Abnehmen für MännerAbnehmen: schnell und dauerhaft schlank

Wegzappen : TV-Werbung macht dick

Bloß schnell wegzappen! Bei Werbepausen im Fernsehen besser den Kanal wechseln – sonst droht Übergewicht mehr...

Abnehmplan : Der ideale Schlank-Zeitplan

Wer über den Tag verteilt das Richtige trinkt und isst, nimmt schneller und gesünder ab. So funktioniert's! mehr...

Gewichtskontrolle : Smartphone als Abnehmcoach

Abspecken mit dem Handy. Das Smartphone als Wampe-Weg-Berater ist erfolgreicher als traditionelle Abnehm-Hilfen mehr...

Schnell abnehmen : Kochtipps für Figurbewusste

Sie wollen lecker und gesund kochen und dabei noch schnell abnehmen? Mit diesen Küchenregeln geht das ganz leicht mehr...

Gewichtskontrolle : Atemtest entlarvt Übergewicht

Einmal tief ausatmen, bitte! Ein Atemtest soll entschlüsseln, ob wir schnell zunehmen, oder nicht. Das Indiz: Mikroorganismen im Darm mehr...

Pfundskerle : Abnehmen – so funktioniert es wirklich

Hier berichten Männer, wie sie es schafften, auf Dauer bis zu 110 überschüssige Pfunde abzunehmen mehr...

Besser aussehen mit 20, 30, 40 : Schönheits-Strategien für jedes Alter

Schön in jedem Alter! Im zweiten Teil unserer Die-besten-Jahre-Serie lesen Sie, wie Sie das Beste aus Ihrem Äußeren herausholen – in jedem Alter mehr...

Minus 45 Kilo : Auf Kommando schlank

Den Stress als Offizier fraß unser Leser in sich hinein. Weil das so nicht weitergehen konnte, sagte er dem Job adé – und der Wampe auch. Seine Abspeck-Tipps mehr...

Training : Schneller Abnehmen mit 30

Der innere Schweinehund hindert Sie daran, sportlich aktiv zu werden und Ihr Leben zu verändern? Diese Tipps und Tricks helfen Ihnen dabei, schlank und fit zu werden und zu bleiben mehr...

Abnehmen durch Laufen : Erfolgsstory Steffen Wegerer (41)

Der Roggenburger Steffen Wegerer (41) hat in einem Jahr mehr als 80 Kilo verloren. Das Motto des Bürokaufmanns: Fast Foot statt Fast Food. So lief sein Fett-weg-Programm mehr...

Abnehmen besser ohne Fleisch?

"Sie nehmen ab, wenn Sie eine negative Energiebilanz erreichen. Dazu müssen Sie dem Körper weniger... mehr...

Freundin zum Abnehmen motivieren?

Wie könnte Ihre Freundin es Ihnen schonend beibringen, dass Sie eine Hühnerbrust haben? So etwas g... mehr...

Sind Light-Produkte sinnvoll?

Manche Light-Produkte sind von vornherein Mogelpackungen. Sie enthalten zwar weniger Fett, häufig l... mehr...

Trampolinspringen statt Joggen?

Ja. "Trampolinspringen ist schonender für die Gelenke, weil die elastische Matte das Körpergewicht... mehr...

Warum nehme ich nicht ab?

"Wenn Sie nicht abnehmen, obwohl alle Vorzeichen stimmen, könnte eine Fehlfunktion der Schilddrüse... mehr...

Heiße Rezepte : Die Sex-Diät

Unsere Diät setzt nicht auf weniger, sondern auf mehr: mehr Genuss beim Essen. 10 Lustmacher für jeden Zweck mehr...