Abspecken - jetzt Kilos runterAbspecken

Abnehmen Mehr Essen, weniger wiegen

Viele Ballaststoffe helfen Ihnen, die Wampe zu bekämpfen. Diese Lebensmittel sind Ihre Verbündeten mehr...

Natürlicher Süßstoff Stevia als Zuckerersatz?

Hilft Stevia beim Abnehmen? Wir klären diese und weitere Fragen zum neu zugelassenen, kalorienfreien Zuckerersatz mehr...

Abnehmen-Rezept All-you-can-eat-Wurstsalat

Endlich: Von diesem Wurstsalat können Sie so viel essen wie Sie wollen, ohne Angst vor den Kalorien mehr...

Abnehmstrategien Die 5 größten Ernährungs-Irrtümer

Rund 1000 User nahmen an unserem Food-Quiz teil. Das Ergebnis zeigt Aufklärungsbedarf mehr...

Jo-Jo-Effekt Gewicht halten können die wenigsten

Nach erfolgreichem Abspecken geht der Kampf gegen die Kilos erst richtig los: Denn nur 15 Prozent können ihr Gewicht halten mehr...

Besser aussehen mit 20, 30, 40 Schönheits-Strategien für jedes Alter

Schön in jedem Alter! Im zweiten Teil unserer Die-besten-Jahre-Serie lesen Sie, wie Sie das Beste aus Ihrem Äußeren herausholen – in jedem Alter mehr...

Minus 45 Kilo Auf Kommando schlank

Den Stress als Offizier fraß unser Leser in sich hinein. Weil das so nicht weitergehen konnte, sagte er dem Job adé – und der Wampe auch. Seine Abspeck-Tipps mehr...

Interview über erfolgreiches Abnehmen Die Story des René Leichtfuß (19)

Schüler René Leichtfuß (19) aus Waldems speckte 25 Kilo in 4 Monaten ab. Seitdem bestimmt er, was Mutti kocht – und bringt bessere Noten nach Hause mehr...

Schlank werden mit 20, 30, 40 Abnehm-Strategien für jedes Alter

Endlich schlank werden! Im ersten Teil unserer Die-besten-Jahre-Serie lesen Sie, wie Sie abhängig von Ihrem Alter am besten abnehmen. 3 Vorher-Nachher-Geschichten, 3 Erfolge mehr...

Sport und Ernährung Abnehmen mit 20

Knochen und Muskeln sind in Top-Form, und die Hormone sprudeln über: Nutzen Sie fürs Abnehmen die Gunst der frühen Lebensjahre. mehr...

F: Alternativen zu Salz?

A: Ab in den Garten! Frische Kräuter schmecken am intensivsten. Aber auch tiefgefrorene sind zum Würz... mehr...

F: Proteinshakes trotz Diät?

A: Wer Gewicht verlieren möchte, muss darauf achten, dass er weniger Kalorien aufnimmt, als er verbrau... mehr...

F: Diät mit Fetten und Eiweiß?

A: Eine anabole Diät ist eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsform, die besonders von Bodybuildern a... mehr...

F: Sind Diät-Limos beim Sport ungesund?

A: Netter Versuch! Der entscheidende Unterschied sind aber die Mineralien – Apfelschorle enthält sie... mehr...

F: Weniger Kalorien für gesundes Altern?

A: Übergewicht verkürzt das Leben, darüber sind sich die Wissenschaftler einig. "Es gibt jedoch kein... mehr...

Heiße Rezepte Die Sex-Diät

Unsere Diät setzt nicht auf weniger, sondern auf mehr: mehr Genuss beim Essen. 10 Lustmacher für jeden Zweck mehr...