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Fatburner proteinreiche Lebensmittel: Eiweiß in der Sporternährung

Fettverbrennung ankurbeln Sind proteinreiche Lebensmittel Fatburner?

Ganz einfach: "Weil der Körper Energie aufbringen muss, um das aufgenommene Eiweiß (Protein) in körpereigenes Eiweiß umzuwandeln" erklärt Ökotrophologin Kathleen Schmidt aus Hamburg. "Pro ... mehr...

Aquajogging: Aquajogging zum Abnehmen?

Gewichtsabnahme Abnehmen mit Aquajogging?

"Laufen Sie aufrecht und leicht vorgebeugt durch schwimmtiefes Wasser", erklärt Peter Freyer, Leistungssportreferent beim Schwimmverband NRW in Duisburg (www.swimpool.de). Ein Auftriebsgürtel hilft... mehr...

Übergewicht: Abnehmen durch Inlinern?

Übergewicht Inlinern zum Abnehmen geeignet?

Ja. "Die Rollen sind für übergewichtige Menschen sogar besser geeignet als zum Beispiel Walking oder Jogging, wo jeder Schritt mit einem Aufprallschock verbunden ist und so die Gelenke belastet", er... mehr...

Workout: Gesunde Ernährung

Starke Banane Was sollte ich am besten vor dem Workout essen?

Entscheiden Sie sich für die Banane! Für ein richtig effektives Training brauchen Sie viel Power und gleichzeitig einen unbelasteten Magen. "Eine Banane liefert Ihnen schnell verfügbare Kohlenhydra... mehr...

Fettverbrennung: Bewegung optimiert Diät

Kalorienverbrauch Gibt's eine Formel für die Fettverbrennung?

"Solche Faustformeln sind immer mit einer Verallgemeinerung verbunden und somit ungenau", erklärt Professor Jürgen Weineck, Sportwissenschaftler an der Uni Erlangen-Nürnberg und Buchautor ("Optimal... mehr...

Mehr Food-Fragen
Specials
Low Carb Ernährung hilft beim Abnehmen

Der Weg zum Waschbrett Der Bauch-Weg-Guide

Wir machen Sie schlank – in Rekordzeit. Und wir zeigen Ihnen den effektivsten Weg zum Waschbrettbauch mehr...

Mehr Specials zu Food
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Rezept des Tages
Chinanudeln mit würzigem Fleisch
Klar, Sie können auch zum China-Imbiss gehen. Aber diese China-Nudeln ... mehr
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Fliegen Sie mit der Bitburger Fan Force One zur EM-Qualifikationsparty nach Dublin und erleben Sie erleben Sie Kultur, Land und Leute in Irland

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Vagabond verlost fünf Paar des coolen Sneakermodells Paul

VAGABOND verlost fünf Paar des coolen Sneakermodells PAUL in Schwarz für den modischen und sportlichen Mann

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Warum ist Abnehmen so schwierig?

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Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

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Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

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Der Body-Mass-Index-Rechner

Um Ihr Körpermaß einschätzen zu können, benutzen Sie den BMI, den Body-Mass-Index. Hier können Sie ihn berechnen lassen

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