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Leptin und Ghrelin sorgen für Hunger auf mehr
Teileweise Fremdschuld: Das Gewicht wird stark von den Verdauungshormonen Ghrelin und Leptin beeinflusst mehr...
Genialer Genuss, perfekte Power
Die wichtigsten Ernährungs-Regeln
In jedem Körper steckt das Potenzial für Top-Leistungen. Mit maßgeschneiderter Ernährung rufen Sie diese mühelos ab mehr...
Männer im Nachteil bei Fettverbrennung
Männer bauen im Laufe des Lebens viel schneller Gewebe ab, das die Fettverbrennung ankurbelt mehr...
Fettverbrennung
"Laufen Sie aufrecht und leicht vorgebeugt durch schwimmtiefes Wasser", erklärt Peter Freyer, Leistungssportreferent beim Schwimmverband NRW in Duisburg (www.swimpool.de). Ein Auftriebsgürtel hilft... mehr...
Fettverbrennung
Inlinern zum Abnehmen geeignet?
Ja. "Die Rollen sind für übergewichtige Menschen sogar besser geeignet als zum Beispiel Walking oder Jogging, wo jeder Schritt mit einem Aufprallschock verbunden ist und so die Gelenke belastet", er... mehr...
Fettverbrennung
Was sollte ich am besten vor dem Workout essen?
Entscheiden Sie sich für die Banane! Für ein richtig effektives Training brauchen Sie viel Power und gleichzeitig einen unbelasteten Magen. "Eine Banane liefert Ihnen schnell verfügbare Kohlenhydra... mehr...
Fettverbrennung
Gibt's eine Formel für die Fettverbrennung?
"Solche Faustformeln sind immer mit einer Verallgemeinerung verbunden und somit ungenau", erklärt Professor Jürgen Weineck, Sportwissenschaftler an der Uni Erlangen-Nürnberg und Buchautor ("Optimal... mehr...
So schaffen Sie's auch: Der Fett-weg-Guide
Mit unseren besten Tipps aller Zeiten – von Abspecken bis Waschbrettbauch – kommen Sie zum Traumkörper mehr...
Der Weg zum Waschbrett: Der Bauch-Weg-Guide
Wir machen Sie schlank – in Rekordzeit. Und wir zeigen Ihnen den effektivsten Weg zum Waschbrettbauch mehr...
Fleischlos glücklich! Machen Sie ruhig ein paar mehr von den bunten Sp ...mehr
Wie Sie kleinere Verletzungen behandeln
hallo ich bin rraschid ich komme as k...
Erstellt von: rraschid 22.05.2013
Ist Nachtschweiß gefährlich?
An sich besteht nicht unbedingt ein G...
Erstellt von: helen75 21.05.2013
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Der Sommer kann kommen! Original Buff verlost 15 Modelle seines neuen Helmet Liner Pro Buff
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Warum ist Abnehmen so schwierig?
Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen
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Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen
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Sixpack-Feinschliff mit Kraft-Klassikern
2,9 % Körperfett - kurze Erklärung ...
Erstellt von: Stefan 22.05.2013