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Übergewicht: Wer in kälteren Regionen lebt leidet häufiger an Übergewicht als Menschen aus wärmeren Gefilden

Adipositas-GefahrKälte fördert Übergewicht

Kälte ist offenbar sehr schlecht für die Figur: Menschen in kälteren Regionen der Erde haben deutlich häufiger Übergewicht als ihre Artgenossen in wärmeren Gefilden mehr...

Ernährungstagebuch Abnehmen: Erfolgreich Abnehmen mit Fddb und Men’s Health

FddbErfolgreich abnehmen mit Fddb und Men’s Health

Unser Partner Fddb hilft Ihnen, dank großer Lebensmittel-Datenbank und Ernährungstagebuch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten mehr...

Mehr Diät / Abnehmen
Männerfragen
Abspecken: Du bist, was du isst

Feuer für die Pfunde Anspecken mit Chili und Tabasco?

Zumindest unterstützt es diesen Prozess, denn scharfe Gewürze senken den Insulinspiegel um bis zu 30 Prozent. Das ist sehr wichtig, denn je höher der Insulinspiegel, desto mehr Fett wird eingelager... mehr...

Abnehmen mit Fisch: Zander ist gesund

Seefisch zum Abspecken Abnehmen mit Fisch?

Seefisch, denn er versorgt Sie optimal mit Jod. Bei einem Mangel ist der Grundumsatz herabgesetzt. Dann sinkt der Energieverbrauch - Sie nehmen leichter zu, die Diät ist weniger erfolgreich. Unter de... mehr...

Diät: Freundin ständig auf Diät – was tun?

Diät-Wahn Freundin ständig auf Diät – was tun?

Ganz ehrlich? Gar nicht! Wenn man beschließt, eine Diät zu machen, passen entweder die Hosen nicht mehr oder man brauche dringend mehr Bestätigung von seiner Umwelt. Und die holt man sich (wenn man... mehr...

Betablocker: Nur nicht übertreiben

Nebenwirkungen Betablocker Blockieren Betablocker das Abnehmen?

Das stimmt wirklich. „Betablocker senken nicht nur Ihren Blutdruck, sondern sie verlangsamen zudem den Fettstoffwechsel“, erklärt Professor Hans-Georg Predel vom Institut für Kreislaufforschung ... mehr...

Light-Produkte: Mogelpackung Light-Produkt?!

Mogelpackung Sind Light-Produkte sinnvoll?

Manche Light-Produkte sind von vornherein Mogelpackungen. Sie enthalten zwar weniger Fett, häufig leider aber auch genauso viele oder manchmal sogar mehr Kalorien (zum Beispiel aus Kohlenhydraten) wi... mehr...

Muskelaufbau: Muskelaufbau trotz Diät?

Stark essen Muskelaufbau trotz Diät?

Wenn ausreichend Eiweiß aufgenommen wird, steht den Muckies theoretisch nichts im Wege. Ausreichend bedeutet: Zum Aufbau von Muskelmasse und Erhalt der Körperfunktion zirka 0,95 Gramm Eiweiß pro Ki... mehr...

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Florian aus Bremen hat 106 Kilogramm abgenommen

Pfundskerle Abnehmen – so funktioniert es wirklich

Hier berichten Männer, wie sie es schafften, auf Dauer bis zu 132 überschüssige Pfunde abzunehmen. so schaffen Sie es auch mehr...

Bauch weg: Der Men's-Health-Abnehm-Coach

Schlank per Mausklick Der Abnehm-Coach

Der Online-Trainer von Men's Health verpasst Ihrem Körper ein Update und löscht überflüssige Kilos. So klappt's in zehn Wochen mehr...

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Abnehmen und fit werden Abnehmen mit dem Projekt Bestform

Endlich Abnehmen und fit werden Mit unserer Serie verlieren Sie nach Wahl 5, 10 oder 20 Kilo. Wir helfen Ihnen bei Ernährung, Ausdauer und Kraft für ein schlankes neue Jahr mehr...

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Schnell schlank Bauch weg 2.0

Wie Sie erfolgreich abspecken und sich gleichzeitig gesund ernähren mehr...

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Aktion 'Neues Leben' Die Bauch-weg-Sieger

Die Men's-Health-Aktion "Gewinnen Sie ein neues Leben" hat viel(e) bewegt. Unsere Siegertypen verraten ihre Erfolgsrezepte mehr...

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Übergewicht Download: Wo wiegen deutsche Männer am meisten?

Übergewichts-Studie zum DownloadFett-Atlas Deutschland

Wo die dicksten Deutschen leben, enthüllt diese neue Studie im Auftrag von Men's Health mehr...

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Auf zur Beerenjagd! Die aromareichen Früchte wecken die Lebensgeister ... mehr
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Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

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Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

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