Fynecontry Happy De Bana
2 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Björn „Die Axt“ Krause - © Andrew Fynecontry Happy De Bana

Björn „Die Axt“ Krause

Alter: 31
Position: Redakteur

Leistungssteigerung
Technik: +51%
Ausdauer: +113%
Kraft: +19%
Koordination: +86%

die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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3 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Heiko „Undertaker“ Jansen - © Andrew Fynecontry Happy De Bana
3 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Heiko „Undertaker“ Jansen - © Andrew Fynecontry Happy De Bana

Heiko „Undertaker“ Jansen

Alter: 42
Position: Grafiker

Leistungssteigerung
Technik: +58%
Ausdauer: +32%
Kraft: +75%
Koordination: +48%

die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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4 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Jan „Mean Machine“ Mötting - © Andrew Fynecontry Happy De Bana
4 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Jan „Mean Machine“ Mötting - © Andrew Fynecontry Happy De Bana

Jan „Mean Machine“ Mötting

Alter: 35
Position: stellv. Artdirector

Leistungssteigerung
Technik: +28%
Ausdauer: +23%
Kraft: +43%
Koordination: +76%

die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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5 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Jan „Sugar Ray“ Reschke - © Andrew Fynecontry Happy De Bana
5 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Jan „Sugar Ray“ Reschke - © Andrew Fynecontry Happy De Bana

Jan „Sugar Ray“ Reschke

Alter: 28
Position: Redakteur

Leistungssteigerung
Technik: +109%
Ausdauer: +45%
Kraft: +51%
Koordination: +72%

die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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6 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Jens „Cassius“ Clasen - © Andrew Fynecontry Happy De Bana
6 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Jens „Cassius“ Clasen - © Andrew Fynecontry Happy De Bana

Jens „Cassius“ Clasen

Alter: 38
Position: Chefautor

Leistungssteigerung
Technik: +56%
Ausdauer: +128%
Kraft: +14%
Koordination: +58%

die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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7 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Marco „Donnerfaust“ Demuth - © Andrew Fynecontry Happy De Bana
7 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Marco „Donnerfaust“ Demuth - © Andrew Fynecontry Happy De Bana

Marco „Donnerfaust“ Demuth

Alter: 36
Position: Online-Redakteur

Leistungssteigerung
Technik: +104%
Ausdauer: +125%
Kraft: +64%
Koordination: +82%

die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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8 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Marco „The Holy“ Krahl - © Andrew Fynecontry Happy De Bana
8 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Marco „The Holy“ Krahl - © Andrew Fynecontry Happy De Bana

Marco „The Holy“ Krahl

Alter: 38
Position: Textchef

Leistungssteigerung
Technik: +74%
Ausdauer: +22%
Kraft: +35%
Koordination: +38%

die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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9 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Markus „The Bavarian Stallion“ Stenglein - © Andrew Fynecontry Happy De Bana
9 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Markus „The Bavarian Stallion“ Stenglein - © Andrew Fynecontry Happy De Bana

Markus „The Bavarian Stallion“ Stenglein

Alter: 35
Position: stellv. Chefredakteur

Leistungssteigerung
Technik: +29%
Ausdauer: +85%
Kraft: +31%
Koordination: +67%

die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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10 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Rufus „The Raging Rabbit“ Rieder - © Andrew Fynecontry Happy De Bana
10 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Rufus „The Raging Rabbit“ Rieder - © Andrew Fynecontry Happy De Bana

Rufus „The Raging Rabbit“ Rieder

Alter: 42
Position: Redakteur

Leistungssteigerung
Technik: +206%
Ausdauer: +19%
Kraft: +92%
Koordination: +30%

die Fitness-Werte der Men’s-Health-Crew
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11 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Thomas „Showtime“ Schrimpf - © Andrew Fynecontry Happy De Bana
11 / 11 | Die Men's Health Box-Challenge: Thomas „Showtime“ Schrimpf - © Andrew Fynecontry Happy De Bana

Thomas „Showtime“ Schrimpf

Alter: 32
Position: Grafiker

Leistungssteigerung
Technik: +105%
Ausdauer: +64%
Kraft: +44%
Koordination: +59%

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