Sie haben eine Stunde Zeit: die besten Übungen für 1 Muskelgruppe. In unserer Workout-Serie konzentrieren wir uns in jeder Folge auf eine Körperpartie und Muskelgruppe. In Folge 5 geht's um die Schultern.
Breite Schultern wirken auf den ganzen Oberkörper: Die Hüften wirken schmaler, dadurch kommt die V-Form noch besser zur Geltung. Bei gut trainierten Schultern sticht der Deltamuskel am stärksten hervor.
Das 60-Minuten-Workout – Folge 5: Starke Schultern (06/2006)
Preis: 1,50 Euro
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