Heft 06/2012
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Schlankmacher Die kalorienärmsten Obstsorten

03.09.2008 , Autor:Philipp Kröger
© MensHealth.de

Obst ist gesund! Doch zu welcher Frucht greifen Sie, wenn es ums Abnehmen geht? Zehn Früchte für Figurbewusste
Der zehnte Platz für die Brombeere
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1 / 10 | Brombeeren gelten als gute Vitaminquelle

Platz 10 Brombeeren

44 Kalorien pro 100 Gramm

Die Brombeeren schaffen es mit 44 Kalorien pro 100 Gramm auf Platz 10. Die Brombeere wird auch als Heilpflanze eingesetzt. Sie gilt als gute Quelle für Vitamin A und C.

Der Pfirsich belegt Platz 9
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2 / 10 | Schafft es auf Platz 9: der Pfirsich

Platz 9Pfirsiche

43 Kalorien pro 100 Gramm

Auf den neunten Platz schafft es der Pfirsich. Mit 43 Kalorien auf 100 Gramm müssen Sie bei ihm rechnen.

Auf Platz 8: die Apfelsine
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3 / 10 | Apfelsinen enthalten viel Vitamin C

Platz 8 Apfelsinen

42 Kalorien pro 100 Gramm

Die Apfelsine schafft es auf Platz 8. Und das mit 42 Kalorien auf 100 Gramm. Sie enthält rund 30 Milligramm Vitamin C.

Die Johannisbeere schafft es auf Platz 7
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4 / 10 | Johannisbeeren enthalten 39 Kalorien

Platz 7Johannisbeeren

39 Kalorien pro 100 Gramm

Beerenstark: Auf Platz 7 macht sich mit 39 Kalorien pro 100 Gramm die schwarze Johannisbeere breit.

Die Wassermelone schafft es auf Platz 6
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5 / 10 | Ein erfrischender sechster Platz für die Wassermelone

Patz 6Wassermelonen

37 Kalorien pro 100 Gramm

Die erfrischende Wassermelone schafft es auf Platz 6. Sie hat nur 37 Kalorien pro 100 Gramm.

Die Zitrone schafft es auf Platz 5
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6 / 10 | Goldene Mitte für gelbe Zitrone - Platz 5

Plaztz 5Zitronen

36 Kalorien pro 100 Gramm

Sauer macht lustig: Die Zitrone hat mit 36 Kalorien auf 100 Gramm gut Lachen. Sie schafft es auf Platz 5.

Die Himbeere schafft es auf Platz 4
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7 / 10 | Werden auch als Heilpflanzen gehandelt: Himbeeren

Platz 4Himbeeren

33 Kalorien pro 100 Gramm

Der vierte Platz für die Himbeere. Ihr Verdienst: 33 Kalorien auf 100 Gramm. Nebenbei enthalten 100 Gramm der Frucht 170 Milligramm Kalium und 40 Milligramm Calcium.

Die Erdbeere landet auf Platz 3
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8 / 10 | Erdbeeren schaffen es mit 32 Kalorien auf den dritten Platz.

Platz 3Erdbeeren

32 Kalorien pro 100 Gramm

Mit 32 Kalorien auf 100 Gramm schafft es die Erdbeere auf den dritten Platz.

Platz 2 für die Melone
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9 / 10 | Ganz schön aus ausgereift: Der zweite Platz für die Melone

Platz 2Melonen

25 Kalorien auf 100 Gramm

Der zweite Gewinner ist der erste Verlierer. Ihre Figur kann bei 25 Kalorien auf 100 Gramm aber nur gewinnen - ausgereifter zweiter Platz für die Melone.

Die Papaya schafft es auf den ersten Platz
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10 / 10 | Gut für Ihre Figur: die Papaya

Platz 1Papaya

13 Kalorien pro 100 Gramm

Uneinholbarer Vorsprung: Erster Platz für die Papaya mit nur 13 Kalorien pro 100 Gramm.

Der zehnte Platz für die Brombeere Der Pfirsich belegt Platz 9 Auf Platz 8: die Apfelsine Die Johannisbeere schafft es auf Platz 7
Die Wassermelone schafft es auf Platz 6 Die Zitrone schafft es auf Platz 5 Die Himbeere schafft es auf Platz 4 Die Erdbeere landet auf Platz 3
Platz 2 für die Melone Die Papaya schafft es auf den ersten Platz
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