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Körperbau Bauchumfang richtig messen?

© Men's Health

Frage: Messe ich meinen Bauchumfang beim Ein- oder Ausatmen?

gestellt von Florian S., Obergänserndorf

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Bauchumfang messen: Bauchumfang richtig messen?
Achten Sie darauf, dass das Maßband beim Messen nicht verrutscht ©
Antwort:

Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße stehen etwa schulterbreit. Dann tief ausatmen und ein Maßband über den Bauchnabel legen. Wichtig: Sie müssen das Band sauber von hinten nach vorn führen, sonst verrutscht es!

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