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Gesunde Lebensmittel Gesunde Lebensmittel - auf diese können Sie zählen

Scheinbar gesunde Lebensmittel sind häufig gar nicht so gesund wie viele Glauben. Men's Health hat zahn gesunde Lebensmittel für Sie zusammengestellt auf die Sie auf keinen Fall verzichten sollten. Lassen Sie sich überraschen welche gesunden Lebensmittel das sind

Gesunde Lebensmittel Videos
Insekten als Proteinquelle
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Insekten als Eiweißquelle nutzen
Die besten Paleo-Lebensmittel: Macadamia-Nüsse
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Macadamia-Nüsse gelten auch in der Paleo-Ernährung als leckerer Snack für Zwischendurch, der viele einfach ungesättigte Fette liefert
Die besten Paleo-Lebensmittel: Feigen
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Feigen sind in der Paleo-Küche sehr beliebt, da sie ein guter Ersatz für Zucker und vielfältig einsetzbar sind.
Rezept mit Powerfood Harzer Käse: Marinierter Harzer Käse mit Birne
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Karotten-Ingwer-Süppchen mit mariniertem Harzer Käse und Birne: In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen....
Rezept mit Powerfood Magerquark: Quark-Feta-Muffins
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Quark-Feta-Muffins: In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen. Im vierten Teil sind das die Powerfoods Ei,...
Rezept mit Powerfood Ei: Frühlingsomelette mit Radieschen-Salat
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Frühlingsomelette mit Radieschen-Salat: In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen. Im vierten Teil sind das...
Rezept mit Powerfood Kicherbsen: Kichererbsen-Salat
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Brasilianischer Kichererbsen-Salat mit Roastbeef und Mango-Dip – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen....
Rezept mit Powerfood Avocado: Exotische Guacamole
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Gerösteter Thunfisch mit Pomelo-Rucola-Salat und einer spicy Guacamole – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu...
Rezept mit Powerfood Vollkornbrot: Brotaufstrich
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Vollkornbrot-Brotaufstrich mit Aubergine und Zitrone – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen. Im dritten...
Rezept mit Powerfood Champignons: Indisches Curry mit Süßkartoffeln
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Indisches Curry von Champignons und Süßkartoffeln, garniert mit Minze – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu...


Aktuell
Brokkoli schützt vor Krebs: Brokkoli killt den krebserregenen Stoff Benzen im Zigarettenrauch

Krebs-Prävention Brokkoli killt krebserregene Stoffe

Fehlt ihm Brokkoli auf dem Teller, stirbt der Raucher schneller: Denn Brokkoli bekämpft krebserregende Stoffe im Zigarettenrauch. Aufhören zu Qualmen sollten Sie trotzdem mehr...

Kalorienfalle Fast Food: Gemüse wie Tomaten schummeln fettiges Fast Food gesünder

Kalorienfalle Gemüse schummelt Fast Food gesund

Der Kaloriengehalt von Fast Food wird häufig unterschätzt, wenn zwischem dem Sandwich eine Tomatenscheibe steckt oder die Pizza mit Rucola getoppt ist  mehr...

Snacks für Muskelaufbau: Muskeln brauchen Kraftfutter

Muskelnahrung Die besten Snacks für Kraftsportler

Diese 4 Turbo-Snacks bieten die optimale Ernährung für Ihren Muskelaufbau mehr...

künstliche Vitamine: Künstliche Vitamine in Ihrem A-C-E-Saft können Sie sogar krank machen

Zusatzstoff Vitamine Künstliche Vitamine gaukeln uns Gesundheit vor

In Limos und Softdrinks finden sich immer mehr künstlich zugesetzte Vitamine. Zum Teil liegt die Vitaminzufuhr durch die künstlichen Vitamine bei über 200 Prozent der empfohlenen Menge für das jeweilige Vitamin. Ob das noch gesund ist? mehr...

Frische Eier statt Schoko-Eier an Ostern: Frische Eier statt Schoko-Eier an Ostern tun Ihrem Cholesterinspiegel gut

Süße Cholesterinfalle Frische Eier statt Schoko-Eier

Zu Ostern sollten Sie lieber frische Hühnereier als Schokoladen-Naschereien essen. Das belastet den Cholesterinspiegel nicht so stark. Sind die aber chemisch gefärbt, können sie Allergien auslösen mehr...

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Keime in Hähnchenfleisch: Antibiotikaresistente Keime finden sich leider häufig in Hähnchenfleisch

Lebensmittelqualität Gefährliche Keime in Hähnchenfleisch?

Hähnchen sollen neuerdings voll von "Killerkeimen" sein, die sich jedem Antibiotikum widersetzen und unsere Gesundheit bedrohen. Lesen Sie, wie gefährlich es wirklich ist.  mehr...

Antibiotika Hühnermast : In der Massenetierhaltung werden mehr Antibiotika eingesetzt als in der Humanmedizin

Problem: Hybrid-Hühner Antibiotika in der Hühnermast

Sogenannte Hybrid-Hühner sind die "Turbos" unter den Masthühnchen. Damit Sie immer topfit sind, werden sie mit Antibiotika vollgestopft. Da fängt das Problem an ... mehr...

Antibiotikaresistente Keime: Stiftung Warentest hat in 12 von 20 Hähnchenkeulen antibiotikaresistente Keime gefunden, zum Teil sogar in Biogeflügel

MRSA & Co. Gefahr durch antibiotikaresistente Keime

Antibiotikaresistente Keime sind sehr widerstandsfähige Bakterien, die sich neuen Gegebenheiten – wie neuen Antibiotika – schnell anpassen und sich schlussendlich mit ebendiesen Antibiotika nicht mehr abzutöten lassen mehr...

Keime Bio-Huhn: Auch Bio-Hühner können antibiotikaresistente Keime in sich haben

Lohnt sich Bio? Keime auch im Bio-Huhn?

Grundsätzlich dürfen auch ökologisch gehaltene Tiere Antibiotika verabreicht bekommen. Allerdings werden die Häufigkeit der Behandlungen eingegrenzt mehr...

Schutz vor antibiotikaresistenten Keimen: Mit den richtigen Tipps beim Umgang mit Hähnchenfleisch schützen Sie sich vor Keimen

Hygiene-Tipps So schützen Sie sich vor antibiotikaresistenten Keimen

Niemand muss auf Hühnerfleisch verzichten, der richtige Umgang damit schützt Sie vor antibiotikaresistenten Keimen. So werden Sie resistent gegen Resistenzen mehr...

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H-Milch ungesund: Gesättigte Fette in Milch können das Blutprofil verbessern

Ist H-Milch ungesund?

Nicht wirklich. Um Milch haltbar zu machen, wird sie bei der Verarbeitung für zwei bis drei Sekund... mehr...

Tomatensauce aus Dosentomaten: Tomaten aus der Dose sind aromatischer

Tomatensauce aus Dosentomaten?

Ja, denn: "Dosentomaten sind saftiger und aromatischer, da in den Konserven vollreife Früchte steck... mehr...

Macht Fruchtzucker dick: Macht der Fruchtzucker in Obst dick?

Macht Fruchtzucker in Obst dick?

Selbst von Obst können Sie dick werden – vorausgesetzt, Sie essen so viel davon, dass der Organis... mehr...

Power-Lebensmittel : Power-Lebensmittel geben Energie

Welche Power-Lebensmittel machen fit?

Lebensmittel, die eine hohe Nährstoffdichte haben, unterstützen einen aktiven Lebensstil mit viel ... mehr...

Abnehmen durch Leinöl: Leinöl fördert die Verdauung

Abnehmen durch Leinöl?

"Dass durch Leinöl die Fettverbrennung stimuliert werden soll, ist nicht wissenschaftlich belegt. E... mehr...

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Ernährungsplan und Trainingsplan für Hardgainer: Qualität statt Quantität: Der Trainingserfolg hängt nicht nur davon ab, wie viele Hantelscheiben man auflegt

Muskeln aufbauen Ernährungsplan und Trainingsplan für Hardgainer

Mit dieser Methode können auch dünne Heringe dicke Muckis zulegen. Hier unser Test plus Trainingspläne mehr...

Sex-Diät: Biss-Fest

Heiße Rezepte Die Sex-Diät

Unsere Diät setzt nicht auf weniger, sondern auf mehr: mehr Genuss beim Essen. 10 Lustmacher für jeden Zweck mehr...

Rezept des Tages
Schneller Veggie-Burger mit Süßkartoffel-Fritten
Wenn es mal wieder schnell gehen muss: Tofu-Bratlinge sind ideal, um l ... mehr
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Die Techniker Krankenkasse verlost Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

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Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

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