60 Minuten-Workout #9Top-Oberkörper

Sie haben eine Stunde Zeit: die besten Übungen für eine Muskelgruppe. In unserer Workout-Serie konzentrieren wir uns in jeder Folge auf eine Körperpartie und Muskelgruppe. In Folge 9: Der Top-Oberkörper

Schon die optischen Vorzüge sind Grund genug, den Oberkörper zu trainieren.
Doch es gibt auch gesundheitliche Argumente: Das Zusammenspiel der Muskeln
von Brust, Schultern und Bizeps ist jeden Tag gefordert, allerdings nicht immer in
einer ausgewogenen Art und Weise. Wer beispielsweise ständig am Schreibtisch sitzt, bekommt zwangsläufig eine nach vorn gekrümmte Haltung. Die Kräftigung der oberen Rückenmuskulatur kann dem entgegenwirken, die Haltung verbessern.

Das 60-Minuten-Workout – Folge 9: Top-Oberkörper (11/2006)

Preis: 1,50 Euro
PDF (Dateigröße: 408 KB)

Sie benötigen den Adobe Acrobat Reader

Hinweis: Speichern Sie das PDF-Dokument nachdem Sie es geöffnet haben! Nur so können Sie es wieder benutzen!

Wählen Sie eine Zahlungsmethode

• Lastschrift
• Kreditkarte
• 0,50€ Anmelde-Rabatt

Weitere Informationen

JETZT KAUFEN

• Telefonrechnung
  (ohne Registrierung)
• PayPal

Weitere Informationen

JETZT KAUFEN