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4 / 15 | Die ungesättigten Fettsäuren und das Vitamin E in Nüssen schützen Herz und Kreislauf

Gesund essen für den Cholesterinspielgel Nüsse

Die leckeren und vor allem gesunden Knabbereien können durch ihren hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren eine positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel im Blut haben. Ein erhöhter Cholesterinwert ist ein bedeutender Faktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Ballaststoffen sowie das Vitamin E sind ebenso gesund. Gewöhnen Sie sich an, eine Handvoll Nüsse pro Tag zu essen.