Die Zeit der Festessen ist vorbei. Wie Sie die überflüssigen Pfunde wieder loswerden, verraten wir Ihnen in unserem Special "Gute Vorsätze 2011". Täglich geben wir Ihnen einen von über 30 Abnehm- und Trainings-Ratschlägen. Das Schöne: Sie müssen nicht gleich eine ausgefeilte Diät machen. Mit unseren Fett-weg-Tipps bringen wir Sie auf den richtigen Weg.
Tipp 1: Trinken Sie Wasser! Eine Studie der Berliner Charité ergab: Der Genuss von 22 Grad warmem Wasser bringt den Stoffwechsel in Schwung. "Bei zwei Litern täglich verbraucht man 200 Kalorien zusätzlich", sagt Studienleiter Dr. Michael Boschmann. Nun soll geprüft werden, ob andere Temperaturen vielleicht sogar noch stärkere Effekte haben.
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