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Kalorien: Jedes Lebensmittel hat einen individuellen Nährwerte und Kalorien

18.05.2015

Schneller abnehmen Das müssen Sie über Kalorien wissen

Ohne Kalorien läuft im Körper nichts. Dennoch haben sie einen schlechten Ruf. Wir sagen, was Sie über Brennwerte von Lebensmitteln wissen müssen mehr...

Abnehmen mit Fisch: Achten Sie darauf, den richtige Fisch in die Hände zu bekommen

13.05.2015

Abnehmen mit Fisch Fisch hilft beim Abnehmen

Schlank dank Makrele & Co.! Fettreicher Fisch soll tatsächlich dabei helfen, die Kilos purzeln zu lassen mehr...

Tipps gegen Heißhunger: Lust auf was richtig Deftiges oder Süßes? Hier kommen die besten Heißhunger-Stopper

20.04.2015

Appetitzügler Tipps gegen Heißhunger

Sie wollen gesünder leben und ein paar Kilo Körpergewicht verlieren? Diese 7 Tipps helfen Ihnen dabei mehr...

Körperfettwaagen Test: CHIP: Körperfett-Waagen im Test

19.03.2015

CHIP testet Körperfett-Waagen im Test

Sie planen, eine Körperfettwaage zu kaufen? Das passt ja! Hier sind 14 aktuelle Körperfett-Waagen im Test! mehr...

Tipps für die Fastenzeit: Tipps für die Fastenzeit

19.02.2015

40 Tage bewusster Verzicht Wie gesund ist Fasten?

Macht Fasten schlank und schön? Experten streiten, wie gut das Hungern für Geist und Körper wirklich ist mehr...

Fastenarten im Check: Abnehmen durch Fasten

17.02.2015

6 Fastenarten im Check Abnehmen durch Fasten

Eine Zeit lang mal nichts essen? Diese Fasten-Methoden helfen beim Abnehmen und sollen auch der Gesundheit zugute kommen mehr...

LOGI-Rezepte: Bei der LOGI-Methode kommen vor allem Fleisch und Gemüse auf den Teller

16.01.2015

Kochen nach LOGI Leckere LOGI-Rezepte

Kilos loszuwerden muss nicht quälend sein – im Gegenteil, es geht auch lecker. Hier der Beweis: die besten LOGI-Rezepte auf Low Carb-Basis mehr...

Fatburner-Lebensmittel: Diese Lebensmittel zum Abnehmen haben die Wampe-weg-Garantie

16.01.2015

Wampe weg Die besten Fatburner-Lebensmittel

Wer die Wampe bekämpfen will, sollte auf unsere besten Fatburner-Lebensmittel setzen, denn die beschleunigen das Abnehmen mehr...

Vorher nachher abnehmen: Diese Männer haben schnell abgenommen

10.01.2015

Men's Health wirkt Wir haben abgenommen

Diese Men's Health-Leser haben zum Teil über 100 Kilogramm abgenommen mehr...

31 Tage lange motiviert Sport treiben

01.01.2015

Lassen Sie sich täglich überraschen! 31 tolle Gewinne warten hier auf Sie

Mehr Sport und weniger Kalorien: Wir helfen Ihnen 31 Tage lang, Ihre guten Vorsätze umzusetzen. Unser Motivationskalender mit täglichem Gewinnspiel hilft Ihnen, bei der (Hantel-)Stange zu bleiben mehr...

Übergewicht: 6 Mythen zu Übergewicht entlarvt

20.12.2014

Kilo-Lügen 6 Übergewicht-Mythen entlarvt

Sex macht schlank, schnelles Abnehmen bringt nichts und Schulsport-Schwänzer werden dick. Forscher sagen, warum das nicht zwangsläufig stimmen muss mehr...

Kalorienfallen Weihnachten: Weihnachten lauern viele Kalorienfallen

01.12.2014

Dickmacher Kalorienfallen zur Weihnachtszeit

In der Adventszeit lauern überall Kalorienfallen und Dickmacher. Wir zeigen Ihnen die 4 gefährlichsten Kalorienbomben-Tatorte mehr...

Low-Carb backen: Mit unserer Anleitung backen Sie leckere Low-Carb-Plätzchen

27.11.2014

Kohlenhydratarme Plätzchen So backen Sie Low-Carb

In der Adventszeit läuft der Ofen oft heiß – und dieses Jahr backen Sie sich fit. Unsere Low-Carb-Plätzchen sind total zuckerfrei, enthalten kaum Kohlenhydrate und liefern Ihnen hochwertiges Protein für mehr Muskeln mehr...

Kalorien sparen: Kalorien sparen und trotzdem genießen – so geht's

31.10.2014

Fett-weg-Tricks Clever Kalorien sparen

Wer Fett und Zucker beim Kochen, Braten und Backen einspart, spart jede Menge Kalorien. Und kalorienarm zu kochen ist gar nicht zu schwer. Wir zeigen Ihnen die besten Tricks, wie Sie clever Kalorien sparen – ohne Geschmack einzubüßen mehr...

Lebensmittel mit geringer Energiedichte: Lebensmittel mit geringer Energiedichte machen satt und gleichzeit schlank

19.09.2014

Schlank-Food 100 Lebensmittel mit geringer Energiedichte

Lebensmittel mit geringer Energiedichte – also unter 1,5 kcal pro Gramm – machen nicht nur satt, sondern auch schlank. Wir haben die Top 100 für Sie zusammengestellt mehr...

Pendeln macht schlank: Bus- und Bahnfahrer sind schlanker als Autofahrer

21.08.2014

Abnehmen in Bus und Bahn Pendeln Sie sich schlank!

Erfreuliche Neuigkeiten für alle Pendler: Der Stress im öffentlichen Nahverkehr lohnt sich. Bus- und Bahnfahrer sind schlanker als Autofahrer mehr...

Frühstück: Kleines Frühstück hemmt Appetit

07.08.2014

Kohldampf Kleines Frühstück hemmt Appetit

Morgens wie ein König speisen? Besser nicht! Denn wer morgens weniger isst, schlägt sich auch den Rest des Tages den Bauch nicht so voll mehr...

abnehmen: Hätte er eine Frau zum Essen eingeladen, wäre er nicht so hungrig

01.07.2014

Abnehmen Hungergefühl austricksen

Aller Anfang ist schwer – speziell, wenn man Verzicht üben soll. So fällt Ihnen das Abnehmen leichter mehr...

Übergewicht: Wer in kälteren Regionen lebt leidet häufiger an Übergewicht als Menschen aus wärmeren Gefilden

09.06.2014

Adipositas-Gefahr Kälte fördert Übergewicht

Kälte ist offenbar sehr schlecht für die Figur: Menschen in kälteren Regionen der Erde haben deutlich häufiger Übergewicht als ihre Artgenossen in wärmeren Gefilden mehr...

Rezepte zum Abnehmen: MIt unseren Rezepten zum Abnehmen sehen Sie schnell einen Erfolg

05.06.2014

Sixpack-Küche mit Kilo-Killern Die besten Rezepte zum Abnehmen

Wenig Kalorien, kaum Kohlenhydrate: Unsere 60 besten Rezepte zum Abnehmen kurbeln die Fettverbrennung ordentlich an und lassen die Kilos schmelzen mehr...

Abnehmen: Mehr Muskeln für ein langes Leben

05.06.2014

Erfolgreich abnehmen Sport kommt vor Ernährung

Sie wollen abspecken? Dann starten Sie mit mehr Sport, anstatt mit einer Komplettumstellung auf dem Teller. Warum? Sport motiviert erst recht dazu, gesünder zu essen mehr...

Schnell abnehmen: Schnell abnehmen – das geht auch ohne FDH

12.05.2014

Abnehmstrategie Schnell abnehmen ohne FDH

"Friss die Hälfte" muss nicht sein. Schon 30 Prozent weniger Kalorien pro Tag sorgen für Gewichtsreduzierung mehr...

abnehmen: Um ein Pfund abzunehmen, müssen Sie täglich 500 Kalorien sparen

12.05.2014

Schnell abnehmen Ganz einfach 500 Kalorien sparen

Um ein Pfund pro Woche zu verlieren, müssen Sie täglich 500 Kalorien einsparen. Das ist einfacher, als Sie glauben mehr...

Schnell abnehmen: Fleischlos gesünder

09.05.2014

Schnell abnehmen Ganz simpler Abnehm-Trick

Schluss mit dem Überfuttern! Salat, Joghurt und Wasser vor der Hauptmahlzeit lösen Fettdepots über Kurz oder Lang in Luft auf mehr...

Ernährungstagebuch Abnehmen: Erfolgreich Abnehmen mit Fddb und Men’s Health

21.03.2014

Fddb Erfolgreich abnehmen mit Fddb und Men’s Health

Unser Partner Fddb hilft Ihnen, dank großer Lebensmittel-Datenbank und Ernährungstagebuch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten mehr...

12.03.2014

Erfolgreich Abnehmen mit Fddb Ernährungsstagebuch hilft beim Abnehmen

Unser Partner Fddb hilft Ihnen, dank großer Lebensmitteldatenbank und Ihrem persönlichen Ernährungstagebuch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten. mehr...

Kalorienfalle Obst: Wie gesund Eis ist, hängt von der Sorte ab

08.01.2014

Kalorienfalle Obst Obst mogelt Süßspeisen schlanker

Was gesund aussieht, entpuppt sich auf den zweiten Blick als Zuckerfalle. Denn Obst gaukelt einem vor, etwas Gesundes zu essen mehr...

Low Carb Ernährung: Low Carb Ernährung hilft beim Abnehmen

08.01.2014

Low Carb Ernährung So vermeiden Sie Kohlenhydrate

Abnehmen und trotzdem lecker essen: So funktioniert eine Low Carb Ernährung in der Praxis mehr...

8-Stunden-Diät: Abnehmen mit der 8-Stunden-Diät heißt, nur 8 Stunden täglich zu essen

07.01.2014

Diät-Trend im Check Abnehmen mit der 8-Stunden-Diät

Stellen Sie sich vor, Sie futtern, was Sie wollen, und nehmen trotzdem ab. Klingt irre? Geht aber – mit der 8-Stunden-Diät, die gerade in aller Munde ist. Men’s Health hat die neue Ernährungsweise ausprobiert mehr...

Verdauung anregen: Zuviel Luft im Bauch

04.01.2014

Verdaungsmythen Verdauung anregen leicht gemacht

Ein Schnaps nach dem Essen wirkt Wunder? Wir verraten, womit Sie wirklich Ihre Verdauung wirklich anregen können – und was Ihnen eher schadet mehr...

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GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

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City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

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Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

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Warum ist Abnehmen so schwierig?

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Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

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Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

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Um Ihr Körpermaß einschätzen zu können, benutzen Sie den BMI, den Body-Mass-Index. Hier können Sie ihn berechnen lassen

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