Jetzt am Kiosk
E-Mag

HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 06/2009

Lesen Sie in dieser Ausgabe

Das neue Men's Health ist da!

Heft bestellen

vorheriges Heft | folgendes Heft



Sport & Fitness

Wampe weg noch bis zum Urlaub
Mit diesen Trainingstipps verbrennen Sie beim Schwimmen, Laufen und Radeln doppelt so viele Kalorien wie gewöhnlich

Fit für den Sommer

Dieses Jahr kriegen Sie den Körper eines Spitzenathleten – denn wir zeigen die besten Kraftübungen aus 4 Sportarten

Coole Bike-Tricks für die Stadt
Bordstein rauf, Treppe runter: So kommen Sie mit dem Rad schnell und sicher durch den dichtesten Straßenverkehr

Mehr Muskeln, mehr Grips!
Wer schlau ist, hält sich an dieses völlig neuartige Workout: 8 Komplex-Übungen fürs Fitness-Studio und 8 für zu Hause

Gesundheit & Ernährung

Das muss auf Ihren Grill
Die schnellsten und schmackhaftesten Barbecue-Gerichte der Welt, von Geflügel bis Gemüse, von Amerika bis Asien

Besser im Bett
Das Tuning für Ihr bestes Stück: So wird Ihr Penis länger, Ihre Erektion härter und steiler – und Ihre Liebste glücklicher

6 Drinks für Herz, Augen, Karriere
Men's Health gibt einen aus: Diese neuen Cocktail-Rezepte sind besser als jede Medizin – mit Alkohol, ohne Kater

Power-Frühstück für Männer
Morgens geht nichts über einen proteinreichen Start, am besten mit Chili-Omelett. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung

Nie mehr Blähungen, Sodbrennen & Co.!
Wie Sie im Magen-Darm-Trakt endlich für Ordnung sorgen

Was passiert, wenn ich ...
... zu lange in der Sonne liege? Das sind die Folgen

Der Women's-Health-Report

Suchtfaktor Videogames
PC-Spiele gelten als die neue Droge. So groß ist das Risiko

Erotik & Partnerschaft

Knallhart oder kuschelig?
Wie müssen unsere Bäuche sein, damit Frauen uns lieben? Kuschelhart, meint unser Kolumnist

Das macht jeder Frau sofort Lust
9 Sex-Strategien, die ohne Umwege ins Bett führen

Der ideale Zeitplan für jedes Date
Der beste Wochentag für eine Verabredung, wie Sie sich verabschieden, wann Sie sich wieder bei ihr melden dürfen

Reise & Lebensart

Clever erholen
Diese Spartricks schonen Ihre Urlaubskasse und gehen nicht auf Kosten der Erholung. Nein, es geht nicht um Camping

Unser Geschenk zum Vatertag für Sie
22 Fakten, die Sie kennen sollten, bevor Sie einen heben

Style

Fashion-News
1. Ausgezeichnete Taschen; 2. neue Öko-Shorts; 3. Koffein fürs Kopfhaar; 4. Roller-Look; 5. Anzüge für Fußballspieler

Die lässigere Jeans
Wenn’s draußen wärmer wird, lassen Sie Ihre Blaue lieber im Schrank. Wir empfehlen: leichte Chinos in hellen Farben

Dufte! Der Sommeranfang wird vorgezogen
Gewiefte Parfümeure haben die schönste Zeit des Jahres in Flakons abgefüllt: 11 aktuelle, frische Düfte für Männer

Endlich frei!
Setzen Sie Ihre Füße an die Luft – diese coolen Sandalen sind perfekt für den Freigang. Plus: die beste Schuhpflege



Partner
Mitmachen
Gewinnspiele

Mit Bitburger zur EM-Qualifikationsparty nach Dublin

Fliegen Sie mit der Bitburger Fan Force One zur EM-Qualifikationsparty nach Dublin und erleben Sie erleben Sie Kultur, Land und Leute in Irland

Fliegen Sie mit der Bitburger Fan Force One zur EM-Qualifikationsparty nach Dublin und erleben Sie Kultur, Land und Leute in Irland

JETZT MITMACHEN

#modernvagabond

Vagabond verlost fünf Paar des coolen Sneakermodells Paul

VAGABOND verlost fünf Paar des coolen Sneakermodells PAUL in Schwarz für den modischen und sportlichen Mann

JETZT MITMACHEN

CB12 verlost Flirtcoaching

CB12 verlost Flirtseminar

Wochenend-Coaching bei der Flirtuniversity inkl. Übernachtung zu gewinnen mit CB12 – der Mundspül-Lösung, die in jeder Situation für erstklassigen Atem sorgt

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Jetzt aber mal ehrlich!

Jetzt aber mal ehrlich!

Raus mit der Sprache: Wann haben Sie das letzte Mal geschummelt oder getricks, nicht die ganze Wahrheit gesagt oder glatt gelogen? Und für welche Frau würden Sie jeden Treueschwur brechen? Stimmen Sie ab!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie lange können Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermögen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

JETZT MITMACHEN
alle Spiele