Optimale FettverbrennungFettverbrennung richtig steigern

Ungesunde Ernährung : Fast Food erhöht Asthma-Risiko

Zu fett, zu salzig, zu zuckerhaltig: Fast Food ruiniert nicht nur unser Waschbrett, sondern begünstigt obendrein allergische Reaktionen mehr...

Fettverbrennung : Die besten Proteinquellen

Eiweiß regt die Fettverbrennung an. Dies sind einige der leckersten Lebensmittel, die Ihren Proteinhaushalt nach vorne bringen mehr...

Bauchspeck-Forschung : Neue Ursache für Wampe entdeckt

Der neue Feind eines jeden Sixpacks heißt TRIP-Br2. Das Enzym ist mitverantwortlich für hartnäckigen Bauchspeck mehr...

Übergewicht : Fettzellen brauchen viel Schlaf

Schlafen Sie ruhig weiter – Ihren Fettzellen zuliebe. Kommen die zu selten zur Ruhe, drohen nämlich Übergewicht und Diabetes mehr...

Hungerhormone : Leptin und Ghrelin sorgen für Hunger auf mehr

Teileweise Fremdschuld: Das Gewicht wird stark von den Verdauungshormonen Ghrelin und Leptin beeinflusst mehr...

Cover-Model-Contest : Die besten Fett-weg-Tipps fürs Sixpack

Mit diesen Profi-Tricks bringen Sie auch Ihre letzten Fettpolster zum Schmelzen mehr...

Pfundskerle : Abnehmen – so funktioniert es wirklich

Hier berichten Männer, wie sie es schafften, auf Dauer bis zu 110 überschüssige Pfunde abzunehmen mehr...

Minus 104 Kilogramm : Vorher nachher - der halbierte Mann

Als die Waage 200 Kilo zeigte, war es Florian endgültig zu viel. Ab dann gab es kein Halten mehr – beim Abspecken. Hier sein Vorher nachher-Bild und seine Geschichte mehr...

Schlank per Mausklick : Der Abnehm-Coach

Der Online-Trainer von Men's Health verpasst Ihrem Körper ein Update und löscht überflüssige Kilos. So klappt's in zehn Wochen mehr...

Abnehm-Challenge : Projekt Bestform

Jetzt weg mit der Wampe! Mit unserer Serie verlieren Sie 5, 10 oder 20 Kilo. Ernährung, Ausdauer, Kraft und Feinschliff für ein schlankes Jahr mehr...

Warum nehme ich nicht ab?

"Wenn Sie nicht abnehmen, obwohl alle Vorzeichen stimmen, könnte eine Fehlfunktion der Schilddrüse... mehr...

Hormone als Fettkiller?

Durch die Einnahme von Schilddrüsenhormonen in hohen Dosen wird tatsächlich mehr Fett verbrannt, a... mehr...

Nordic Walking kalorienintensiver als Joggen?

Für den im Vergleich zum Laufen angeblich höheren Kalorienverbrauch beim Nordic Walking auf Grund ... mehr...

Sind Fatburner wirksam?

Finger weg! "Fatburner, die so wirksam und sicher sind wie angepriesen, gibt es nicht", sagt Profess... mehr...

Gibt's eine Formel für die Fettverbrennung?

"Solche Faustformeln sind immer mit einer Verallgemeinerung verbunden und somit ungenau", erklärt P... mehr...