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GESUNDE LEBENSMITTEL

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Tiefkühlkost Vitamine: Tiefgekühltes Gemüse oft gesünder

21.04.2014 |

Tiefgekühltes oft gesünder

Frostig statt frisch! Manches Grünzeug hat viel mehr Nährstoffe, wenn es aus der Tiefkühltruhe kommt und nicht aus der Gemüse-Ecke mehr...

Vitamin D: Die besten Vitamin D-Lieferanten

09.04.2014 |

Für starke Knochen Die besten Vitamin D-Lieferanten

Gerade in den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten sind Vitamin D-reiche Lebensmittel wichtig. Denn etwa 5 Mikrogramm Vitamin D braucht der Körper täglich, damit Ihr Immunsystem und Ihre Knochen stark bleiben mehr...

eisenhaltiges Gemüse : Das eisenhaltigste Gemüse

01.04.2014 |

Top 15 "Eisengehalt" Das eisenhaltigste Gemüse

Nicht nur Fleisch ist ein guter Eisenlieferant, auch Gemüse enthält viel Eisen. In unserer Top 15 zeigen wir Ihnen die eisenhaltigsten Gemüsesorten mehr...

Pseudogetreide: Gerade Pseudogetreide ist immer mehr im Kommen

07.03.2014 |

Quinoa, Amaranth & Co So gesund ist Pseudogetreide

Produkte mit Amaranth, Buchweizen oder Quinoa werden immer beliebter. Doch woraus besteht das sogenannte Pseudogetreide eigentlich und warum ist es so gesund? Ökotrophologin Inga Pfannebecker klärt auf mehr...

Kalorienarme Getränke: Richtig trinken: die besten kalorienarme Getränke

01.03.2014 |

Durstlöscher Kalorienarme Getränke

Jeder weiß: viel trinken ist gesund und wichtig. Mit diesen zehn Drinks verhindern Sie den Bierbauch mehr...

Zink: Lebensmittel mit viel Zink

01.03.2014 |

Starkes Immunsystem Lebensmittel mit viel Zink

Keine Chance für Triefnasen: Diese 15 Lebensmittel enthalten eine Extraportion Zink – das pusht die körpereigenen Abwehrkräfte mehr...

Steak: In Rindfleisch steckt viel Vitamin B3

27.02.2014 |

Fleischkunde Das beste Steak für jeden Mann

Die wichtigsten Fakten rumd um das Steak plus leckere Rezeptideen für Rinderfilet, Roastbeef, Hüftsteak, Rib-Eye-Steak & Co. finden Sie hier mehr...

Müsli: Der große Müsli-Test

11.02.2014 |

Perfektes Frühstück Müsli im Test

Mit einem leckeren Müsli starten Sie optimal in den Tag. Welche Müslis am besten schmecken, hat Men's Health für Sie getestet mehr...

Hangover: Leckere Anti-Kater-Killer

09.02.2014 |

Leckere Anti-Kater-Rezepte Hangover einfach wegessen

Hangover? Dann sollten Sie schleunigst Ihren Elektrolyt- und Nährstoff-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen – ohne Ihren Magen übermäßig zu belasten. Wir haben einen gesunden und leckeren Mittelweg für Sie zusammengestellt mehr...

Ketchup: Ketchup senkt Schlaganfall-Risiko

03.02.2014 |

Schlaganfallrisiko Ketchup senkt Schlaganfall-Risiko

Zum Steak gehört für Sie ein Schuss Ketchup? Dann steht es gut um Ihr Lebenslicht mehr...

Vitamin D: Tanken Sie ausreichend Sonne

26.01.2014 |

Sonnenvitamin Fit durch den Winter mit Vitamin D

Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch in dunklen Jahreszeiten Ihren täglichen Sonnenvitamin-Bedarf decken können mehr...

Ernährung: Männer sind Ernährungs-Muffel

22.01.2014 |

Ernährung Männer sind Ernährungs-Muffel

Weniger Fleisch, weniger Zucker, weniger Softdrinks! Wenn es um die Ernährung geht, hängen Frauen die Männer weit ab mehr...

Erkältung: Futter für das Immunsystem

15.01.2014 |

Starke Abwehr Futter für das Immunsystem

Mit diesen Ernährungs-Tipps wappnen Sie sich in der Erkältungssaison gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit mehr...

Anti-Aging: Wenn er weiterhin so gut aussehen will, sollte er auf seine Ernährung achten

04.01.2014 |

Anti Aging So essen Sie sich attraktiv

Attraktivität ist nicht nur eine Frage des Alters, sondern auch der richtigen Ernährung. Die besten Forever-young-Tipps für Ihre Haut mehr...

Apfel: Ein Apfel am Tag bringt das Herz auf Trab

01.01.2014 |

Pflanzenstoffe Äpfel sind gut für das Herz

Äpfel mit hohem Flavonoid-Gehalt senken nachweislich den Blutdruck. Forscher wollen nun weitere gesunde Sorten züchten mehr...

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Warum ist Abnehmen so schwierig?

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

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Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

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