Jetzt am Kiosk
E-Mag

Shirataki in der Italien-Variante: Caprese-Pasta-Salat

15.04.2009 , Autor:Arndt Ziegler
© Men's Health

Shirataki-Nudeln müssen nicht auf asiatische Art zubereitet werden, sondern nehmen auch gerne europäische Aromen an

Vergrößerte Ansicht
Shirataki: Caprese-Pasta-Salat mit Shirataki-Nudeln
Caprese-Pasta-Salat
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Schlagworte

Abnehmen, Kalorien, Kalorienarme Rezepte

Zutaten (für 4 Personen):

  • 250 Gramm Shirataki-Nudeln
  • 450 Gramm grüner Spargel, mit Gemüseschäler in dünne Streifen geschnitten
  • 3 große Tomaten, gewürfelt
  • 90 Gramm Erbsen aus Dose oder Glas
  • 200 Gramm Mozzarella
  • etwas Basilikum, frisch gehackt
  • 3 EL Olivenöl
  • Saft einer Zitrone
  • Salz und frisch gemahlener Pfeffer

Zubereitung

  1. Spargel in siedendem Salzwasser
    kochen. Nach etwa 3 bis 5 Minuten herausholen und kurz abschrecken.
  2. Nudeln aus dem Beutel holen, abtropfen lassen, 30 Sekunden in kochendem Wasser erhitzen, abgießen, in eine große Schüssel geben.
  3. Die restlichen Zutaten dazugeben und alles vorsichtig vermengen. Am
    Ende mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Seite 10 von 16
Rezept des Tages
Texanische Spareribs
Sie wollen ein American-BBQ machen? Dann hauen Sie diese Ribs auf den ... mehr
Männerfragen

Mitmachen
Gewinnspiele

Bartschneider von REMINGTON zu gewinnen

Bartschneider von REMINGTON zu gewinnen

REMINGTON Vakuum Bartschneider MB6550 zu gewinnen.Wir verlosen insgesamt 10 ultimative Styling-Geräte für saubere Grooming-Ergebnisse!

JETZT MITMACHEN

Testen Sie den ersten Gillette Offroad-Rasierer

Gillette BODY

Trend Körperrasur: Der neue Gillette BODY wurde speziell für das anspruchsvolle Terrain des männlichen Körpers entwickelt

JETZT MITMACHEN

Coole Sportsandalen von Teva gewinnen!

Teva erweckt Mythos zu neuem Leben

Die allererste Sport-Sandale ist zurück – in einem zeitlosen Design. Und Sie können 1 von 8 Paar der Original Sandalen von Teva gewinnen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Testen Sie Ihren Ernährungs-IQ

Testen Sie Ihr Ernährungs-IQ

Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Das Waschbrett-Memory

Vorzeigeobjekt

Prüfen Sie Ihren Riffelbauch-IQ mit unserem Waschbrett-Memory

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs