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Männerfragen
Diät: Freundin ständig auf Diät – was tun?

Diät-Wahn Freundin ständig auf Diät – was tun?

Ganz ehrlich? Gar nicht! Wenn man beschließt, eine Diät zu machen, passen entweder die Hosen nicht mehr oder man brauche dringend mehr Bestätigung von seiner Umwelt. Und die holt man sich (wenn man... mehr...

Betablocker: Nur nicht übertreiben

Nebenwirkungen Betablocker Blockieren Betablocker das Abnehmen?

Das stimmt wirklich. „Betablocker senken nicht nur Ihren Blutdruck, sondern sie verlangsamen zudem den Fettstoffwechsel“, erklärt Professor Hans-Georg Predel vom Institut für Kreislaufforschung ... mehr...

Light-Produkte: Mogelpackung Light-Produkt?!

Mogelpackung Sind Light-Produkte sinnvoll?

Manche Light-Produkte sind von vornherein Mogelpackungen. Sie enthalten zwar weniger Fett, häufig leider aber auch genauso viele oder manchmal sogar mehr Kalorien (zum Beispiel aus Kohlenhydraten) wi... mehr...

Muskelaufbau: Muskelaufbau trotz Diät?

Stark essen Muskelaufbau trotz Diät?

Wenn ausreichend Eiweiß aufgenommen wird, steht den Muckies theoretisch nichts im Wege. Ausreichend bedeutet: Zum Aufbau von Muskelmasse und Erhalt der Körperfunktion zirka 0,95 Gramm Eiweiß pro Ki... mehr...

Götterspeise: Ist Götterspeise wirklich kalorienarm?

Dessert Ist Götterspeise kalorienarm?

Stimmt! Aber es stecken auch sonst kaum Nährstoffe drin. Gesünder: "Erdbeeren mit etwas Honig pürieren und leicht anfrieren", sagt Claudia Bauchhausen von Weight Watchers Düsseldorf.... mehr...

Fleisch: Abnehmen besser ohne Fleisch?

Schnell Gewicht verlieren Abnehmen besser ohne Fleisch?

"Sie nehmen ab, wenn Sie eine negative Energiebilanz erreichen. Dazu müssen Sie dem Körper weniger Kalorien zuführen, als er im gleichen Zeitraum verbraucht", sagt der Ökotrophologe Dr. Nicolai Wo... mehr...

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Pfundskerle Abnehmen – so funktioniert es wirklich

Hier berichten Männer, wie sie es schafften, auf Dauer bis zu 132 überschüssige Pfunde abzunehmen. so schaffen Sie es auch mehr...

Bauch weg: Der Men's-Health-Abnehm-Coach

Schlank per Mausklick Der Abnehm-Coach

Der Online-Trainer von Men's Health verpasst Ihrem Körper ein Update und löscht überflüssige Kilos. So klappt's in zehn Wochen mehr...

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Abnehmen und fit werden Abnehmen mit dem Projekt Bestform

Endlich Abnehmen und fit werden Mit unserer Serie verlieren Sie nach Wahl 5, 10 oder 20 Kilo. Wir helfen Ihnen bei Ernährung, Ausdauer und Kraft für ein schlankes neue Jahr mehr...

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Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

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