Heft 06/2012
Inhalt | Abo | Shop

Jetzt am Kiosk

Fettverbrennung richtig steigernFettverbrennung

 Die Fettverbrennung richtig steigern

Fettverbrennung richtig steigern

Wer Sport macht, wirft die körpereigene Fettverbrennung an - der Körper verbraucht Energie aus Kohlenhydraten und Fett. Wir erklären, wie Sie die Fettverbrennung aufs höchste Level bringen, um die besten Fettverbrennungserfolge zu erzielen

Aktuell
Übergewicht: Ernährungs-Cracks nicht sicher vor Übergewicht

Kalorienrechner Wissen schützt vor Dicksein nicht

Selbst Ernährungs-Cracks sind vor Übergewicht nicht sicher. Auch diejenigen, die wissen, welche Lebensmitteln die besten sind, greifen zu den Dickmachern mehr...

Lieferservice Rechte: Diese Rechte haben Lieferservice Kunden!

Essen bestellen Rechte von Lieferservice-Kunden

Verspätung, flasche Lieferung und kalte Pizza - Diese Rechte haben Sie bei Lieferservice-Bestellungen mehr...

Übergewicht: Wer ausreichend schläft, tut was für die Figur

Übermüdet Schlafmangel fördert Übergewicht

Vorsicht! Schlafmangel steigert das Hungergefühl und führt langfristig zur Wampe mehr...

Proteine: Eiweiß wichtig für Diät

Protein her Eiweiß wichtig bei Diät

Am falschen Ende gespart: Zu wenig Proteine auf dem Teller lassen Muskeln schrumpfen mehr...

Abnehm-Tipps: Diät hat langfristige Folgen für die Gesundheit

Wampe weg Abnehmen bringt Langzeiteffekt

Abspecken lohnt sich immer, trotz Jo-Jo-Effekt. Denn der gesundheitliche Nutzen bleibt, auch wenn die Pfunde zurückkehren mehr...

Specials
Abnehmen: Florian aus Bremen hat 106 Kilogramm abgenommen

Minus 104 Kilogramm Vorher nachher - der halbierte Mann

Als die Waage 200 Kilo zeigte, war es Florian endgültig zu viel. Ab dann gab es kein Halten mehr – beim Abspecken. Hier sein Vorher nachher-Bild und seine Geschichte mehr...

Wampe weg: Projekt Wampe weg

Abnehm-Challenge Projekt Bestform

Jetzt weg mit der Wampe! Mit unserer Serie verlieren Sie 5, 10 oder 20 Kilo. Ernährung, Ausdauer, Kraft und Feinschliff für ein schlankes Jahr mehr...

Fibo 2012: Wir zeigen Ihnen die aktuellsten Trends der Fitness-Messe

Fitness-Messe Men's Health FIBO-Special

Machen Sie den Men's Health Fitness-Check. Entweder beim Men’s Health-Stand auf der Fitness-Wellness- und Gesundheits-Messe FIBO in Essen oder einfach zu Hause mehr...

Sixpack-Training: Mission erfolgreich: Alle 4 sind solze Besitzer eines Sixpacks

Best-Bauch-Garantie Ran an den Speck, Jungs!

Diese Men’s-Health-Leser haben es geschafft: Nach 4 Monaten können sie endlich stolz ihr Sixpack präsentieren. Ihr Trainings- und Motivations-Tipps gibt es in unserem großen Fitness-Experiment. Hier sind Ihre neuen Vorbilder mehr...

Abnehmen: Der Pflundskerle-Guide

Pfundskerle Abnehmen – so funktioniert es wirklich

Hier berichten Männer, wie sie es schafften, auf Dauer bis zu 110 überschüssige Pfunde abzunehmen mehr...

Männerfrage
Hormone: Keine Hormone als Fettkiller!

F: Hormone als Fettkiller?

A: Durch die Einnahme von Schilddrüsenhormonen in hohen Dosen wird tatsächlich mehr Fett verbrannt, a... mehr...

Nordic Walking: Für Übergewichtige ist Nordic Walking eine Alternative zum Joggen

F: Nordic Walking kalorienintensiver als Joggen?

A: Für den im Vergleich zum Laufen angeblich höheren Kalorienverbrauch beim Nordic Walking auf Grund ... mehr...

Fatburner: Finger weg von Fatburnern!

F: Sind Fatburner wirksam?

A: Finger weg! "Fatburner, die so wirksam und sicher sind wie angepriesen, gibt es nicht", sagt Profess... mehr...

Fettverbrennung: Bewegung optimiert Diät

F: Gibt's eine Formel für die Fettverbrennung?

A: "Solche Faustformeln sind immer mit einer Verallgemeinerung verbunden und somit ungenau", erklärt P... mehr...

Mitmachen
Gewinnspiele

Braun verlost Series 3 Rasierer

Braun verlost 2 Series 3 Herrenrasierer

Gewinnen Sie einen von zwei Series 3 Herrenrasierer von Braun im Wert von 170 Euro*

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online Tests

Testen Sie Ihren Ernährungs-IQ

Testen Sie Ihr Ernährungs-IQ

Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Das Waschbrett-Memory

Vorzeigeobjekt

Prüfen Sie Ihren Riffelbauch-IQ mit unserem Waschbrett-Memory

JETZT MITMACHEN
alle Spiele