Abnehm-Pannen

Macht Ihre Diät Sie krank?

Manchmal verliert man bei einer Diät neben dem Gewicht auch Haare und Freunde. Was gegen unerwünschte Nebenwirkungen hilft mehr...

Fasten & abnehmen

6 Fastenarten im Check

Eine Zeit lang mal nichts essen? Diese Fasten-Methoden helfen beim Abnehmen und sollen auch der Gesundheit zugute kommen mehr...

Bauch weg!

Gesund abnehmen ohne Hungern

Mit diesen neun alltagstauglichen Maßnahmen verlieren Sie schnell Gewicht, ohne Hungern zu müssen mehr...

Kilo-Lügen

6 Übergewicht-Mythen entlarvt

Sex macht schlank, schnelles Abnehmen bringt nichts und Schulsport-Schwänzer werden dick. Forscher sagen, warum das nicht zwangsläufig stimmen muss mehr...

Selbstkontrolle

Starker Wille hilft beim Abspecken

Ab jetzt gehört neben Crunches und Dips auch "Willenskraft stärken" auf Ihren Fitnessplan. Damit schmilzt die Wampe nämlich noch schneller mehr...

Men's Health Abnehm-Coach

Wampe weg bis zum Frühling!

Anklicken und abspecken – mit dem Abnehm-Coach von Men's Health purzeln die Kilos – und Ihre Muskeln wachsen wieder! mehr...

Diät / Abnehmen

Ist Götterspeise kalorienarm?

Stimmt! Aber es stecken auch sonst kaum Nährstoffe drin. Gesünder: "Erdbeeren mit etwas Honig pürieren und leicht anfrieren", sagt Claudia Bauchhausen von Weight Watchers Düsseldorf.... mehr...

Diät / Abnehmen

Abnehmen besser ohne Fleisch?

"Sie nehmen ab, wenn Sie eine negative Energiebilanz erreichen. Dazu müssen Sie dem Körper weniger Kalorien zuführen, als er im gleichen Zeitraum verbraucht", sagt der Ökotrophologe Dr. Nicolai Wo... mehr...

Diät / Abnehmen

Abnehmen mit Leinsamen?

"Dass durch Leinöl die Fettverbrennung stimuliert werden soll, ist nicht wissenschaftlich belegt. Es fördert jedoch die Verdauung. Davon abgesehen ist das Öl aus Leinsamen sehr gesund, da es reichl... mehr...

Diät / Abnehmen

Sind Light-Produkte sinnvoll?

Manche Light-Produkte sind von vornherein Mogelpackungen. Sie enthalten zwar weniger Fett, häufig leider aber auch genauso viele oder manchmal sogar mehr Kalorien (zum Beispiel aus Kohlenhydraten) wi... mehr...

Diät / Abnehmen

Warum nehme ich nicht ab?

"Wenn Sie nicht abnehmen, obwohl alle Vorzeichen stimmen, könnte eine Fehlfunktion der Schilddrüse die Ursache sein, denn diese beeinflusst auch das Gewicht: Die Schilddrüse ist der Motor des Körp... mehr...

Diät / Abnehmen

Bierbauch durch Malzbier?

Das hängt davon ab, wie viele Kalorien Sie vorher verbraucht haben. 0,25 Liter haben etwa 135 Kalorien, die sind Sie nach 30 Minuten auf dem Ergometer wieder los. Danach spricht nichts gegen diesen D... mehr...