Jetzt am Kiosk
E-Mag
Die besten Tipps aller Zeiten – von Wampe weg bis Waschbrett

So schaffen Sie's auch Der Fett-weg-Guide

© Men's Health

Mit unseren besten Tipps aller Zeiten – von Abspecken bis Waschbrettbauch – kommen Sie zum Traumkörper

Vergrößerte Ansicht
Bauch weg: Regeln für einen flachen Bauch
100 Tipps für den Traumbauch ©
Themenseiten
AbnehmenBMIFettverbrennungOberkörpertrainingSeitliche BauchmuskelnSit-ups

Aha, sie gehören also auch dazu! Zu den Männern, die mehr Bauch vor sich herschieben, als ihnen lieb ist. Oder haben Sie schon einen flachen Bauch, vermissen aber noch die begehrte Sechsteilung der Muskeln? Dieser Guide ist der Anfang Ihres Erfolges! Er enthält die besten Bauch-weg-Tipps aller Zeiten, den Erfahrungsschatz aus 10 Jahren Men’s Health.

 

Seite 1 von 16

Abnehmen - 10 wichtige Ess-Regeln

ALLE ÖFFNEN
Rezept des Tages
Omelette mit Garnelen
Egal ob Mittag oder Abendessen (und manch einer, will es vielleicht so ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Den neuen SEAT Leon ST CUPRA in Barcelona testen

Testen Sie den neuen SEAT Leon ST CUPRA in Barcelona!

Gewinnen Sie ein unvergessliches Fahrerlebnis in seiner Heimatstadt Barcelona. Jetzt bewerben!

JETZT MITMACHEN

#WENIGERISTMEHR

Axe Black Körperpflegeserie

AXE BLACK verlost fünf exklusive Boxen mit der neuen Pflegeserie für den selbstbewussten, authentischen Mann

JETZT MITMACHEN

Protein-Pakete von Optimum Nutrition gewinnen

Verbessern Sie Ihre Ergebnisse durch 24h Proteinversorgung. Optimum Nutrition verlost 3x2 Dosen Proteine

Verbessern Sie Ihre Ergebnisse durch 24h Proteinversorgung. Optimum Nutrition verlost 3 x 2 Dosen Protein-Power

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Testen Sie Ihren Ernährungs-IQ

Testen Sie Ihr Ernährungs-IQ

Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Das Waschbrett-Memory

Vorzeigeobjekt

Prüfen Sie Ihren Riffelbauch-IQ mit unserem Waschbrett-Memory

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs