Es war einmal" – der optimale Beginn für Grimm’sche Erzählungen und für diesen Artikel, der Schluss macht mit alten Fitness-Märchen: Wir haben neuste Fachliteratur gescannt, aktuelle Studien verglichen, Experten befragt. Resultat: 7 Tipps, die Ihr bisheriges Training teilweise auf den Kopf stellen. Doch das lohnt sich, denn sie machen Ihr Training einfacher und effektiver. Damit es bald auch für Sie heißt: Und wenn er nicht gestorben ist, dann hat er immer noch jede Menge Spaß beim Sport!
Was richtig ist, und was nicht, erfahren Sie in den Artikeln rechts.
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