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TOLLE REZEPTE FÜR MÄNNER

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Schaschlik: Schaschlik ist schnell und einfach selbst gemacht

Kauen und stechen am Grill So gelingt der perfekte Schaschlik

Echte Kerle stehen das ganze Jahr am Rost. Ideal dafür: Schaschlik. Die bringen den vollen Geschmack auf den Teller. Folgen Sie einfach unserem Schaschlik-Bauplan und kreiieren Sie leckere Fleischspieße mehr...

Ribs: So werden Ihre Rippchen besonders lecker

Saftige Rippchen Marinierte Baby Back Ribs

90 Minuten lang lassen die BBQ-Brothers die marinierten und später glasierten Ribs auf dem Grill garen, aber das lohnt sich. Sehen und probieren Sie selbst! mehr...

Shrimps grillen : BBQ Brothers grillen Black Tiger Shrimps

Rezept-Video Black Tiger Shrimps grillen

Wie Sie köstliche thailändische Black Tiger Shrimps vom Grill zaubern, verraten Ihnen Jan und Melina von den BBQ Brothers in diesem Video mehr...

Sixpack-Ernährungsplan: Der Ernährungsplan für Sixpacker

Waschbrettbauch-Essen Der Ernährungsplan für Sixpacker

Jetzt kann es losgehen. Mit diesem beispielhaften Speiseplan bringen Sie die Fettpolster am Bauch zum Schmelzen mehr...

Sixpack-Trainingsplan: Der Trainingsplan für Sixpacker

Projekt Waschbrettbauch Der Trainingsplan für Sixpacker

Dieser Plan wird in den nächsten 7 Wochen Ihren Körper und vor allem Ihre Bauchmuskeln fordern. Inklusive Warm-up, Cool-down und Ausdauerempfehlungen mehr...

Hefezopf: Hefezopf schmeckt nicht nur zu Ostern

Backen für Männer Hefezopf für starke Männer

Muss man als Mann backen können? Diesen Hefezopf auf jeden Fall! So kriegen Sie's gebacken mehr...

Früchte: Himbeeren sollen Krebs vorbeugen können

Obst-Rezepte Die gesündesten Früchte für Männer

Für Männer mit Beerenhunger hier die gesündesten Obstsorten und 5 leckere Blitz-Rezepte mehr...

Lunchbox: Frucht-Nuss-Müsli

Rezept für Geistesblitze Frucht-Nuss-Müsli mit Hüttenkäse

Dieses Müsli enthält alle Zutaten, um Ihre grauen Zellen anzufeuern - und schmeckt dabei auch noch denkwürdig gut mehr...

Rezept: Penne mit Shrimps und Salat

Nudelrezept Penne mit Shrimps und Salat

Nach dem Essen stets träge und schlapp? Wer später was Besseres vorhat, als sich aufs Ohr zu hauen, kocht sich dieses Nudelgericht mehr...

Pilz-Omelett Rezept: Pilz-Omelette

Herbst-Rezept Buntes Rührei mit Pilzen

Die Pilz-Saison hat begonnen! Um dieses leckere Omelette mit Champignons zu zaubern, brauchen Sie kein Kochkünstler zu sein mehr...

Mittagessen: Meeresfrüchte-Salat mit Anti-Ageing-Wirkung

Das jüngste Gericht Meeresfrüchte-Mix

So lecker war Anti-Aging noch nie: Dieser Meeresfrüchte-Mix bekämpft Fältchen, Haarausfall und Fettpolster. Schön aufpassen, Männer, hier kommt die Zutatenliste! mehr...

Kochen: Hackbraten mit Zuccini-Gemüse

Muskelaufbau-Rezept Hackbraten mit Zuccini-Gemüse

Dieses Muskelaufbau-Rezept dauert so lange wie ein Fußballspiel. Die meiste Zeit davon können Sie jedoch mit Dribbeln verbringen mehr...

Steinofenpizza: BBQ Brothers grillen Steinofenpizza

Rezept-Video Gegrillte Steinofenpizza

Hier grillt ein echter Sizilianer eine Steinofenpizza mit Salami und Pepperoni auf dem Holzkohlegrill. Lecker! Nachmachen!! mehr...

Lachs grillen : Leckere Grillrezepte fürs BBQ

Rezept-Video Lachs grillen

Tim von den BBQ Brothers zaubert einen herrlichen Lachs gegrillt auf Holzkohle und Zedernholz-Brett. Anschauen, nachmachen – und genießen! mehr...

Rinderfilet: In diesem Video zeigen die BBQ Brothers, wie man ein Rinderfilet perfekt am ganzen Stück grillt

BBQ-Rezept Rinderfilet am Stück grillen

In diesem Video zeigen die BBQ Brothers, wie man ein Rinderfilet perfekt am ganzen Stück grillt mehr...

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Rezept des Tages
Chia-Kokos-Pudding
Chia-Samen sind einzigartig. Schon 15 Gramm enthalten so viele Ballast ... mehr
Männerfragen
Falsches Vollkornbrot?

Tom F., aus Neuruppin

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Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

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Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

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