Jetzt am Kiosk
E-Mag
Männerfragen
Übergewicht: Das Steak am besten mit Gemüse oder Salat kombinieren

Abnehmen Schweinefleisch Schuld an Übergewicht?

Fett macht fett, davon gingen Forscher früher aus. Da viele Fleischteile einen hohen Fettgehalt haben, waren Schweinebauch und Co. automatisch tabu. 2009 wies die europäische Langzeitstudie zu Ernä... mehr...

Malzbier:

Kalorien zählen Bierbauch durch Malzbier?

Das hängt davon ab, wie viele Kalorien Sie vorher verbraucht haben. 0,25 Liter haben etwa 135 Kalorien, die sind Sie nach 30 Minuten auf dem Ergometer wieder los. Danach spricht nichts gegen diesen D... mehr...

Eiweißbrot: Lassen Sie das Eiweißbrot lieber beim Bäcker

Fette Lüge Eiweißbrot ungesund?

Eiweißbrot wurde entwickelt, um das deutsche Abendbrot Low-Carb-tauglich zu machen. Um den Proteinanteil zu erhöhen, werden Sojaeiweiß, Lupinenmehl, Molkenpulver und Gluten (Weizeneiweiß) reingemi... mehr...

Abspecken: Du bist, was du isst

Feuer für die Pfunde Anspecken mit Chili und Tabasco?

Zumindest unterstützt es diesen Prozess, denn scharfe Gewürze senken den Insulinspiegel um bis zu 30 Prozent. Das ist sehr wichtig, denn je höher der Insulinspiegel, desto mehr Fett wird eingelager... mehr...

Abnehmen mit Fisch: Zander ist gesund

Seefisch zum Abspecken Abnehmen mit Fisch?

Seefisch, denn er versorgt Sie optimal mit Jod. Bei einem Mangel ist der Grundumsatz herabgesetzt. Dann sinkt der Energieverbrauch - Sie nehmen leichter zu, die Diät ist weniger erfolgreich. Unter de... mehr...

Diät: Freundin ständig auf Diät – was tun?

Diät-Wahn Freundin ständig auf Diät – was tun?

Ganz ehrlich? Gar nicht! Wenn man beschließt, eine Diät zu machen, passen entweder die Hosen nicht mehr oder man brauche dringend mehr Bestätigung von seiner Umwelt. Und die holt man sich (wenn man... mehr...

Mehr Food-Fragen
Specials
Florian aus Bremen hat 106 Kilogramm abgenommen

Pfundskerle Abnehmen – so funktioniert es wirklich

Hier berichten Männer, wie sie es schafften, auf Dauer bis zu 132 überschüssige Pfunde loszuwerden. Endlich abnehmen - so schaffen Sie es auch! mehr...

Abnehm-Rezepte

Wampe weg Menü-Mix für eine schlanke Linie

Optimieren Sie Ihre Figur sichtbar in nur vier Wochen ohne zu hungern! Unser Ernährungsplan für den ganzen Tag macht's möglich mehr...

Bauch weg: Der Men's-Health-Abnehm-Coach

Schlank per Mausklick Der Abnehm-Coach

Der Online-Trainer von Men's Health verpasst Ihrem Körper ein Update und löscht überflüssige Kilos. So klappt's in zehn Wochen mehr...

Projekt Wampe weg

Abnehmen und fit werden Abnehmen mit dem Projekt Bestform

Endlich Abnehmen und fit werden Mit unserer Serie verlieren Sie nach Wahl 5, 10 oder 20 Kilo. Wir helfen Ihnen bei Ernährung, Ausdauer und Kraft für ein schlankes neue Jahr mehr...

So toll können Sie aussehen

Schnell schlank Bauch weg 2.0

Wie Sie erfolgreich abspecken und sich gleichzeitig gesund ernähren mehr...

Mehr Specials zu Food
Downloads
Übergewicht Download: Wo wiegen deutsche Männer am meisten?

Übergewichts-Studie zum DownloadFett-Atlas Deutschland

Wo die dicksten Deutschen leben, enthüllt diese neue Studie im Auftrag von Men's Health mehr...

Mehr Downloads zu Food
Rezept des Tages
Lendensteaks mit Senfsauce
Eiweiß ist der perfekte Partner, um schnell satt und vor allem schnell ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Laufoutfit von NEW BALANCE gewinnen

New Balance verlost ein Running-Outfit mit Shirt, Jacke und Hose

So starten Sie perfekt ausgestattet in den Laufherbst: New Balance verlost ein Running-Outfit mit Shirt, Jacke und Hose

JETZT MITMACHEN

Work-Life-Balance mit Franziskaner

Franziskaner verlost ein Anti-Stress-Wochenende

Franziskaner Weissbier verlost ein Work-Life-Balance-Coaching in München

JETZT MITMACHEN

Salomon verlost 5x den Citytrail Schuh "X-Celerate GTX"

Erleben Sie den Trail-Spirit in der Stadt: Gewinnen Sie den flexiblen und wasserdichten Running-Schuh X-Celerate GTX von Salomon

Erleben Sie den Trail-Spirit in der Stadt: Gewinnen Sie den flexiblen und wasserdichten Running-Schuh "X-Celerate GTX" von Salomon – ideal für Asphalt, Gras, Treppenstufen oder Laub

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Testen Sie Ihren Ernährungs-IQ

Testen Sie Ihr Ernährungs-IQ

Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Das Waschbrett-Memory

Vorzeigeobjekt

Prüfen Sie Ihren Riffelbauch-IQ mit unserem Waschbrett-Memory

JETZT MITMACHEN
alle Spiele

Zur Darstellung des Videos benötigen Sie aktiviertes JavaScript sowie den Adobe Flash-Player.

[x] schliessen