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DIÄT / ABNEHMEN

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Abnehmen: Wer zur rechten Zeit isst, nimmt leichter ab

Abnehmplan : Der ideale Schlank-Zeitplan

Wer über den Tag verteilt das Richtige trinkt und isst, nimmt schneller und gesünder ab. So funktioniert's! mehr...

Abnehmen: Smartphone als Abnehmcoach

Gewichtskontrolle : Smartphone als Abnehmcoach

Abspecken mit dem Handy. Das Smartphone als Wampe-Weg-Berater ist erfolgreicher als traditionelle Abnehm-Hilfen mehr...

Übergewicht: Darm beeinflusst Übergewicht

Gewichtskontrolle : Atemtest entlarvt Übergewicht

Einmal tief ausatmen, bitte! Ein Atemtest soll entschlüsseln, ob wir schnell zunehmen, oder nicht. Das Indiz: Mikroorganismen im Darm mehr...

kalorien sparen: Gemüse sättigt mit wenig Kalorien

Leichter Abnehmen : Küchen-Tipps für Kaloriensparer

Mit diesen Grundregeln sparen Sie jeden Tag mindestens 200 Kalorien – bei gleichbleibendem Genussfaktor mehr...

Popkorn selber machen: Popkorn sorgt für Kino-Feeling zu Hause

Popkorn selber machen : Popcorn-Maker im Vergleich

Selbst gemachtes Popcorn sorgt zu Hause für Kino-Feeling – wenn Sie’s richtig machen. Die häufigsten Zubereitungsarten im Check mehr...

Diät: Diäten können einen ganz schön fertig machen

Abnehm-Pannen : Macht Ihre Diät Sie krank?

Manchmal verliert man bei einer Diät neben dem Gewicht auch Haare und Freunde. Was gegen unerwünschte Nebenwirkungen hilft mehr...

Fasten abnehmen: Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit

Fasten & abnehmen : 6 Fastenarten im Check

Eine Zeit lang mal nichts essen? Diese Fasten-Methoden helfen beim Abnehmen und sollen auch der Gesundheit zugute kommen mehr...

gesund abnehmen: Wer clever isst, nimmt ab ohne zu hungern

Bauch weg! : Gesund abnehmen ohne Hungern

Mit diesen neun alltagstauglichen Maßnahmen verlieren Sie schnell Gewicht, ohne Hungern zu müssen mehr...

Übergewicht: 6 Mythen zu Übergewicht entlarvt

Kilo-Lügen : 6 Übergewicht-Mythen entlarvt

Sex macht schlank, schnelles Abnehmen bringt nichts und Schulsport-Schwänzer werden dick. Forscher sagen, warum das nicht zwangsläufig stimmen muss mehr...

Willenskraft trainieren: Starker Wille hilft beim Abspecken

Selbstkontrolle : Starker Wille hilft beim Abspecken

Ab jetzt gehört neben Crunches und Dips auch "Willenskraft stärken" auf Ihren Fitnessplan. Damit schmilzt die Wampe nämlich noch schneller mehr...

Men's Health Abnehm-Coach – schnell und dauerhaft schlank

Men's Health Abnehm-Coach : Wampe weg bis zum Frühling!

Anklicken und abspecken – mit dem Abnehm-Coach von Men's Health purzeln die Kilos – und Ihre Muskeln wachsen wieder! mehr...

abnehmen: Wer zu wenig schläft, bringt morgens mehr Gewicht  auf die Waage

Fett-weg-Tricks : 4 gemeine Abnehm-Fehler

Die ausgeklügeltste Abnehm-Strategie hat auf Dauer wenig Erfolg, wenn Sie in eine dieser Fettfallen tappen mehr...

Sättigungsgefühl: Schlank-Molekül entdeckt

Interleukin-6 : Schlank-Molekül entdeckt

Neue Erkenntnisse im Kampf gegen Übergewicht: Das Molekül Interleukin-6 stoppt Heißhungerattacken und kurbelt die Fettverbrennung an mehr...

abnehmen: Hätte er eine Frau zum Essen eingeladen, wäre er nicht so hungrig

Abnehmen : Hungergefühl austricksen

Aller Anfang ist schwer – speziell, wenn man Verzicht üben soll. So fällt Ihnen das Abnehmen leichter mehr...

Diät für Männer: Anblick dünner Menschen sabotiert Diät-Vorsätze von Männern

Diätstrategie : Dünne machen dick

Der Anblick dünner Menschen sabotiert Diät-Vorsätze von Männern mehr...

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Warum ist Abnehmen so schwierig?

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Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

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Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

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