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HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 04/2010

Lesen Sie in dieser Ausgabe

Das neue Men's Health ist da!

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Sport & Fitness

Mountainbiken wie ein Weltmeister
Christoph Sauser zeigt die coolsten MTB-Tricks im Gelände

Sixpack statt Speck
Im 3. Teil unserer Bestform-Serie sagen wir Ihnen, welches Waschbrettbauch-Workout für Ihren Wampentyp ideal ist

Test: die neuesten Laufschuhe
Und worauf man beim Kauf jetzt unbedingt achten muss

Das macht alle Läufer besser
Mit diesen Trainingsprogrammen schulen Sie Ausdauer und Schnelligkeit. Plus Check: Woran müssen Sie feilen?

Jeder Schuss ein Treffer
Cheese! Ein Profi erklärt, wie das perfekte Sportfoto gelingt

Starke Arme schon nach einem Tag
Schon was vor heute? Hier kommt Ihr 24-Stunden-Plan

Unser 3-in-1-Workout
Spart eine Menge Zeit im Fitness-Studio: Diese 8 Übungen verbessern zugleich Beweglichkeit, Kraft und Koordination

Gesundheit & Ernährung

Essen Sie das!
Heute in den Versuchsküchen, morgen vielleicht auf Ihrem Teller – was das Functional Food der Zukunft alles kann

Schluss mit Schmerzen!
Bei welchen Beschwerden Akupunktur wirklich hilft – und welche Alternativen es gibt, wenn Sie den Piks scheuen

Das beste Sex-Food für Männer
Erst wird's heiß am Herd, dann im Bett – dank unserem Schweinegeschnetzelten

Lecker: After-Workout-Snack
Regeneriert Muskeln, schützt Gelenke, stärkt Knochen: der Asia-Entensalat für Sportler

Erotik & Partnerschaft

Papa-Paradoxon 2010
Unser Kolumnist behauptet: Wir sind eierlegende Wollmilcheber

Sex: Dazu kann sie nicht nein sagen
Kann ein Streit schöner enden als im Bett? 9 Versöhnungsszenarien für jede Art von Zoff

Lebensart & Karriere

Clever verhandeln
Ob beim Autokauf, Gehaltsgespräch oder Flirt – mit diesen Tricks und Bluffs bekommen Sie immer, was Sie wollen

Hier geht's um Ihr Geld
Fürs Portemmonnaie: 23 Fakten über Kerle und Kohle

Der Women's-Health-Report

Männertraum: mal alles hinter sich lassen
Wandergesellen dürfen sich ihrem Heimatort 3 Jahre lang maximal bis auf 60 Kilometer nähern. Segen oder Fluch?

Style

News
1. Comeback der Destroyed Jeans; 2. reines Gewissen durch Shopping; 3. perfektes Reise-Styling; 4. Energie-Duschgels

Guter Geschmack ahoi!
Der Marine-Look ist eingelaufen. Seine Outfits natürlich nicht

Waschbrettbauch aus der Tube
Ein Experte verrät, was dran ist am neuen Bodylotion-Trend

Was sind Ihre Lieblingslabels in Sachen Mode?
Sagen Sie's uns – und gewinnen Sie 10 000 Euro in bar!

4 Looks für Berg & Büro
Outdoor-Fashion für Indoor-Aktivitäten: die schönsten Funktionsjacken, Wanderstiefel und Trekkinghosen



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GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

Grillen ist Ihre Leidenschaft? Sie lieben den Geruch von gegrilltem Fleisch, Gemüse oder Fisch? Ihre Freunde beneiden Sie um Ihre Grill-Rezepte? Dann machen Sie mit beim großen GOLDEN TOAST Grill-Duell!

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Urbane Laufworkshops der TK gewinnen

Die Techniker Krankenkasse verlost Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

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Gewinnen Sie jetzt eine Reise nach Paris!

Invictus Award 2013

Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

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Sind Sie ein Durchschnittsmann?

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Men’s Health befragt Männer auf der ganzen Welt zu den wichtigsten Themen: Sport, Ernährung, Mode und natürlich Sex. Jetzt mitmachen! Damit Sie erfahren, wie Sie im internationalen Vergleich abschneiden

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Online-Tests

Wie lange können Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

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Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermögen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

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