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Die feurige Option: Shirataki Nudel-Kuchen mit Shrimps und Chorizo

15.04.2009 , Autor:Arndt Ziegler
© Men's Health

Hasta la vista – die spanische Shirataki-Variante ist so lecker, die wollen Sie immer wieder essen

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Shirataki: Scharfe Shrimps mit Knobi-Spinat
Shrimps passen sehr gut zu Shirataki-Nudeln © antonis achilleos
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Schlagworte

Abnehmen, Fettverbrennung, Kalorien

Zutaten (gedacht für 4 Personen)

  • 1 Packung Shirataki Nudeln
  • 3 Eier
  • 450 Gramm gehackte Zucchini
  • 115 Gramm gehackte Karotten
  • 115 Gramm gehackte Frühlingszwiebeln
  • 225 Gramm gehackte rohe Schrimps
  • 225 Gramm Chorizo
  • 120 Gramm Mehl
  • Salz und Pfeffer zum abschmecken
  • 1 gehackte Knoblauchzehe
  • 250 ml Olivenöl

So wird es gemacht:
Erhitzen Sie eine Bratpfanne auf mittlerer Stufe und fügen Sie genug Olivenöl hinzu, um den Boden der Pfanne komplett zu beschichten. ¼ der Mixtur in die Pfanne geben, garen lassen bis die Nudeln goldbraun sind. Danach wenden und erneut bis zum goldbraunen Zustand garen.


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