Jetzt am Kiosk
E-Mag

Abnehmen 14 Kalorien-Spar-Tipps

© Men's Health

Aber keine Sorge, wir nennen Ihnen leckere, aber figurfreundlichere Alternativen

Vergrößerte Ansicht
Kalorien sparen: Manche Kalorien kann man sich einfach sparen
Wer Schweineschnitzel statt Eisbein isst, kann satte 80 Kalorien sparen ©
Themenseiten
AbnehmenFettabsaugenKalorienKalorienarme RezepteKalorienbomben
  • Gezuckerte Kleieflocken 243 kcal statt Schokomüsli 399 kcal
    > spart 156 kcal
  • Rindersteak 126 kcal statt Rinderhack 202 kcal
    > spart 76 kcal
  • Unpaniertes Schweineschnitzel 106 kcal statt Eisbein 186 kcal
    > spart 80 kcal
  • Putenbrust 107 kcal statt Entenfleisch mit Haut 226 kcal
    > spart 119 kcal
  • Corned Beef 141 kcal statt Leberkäse 294 kcal
    > spart 153 kcal
  • Geräucherte Forelle 167 kcal statt Matjesfilet 267 kcal
    > spart 100 kcal
  • Milch 1,5 % 49 kcal statt Milch 3,5 % 64 kcal
    > spart 15 kcal
  • Magerquark 71 kcal statt Kräuterquark 139 kcal
    > spart 68 kcal
  • Harzer Käse 131 kcal statt Blauschimmelkäse 359 kcal
    > spart 228 kcal
  • Ketchup 124 kcal statt Mayonnaise 744 kcal
    > spart 620 kcal
  • Roggenvollkornbrot 186 kcal statt Knäckebrot 343 kcal
    > spart 157 kcal
  • Pflaumenmus 202 kcal statt Marmelade 280 kcal
    > spart 78 kcal
  • Götterspeise 58 kcal statt Tiramisu 313 kcal
    > spart 255 kcal
  • Speck-Flammkuchen 198 kcal statt Salami-Pizza 263 kcal
    > spart 65 kcal
Rezept des Tages
Avocado-Tomaten-Salat
Lecker leichter Snack, der Sie vor dem nachmittäglichen Leistungstief ... mehr
Partner
Männerfragen

Mitmachen
Gewinnspiele

Gewinnen Sie mit Gillette ein sportliches Rundum-Sommer-Paket

Gillette verlost Sommer-Body-Pakete

Starten Sie fit und gepflegt in die Freibadsaison! Gillette verlost zwei Produktsets mit allem, was Sie für einen attraktiven, enthaarten Beach-Body brauchen

JETZT MITMACHEN

Fahren Sie mit dem neuen Mazda CX-3 nach Barcelona

Gehen Sie mit dem neuen Mazda CX-3 auf Entdeckungsreise

Machen Sie mit beim Men’s Health Leser-Test-Drive und mit etwas Glück können Sie den neuen Mazda CX-3 auf einer kaum zu toppenden Tour durch Europa testen

JETZT MITMACHEN

So erkennen Sie gute Food-Lieferdienste

Lieferheld verlost 4 Gutscheine à 50 Euro

Food Delivery ist Trend. Wir verraten, wie Sie sich trotzdem gesund und ausgewogen ernähren und einen hochwertigen Lieferdienst erkennen. Plus: Lieferheld verlost 4 Gutscheine à 50 Euro

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Testen Sie Ihren Ernährungs-IQ

Testen Sie Ihr Ernährungs-IQ

Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Der Body-Mass-Index-Rechner

Um Ihr Körpermaß einschätzen zu können, benutzen Sie den BMI, den Body-Mass-Index. Hier können Sie ihn berechnen lassen

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs