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Männerfragen
Malzbier:

Kalorien zählen Bierbauch durch Malzbier?

Das hängt davon ab, wie viele Kalorien Sie vorher verbraucht haben. 0,25 Liter haben etwa 135 Kalorien, die sind Sie nach 30 Minuten auf dem Ergometer wieder los. Danach spricht nichts gegen diesen D... mehr...

Eiweißbrot: Lassen Sie das Eiweißbrot lieber beim Bäcker

Fette Lüge Eiweißbrot ungesund?

Eiweißbrot wurde entwickelt, um das deutsche Abendbrot Low-Carb-tauglich zu machen. Um den Proteinanteil zu erhöhen, werden Sojaeiweiß, Lupinenmehl, Molkenpulver und Gluten (Weizeneiweiß) reingemi... mehr...

Abspecken: Du bist, was du isst

Feuer für die Pfunde Anspecken mit Chili und Tabasco?

Zumindest unterstützt es diesen Prozess, denn scharfe Gewürze senken den Insulinspiegel um bis zu 30 Prozent. Das ist sehr wichtig, denn je höher der Insulinspiegel, desto mehr Fett wird eingelager... mehr...

Abnehmen mit Fisch: Zander ist gesund

Seefisch zum Abspecken Abnehmen mit Fisch?

Seefisch, denn er versorgt Sie optimal mit Jod. Bei einem Mangel ist der Grundumsatz herabgesetzt. Dann sinkt der Energieverbrauch - Sie nehmen leichter zu, die Diät ist weniger erfolgreich. Unter de... mehr...

Diät: Freundin ständig auf Diät – was tun?

Diät-Wahn Freundin ständig auf Diät – was tun?

Ganz ehrlich? Gar nicht! Wenn man beschließt, eine Diät zu machen, passen entweder die Hosen nicht mehr oder man brauche dringend mehr Bestätigung von seiner Umwelt. Und die holt man sich (wenn man... mehr...

Betablocker: Nur nicht übertreiben

Nebenwirkungen Betablocker Blockieren Betablocker das Abnehmen?

Das stimmt wirklich. „Betablocker senken nicht nur Ihren Blutdruck, sondern sie verlangsamen zudem den Fettstoffwechsel“, erklärt Professor Hans-Georg Predel vom Institut für Kreislaufforschung ... mehr...

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Abnehm-Rezepte

Wampe weg Menü-Mix für eine schlanke Linie

Optimieren Sie Ihre Figur sichtbar in nur vier Wochen ohne zu hungern! Unser Ernährungsplan für den ganzen Tag macht's möglich mehr...

Florian aus Bremen hat 106 Kilogramm abgenommen

Pfundskerle Abnehmen – so funktioniert es wirklich

Hier berichten Männer, wie sie es schafften, auf Dauer bis zu 132 überschüssige Pfunde abzunehmen. so schaffen Sie es auch mehr...

Bauch weg: Der Men's-Health-Abnehm-Coach

Schlank per Mausklick Der Abnehm-Coach

Der Online-Trainer von Men's Health verpasst Ihrem Körper ein Update und löscht überflüssige Kilos. So klappt's in zehn Wochen mehr...

Projekt Wampe weg

Abnehmen und fit werden Abnehmen mit dem Projekt Bestform

Endlich Abnehmen und fit werden Mit unserer Serie verlieren Sie nach Wahl 5, 10 oder 20 Kilo. Wir helfen Ihnen bei Ernährung, Ausdauer und Kraft für ein schlankes neue Jahr mehr...

So toll können Sie aussehen

Schnell schlank Bauch weg 2.0

Wie Sie erfolgreich abspecken und sich gleichzeitig gesund ernähren mehr...

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Übergewicht Download: Wo wiegen deutsche Männer am meisten?

Übergewichts-Studie zum DownloadFett-Atlas Deutschland

Wo die dicksten Deutschen leben, enthüllt diese neue Studie im Auftrag von Men's Health mehr...

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Rezept des Tages
Basisrezept: Kartoffel-Gnocchi mit Parmesan
Rund, lecker und mit einem Haps im Mund: Wenn Sie mal wieder nicht wis ... mehr
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Warum ist Abnehmen so schwierig?

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Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

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