Frauen haben Männern so einiges voraus – beispielsweise rund 2457 Diäten. Von der Blutgruppen- bis zur Kohlsuppendiät, alle für Frauen. Männer sind anders. Ihre Ziele genauso wie ihre Ansprüche, auch bei der Ernährung.
Oberschenkel und Po sind den meisten ziemlich egal, dafür rückt etwas anderes in den Mittelpunkt ihres Interesses: der Bauch. Das Ziel einer Männer-Diät ist also klar definiert: Waschbrettbauch statt Wampe! Und dem sind Sie näher, als Sie denken, denn im Grunde besitzen Sie ihn schon.
Auch unterm kleinen Bauchansatz existieren die sechs Muskelpäckchen bereits – mal mehr, mal weniger ausgeprägt. Ihr Sixpack ist also zum Greifen nah. Sie müssen jetzt nur noch dafür sorgen, dass es sichtbar wird. Greifen Sie einfach zu den richtigen Lebensmitteln.
Auf deutsch erschienen: Der US-Bestseller von David Zinczenko und Ted Spike
Die Helfer des Sixpacks
Im Auftrag von Men’s Health haben amerikanische Ernährungswissenschaftler die zwölf besten Lebensmittel ermittelt, die Sie Ihrem Ziel zügig näher bringen. Zusammen mit regelmäßigem Training verwandelt dieses Power-Food Ihre Mitte in ein Waschbrett. Sie sehen besser aus und bringen mehr Leistung – überall.
Sexy Sixpack – das Buch zur Men's-Health-Diät
Die Men's-Health-Diät gibt es als Buch, geschrieben von David Zinczenko, dem Chefredakteur der amerikanischen Men's-Health-Ausgabe, unter dem Titel Sexy Sixpack (9,95 Euro). Hier finden Sie alles Weitere über die Diät inklusive jeder Menge Tipps, Rezepte und Trainingspläne.
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