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Fett-weg-Tipps: Sie müssen Ihr Essen schätzen

15.07.2011
© MensHealth.de

Selber kochen hilft beim Abspecken. Denn nur wer sein Essen wirklich wertschätzt, bleibt oder wird schlank
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Abnehmen: Selbst zubereitetes Essen weiß man mehr zu schätzen
Schluss mit Industriefraß. In Ihren Kühlschrank gehören frische Zutaten © iStockphoto
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Tipp 14: Besseresser werden: Klingt paradox: Nur wer Essen wirklich wertschätzt, bleibt oder wird schlank. Er gibt sich nicht mit Industriefraß vom Imbiss oder aus der Mikrowelle, mieser Kantinenkost und ewig gleichen Gerichten zufrieden.

Er schätzt frisch Gekochtes mit hochwertigen Zutaten, genießt seine Mahlzeiten in Ruhe, statt sie im Stehen oder vor der Glotze zu verschlingen. Und er verschwendet keine Kalorien für etwas, das nicht wirklich köstlich ist.

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