Die LOGI-Ernährungsmethode macht Sie leistungsstark, gesund und schlank mehr...
Die LOGI-MethodeDie Theorie
Anstatt auf Crasch-Diäten setzt Logi auf dauerhafte und der Gesundheit förderliche Abnehmstrategien mehr...
Ernährung mit LogiDie Praxis
Obst und Gemüse spielen die größte Rolle bei einer gesunden Ernährung, Kohlenhydrate und Zucker sollten nur in Maßen genossen werden mehr...
LebensmitteleinteilungMahlzeiten & Rezepte
Versorgen Sie sich immer mit ausreichend Lebensmitteln und planen Sie das Essen für den nächsten Tag mehr...
ErnährungLogi & Kohlenhydrate
Achtung: Kohlenhydrate sind Hungermacher. Wer zuviel davon isst, wird dick und gefährdet seine Gesundheit mehr...
Interview mit Nicolai WormFreispruch fürs Fett
Ökotrophologe Dr. Nicolai Worm sagt: "Fett ist gesund, es kommt nur auf die Mischung an." Men's Health spricht mit ihm über seine ungewöhnlichen Thesen mehr...
Die optimale MahlzeitLogi & Proteine
Logi-Ernährungswissenschaftler raten: Essen Sie mehr eiweißhaltige Lebensmittel! Das sättigt, ist gesund und kalorienarm mehr...
Die Logi-MethodeLogi & Zucker
Zucker versteckt sich gerne hinter anderen Bezeichnungen. Seien Sie also aufmerksam, denn Zucker ist extrem ungesund mehr...
Logi-ErnährungLogi & Alkohol
Dr. Nicolai Worm beantwortet Fragen zum Thema Alkohol und gibt Entwarnung: Alkohol steigert das "guten" HDL-Cholesterin mehr...
Proteine für die MuskelnLogi & Sport
Proteine sind der Sprit für Muckis, für Hormone und fürs Immunsystem. Aber wie viel Eiweiß braucht man wirklich? mehr...
LiteraturLogi-Bücher
Wir stellen Ihnen die LOGI-Bücher vor, jeweils erschienen im systemed Verlag mehr...
Wie hoch ist Ihr Abnehm-IQ?
Um erfolgreich abzuspecken, benötigen Sie einen eisernen Willen und geballtes Wampe-weg-Wissen. Wie gut kennen Sie sich aus? mehr...
Ingo Franke, Koblenz
Jan-Niklas' und Patricks Radmarathon-Blog Was ist bis heute passiert …. Teil 1
Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 Munich Boom Teil 16 aka Der 10.000 kcal Tag
JensHealth Frauen mögen attraktive Männer, weil die weniger Schnupfen haben. Männer lieben attraktive Frauen auch mit Schnupfen
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Zeit für einen klaren Kopf und eine starke Abwehr
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Warum ist Abnehmen so schwierig?
Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen
Testen Sie Ihren Ernährungs-IQ
Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen
Das Waschbrett-Memory
Prüfen Sie Ihren Riffelbauch-IQ mit unserem Waschbrett-Memory
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