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3 / 15 | Die krummen Früchte sind reich an Kalium, das unter anderem den Blutdruck senkt

Gesund essen für das Herz Bananen

Die gelbe Powerfrucht ist ein Wundermittel in vieler Hinsicht, unter anderem auch für das Herz. Das Kalium in Bananen senkt den Bluthochdruck, stabilisiert den Blutkreislauf und kann so Herz-Kreislauf-Erkrankungen mindern. Mit einer einzigen Banane werden bereits bis zu 19 Prozent des benötigten Tagesbedarfs an Kalium abgedeckt.