Jetzt am Kiosk
E-Mag
 Gesunde Lebensmittel
Gesunde Lebensmittel © Shutterstock

Gesunde Lebensmittel Gesunde Lebensmittel - auf diese können Sie zählen

Scheinbar gesunde Lebensmittel sind häufig gar nicht so gesund wie viele Glauben. Men's Health hat zahn gesunde Lebensmittel für Sie zusammengestellt auf die Sie auf keinen Fall verzichten sollten. Lassen Sie sich überraschen welche gesunden Lebensmittel das sind

Gesunde Lebensmittel Videos
Rezept mit Powerfood Harzer Käse: Marinierter Harzer Käse mit Birne
Play
Karotten-Ingwer-Süppchen mit mariniertem Harzer Käse und Birne: In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen....
Rezept mit Powerfood Magerquark: Quark-Feta-Muffins
Play
Quark-Feta-Muffins: In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen. Im vierten Teil sind das die Powerfoods Ei,...
Rezept mit Powerfood Ei: Frühlingsomelette mit Radieschen-Salat
Play
Frühlingsomelette mit Radieschen-Salat: In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen. Im vierten Teil sind das...
Rezept mit Powerfood Kicherbsen: Kichererbsen-Salat
Play
Brasilianischer Kichererbsen-Salat mit Roastbeef und Mango-Dip – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen....
Rezept mit Powerfood Avocado: Exotische Guacamole
Play
Gerösteter Thunfisch mit Pomelo-Rucola-Salat und einer spicy Guacamole – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu...
Rezept mit Powerfood Vollkornbrot: Brotaufstrich
Play
Vollkornbrot-Brotaufstrich mit Aubergine und Zitrone – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen. Im dritten...
Rezept mit Powerfood Champignons: Indisches Curry mit Süßkartoffeln
Play
Indisches Curry von Champignons und Süßkartoffeln, garniert mit Minze – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu...
Powerfood-Rezept Bohnen
Play
Rezept mit Powerfood Bohnen: Hähnchenbrust in Vollkorn-Mandelkruste auf weißem Bohnenzitronenpüree – In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug,...
Powerfood-Rezept Kohl
Play
Rezept mit Powerfood-Kohl: Marinierter Lachs auf gebratenem Blumenkohl mit einer Avocadovinaigrette – In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug,...
Powerfood-Rezept Spinat
Play
Rezept mit Powerfood-Spinat: Spinatflan mit Quarkdip – In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um den Körper in Form zu bringen. Im 1. Teil...
Aktuell
Pommes: Freispruch für Pommes

Frittenfett Freispruch für Pommes

Von wegen fiese Fritten! Kartoffelstäbchen, die in Öl brutzeln, sind weniger fettig als frittiertes Grünzeug mehr...

Pizza: Leckeres Pizzarezept zum selber machen

Margarita, Funghi & Co. So erkennen Sie eine gute Pizza

Wir verraten, woran Sie eine gute Pizza erkennen und wovon Sie lieber die Finger lassen sollten mehr...

Fasten abnehmen: Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit

Fasten & abnehmen 6 Fastenarten im Check

Eine Zeit lang mal nichts essen? Diese Fasten-Methoden helfen beim Abnehmen und sollen auch der Gesundheit zugute kommen mehr...

Erkältung: Futter für das Immunsystem

Starke Abwehr Futter für das Immunsystem

Mit diesen Ernährungs-Tipps wappnen Sie sich in der Erkältungssaison gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit mehr...

Apfel: Ein Apfel am Tag bringt das Herz auf Trab

Pflanzenstoffe Äpfel sind gut für das Herz

Äpfel mit hohem Flavonoid-Gehalt senken nachweislich den Blutdruck. Forscher wollen nun weitere gesunde Sorten züchten mehr...

Specials
Salat: Bei uns gibt es die besten Salat-Rezepte – von eiweiß- bis ballaststoffreich

Die besten Salat-Rezepte – von eiweiß- bis ballaststoffreich Großes Salate-Special

Bei Ihrer Liebsten gibt es immer nur Salat? Dann drehen Sie den Spieß doch einfach um und servieren Sie Ihr einen knackigen Salat für echte Kerle. Wir haben die besten Rezepte mehr...

Grillen und Grillrezepte: Ob Smoker, Holzkohle-, Elektro- oder Gasgrill: schmecken tut das Grillgut von jedem Grill

Steak, Würste & Co Der Grill-Guide

Jetzt wird nicht mehr lang gefackelt! Diese Rezepte, Tools & Tipps machen Sie zum König am Grill mehr...

Grillen: Jetzt wird nicht mehr lang gefackelt! Diese Produkttests, Rezepte, Tools & Tipps machen Sie zum König am Rost

Grill-Rezepte für Fortgeschrittene Grill-Videos für BBQ-Profis

Wie Sie Fleisch – ob Rind, Lamm, Schwein oder Geflügel – richtig lecker auf dem Grill zubereiten, zeigen Ihnen die BBQ-Brothers mehr...

Fisch grillen: Fisch zu grillen ist gar nicht so kompliziert wie Sie vielleicht denken

Dorade, Forelle & Co Fisch richtig grillen

Fisch ist fettarm, bietet viel erstklassiges Eiweiß und gesunde essenzielle Fettsäuren. Und er lässt sich hervorragend grillen. Noch Fragen? Hier kommen die Antworten mehr...

Fatburner Rezepte: Leckere Fatburner-Rezepte

Kochvideos Leckere Fatburner-Rezepte im Video

Wie Sie aus unserem Powerfood schnelle und leckere Gerichte zaubern, zeigt Ihnen ab sofort Jens Glatz von Kochhelden.tv im Video mehr...

Männerfragen
H-Milch : Gesättigte Fette in Milch können das Blutprofil verbessern

H-Milch ungesund?

Nicht wirklich. Um Milch haltbar zu machen, wird sie bei der Verarbeitung für zwei bis drei Sekund... mehr...

gute Fette: Beispiele für gute bzw. gesunde Fette

Was sind gute Fette?

"Diese Einteilung zielt auf eine Unterscheidung von gesättigten (meist tierischen) und ungesättigt... mehr...

Abnehmen mit Fisch: Zander ist gesund

Abnehmen mit Fisch?

Seefisch, denn er versorgt Sie optimal mit Jod. Bei einem Mangel ist der Grundumsatz herabgesetzt. D... mehr...

Fatburner: Eiweiß in der Sporternährung

Sind proteinreiche Lebensmittel Fatburner?

Ganz einfach: "Weil der Körper Energie aufbringen muss, um das aufgenommene Eiweiß (Protein) ... mehr...

Fast Food: Überraschen Sie Ihre Freundin doch mal mit selbstgemachtem Sushi! Unser Experte zeigt wie's funktioniert

Gibt es gesundes Fast Food?

Ja, das gibt es tatsächlich: "Sushi ist das perfekte Fast Food für Ihre Muskeln, denn es liefert... mehr...

Downloads
Sex-Diät: Biss-Fest

Heiße Rezepte Die Sex-Diät

Unsere Diät setzt nicht auf weniger, sondern auf mehr: mehr Genuss beim Essen. 10 Lustmacher für jeden Zweck mehr...

Hardgainer Download: Lassen Sie Ihre Muskeln zucken

Ernährungsplan und Trainingsplan als Download Richtig zunehmen

Mit dieser Methode können auch dünne Heringe dicke Muckis zulegen. Hier unser Test plus Trainingspläne mehr...

Rezept des Tages
Rindersteaks Natur
Minimalistisch - und dennoch lecker! Denn ausgezeichnetes Fleisch brau ... mehr
Männerfragen

Mitmachen
Gewinnspiele

Bartschneider von REMINGTON zu gewinnen

Bartschneider von REMINGTON zu gewinnen

REMINGTON Vakuum Bartschneider MB6550 zu gewinnen.Wir verlosen insgesamt 10 ultimative Styling-Geräte für saubere Grooming-Ergebnisse!

JETZT MITMACHEN

Testen Sie den ersten Gillette Offroad-Rasierer

Gillette BODY

Trend Körperrasur: Der neue Gillette BODY wurde speziell für das anspruchsvolle Terrain des männlichen Körpers entwickelt

JETZT MITMACHEN

head&shoulders und Gillette verlosen Pakete für Ihn

head&shoulders und Gillette verlosen Pakete für Ihn

head&shoulders und Gillette verlosen Männerpakete: Gewinnen Sie die anti-haarverlust Kollektion, die Gillette Fusion ProGlide Deutschland Edition und einen Sport Scheck-Gutschein im Wert von 100 Euro

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Testen Sie Ihren Ernährungs-IQ

Testen Sie Ihr Ernährungs-IQ

Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Das Waschbrett-Memory

Vorzeigeobjekt

Prüfen Sie Ihren Riffelbauch-IQ mit unserem Waschbrett-Memory

JETZT MITMACHEN
alle Spiele