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Magnesium in Lebensmitteln: Eine gute Magnesium-Versorgung ist vor allem für Sportler wichtig

27.02.2015

Sportler-Mineral Magnesium in Lebensmitteln

Magnesium ist wichtig für Muskeln und Nerven, außerdem für den Aufbau von Knochen und Sehnen. Hier ist es drin! mehr...

MüsliS im Test: Der große Müsli-Test

20.02.2015

Perfektes Frühstück Müsli im Test

Mit einem leckeren Müsli starten Sie optimal in den Tag. Welche Müslis am besten schmecken, hat Men's Health für Sie getestet mehr...

Dickmacher bei Früstücksbuffet: Ein Croissant hat 15-mal mehr Fett als ein Brötchen

15.02.2015

Essen im Urlaub Versteckte Dickmacher beim Frühstücksbüfett

Im Urlaub soll das Frühstück lecker und gesund sein und die Figur nicht aus der Balance bringen. Welche versteckten Dickmacher beim Frühstücksbüfett auf Sie lauern, erfahren Sie hier mehr...

Eiweißreiche Käsesorten: Unsere Top 10 der eiweißreichen Käsesorten. Und Platz 1 geht an ...

12.02.2015

Proteine für den Muskelaufbau Eiweißreiche Käsesorten

Käse ist reich an Eiweiß, soweit so gut. Aber welcher Käse hat in Sachen Proteingehalt die Nase vorn? Unsere Top 10 der eiweißreichen Käsesorten verrät's mehr...

Eisenhaltiges Gemüse : Das eisenhaltigste Gemüse

06.02.2015

Top 15 "Eisengehalt" Das eisenhaltigste Gemüse

Nicht nur Fleisch ist ein guter Eisenlieferant, auch Gemüse enthält viel Eisen. In unserer Top 15 zeigen wir Ihnen die eisenhaltigsten Gemüsesorten mehr...

Saisonkalender für Obst und Gemüse: Obst und Gemüse der Saison kaufen und sparen

25.01.2015

Saisonkalender Obst und Gemüse der Saison

Wann startet eigentlich die Erdbeersaison? Und wann gibt es endlich wieder frischen Spargel zu kaufen? Unser Saisonkalender für Obst und Gemüse gibt Auskunft mehr...

Eiweißreiche Lebensmittel: MensHealth.de präsentiert: Die Top 100 der eiweißreichen Lebensmittel

16.01.2015

Proteinreich & lecker 100 eiweißreiche Lebensmittel

Eiweißreiche Lebensmittel dürfen in keiner Küche fehlen, denn Eiweiß unterstützt nicht nur den Muskelaufbau, es beschleunigt auch das Abnehmen. Hier kommen die 100 besten Protein-Lieferanten mehr...

Essen bei Erkältung: Erkältet? Grünes Blattgemüse hilft Ihnen wieder fit zu werden

15.01.2015

Anti-Grippe-Food Das richtige Essen bei Erkältung

Sie kränkeln seit Tagen und wollen mal wieder etwas anderes schlürfen als Suppe, um Ihre Immunabwehr zu stärken? Wir sagen Ihnen, welches Essen Ihnen bei Erkältung richtig gut tut mehr...

Beliebte Käsesorten: Wir haben 20 beliebte Käsesorten genau unter die Lupe genommen

15.01.2015

Camembert, Bergkäse & Co. 20 beliebte Käsesorten im Check

Es gibt geschätzte 5000 Käsesorten auf der Welt. Unsere Liste ist 20 Käselaiber straff, von stinkiger Spezialität über besonders eiweißreiche Vertreter bis zum soliden Belag für die Butterstulle mehr...

Frühstück ohne Kohlenhydrate: Frühstück ohne Kohlenhydrate

09.12.2014

Low-Carb-Frühstück Frühstück ohne Kohlenhydrate

Ein Frühstück ohne Kohlenhydrate – also ohne Müsli, Brötchen und Croissant – verspricht einen energie- und proteinreichen Start in den Tag mehr...

Vitamin D: Die besten Vitamin D-Lieferanten

28.11.2014

Für starke Knochen Die besten Vitamin D-Lieferanten

Gerade in den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten sind Vitamin D-reiche Lebensmittel wichtig. Denn etwa 5 Mikrogramm Vitamin D braucht der Körper täglich, damit Ihr Immunsystem und Ihre Knochen stark bleiben mehr...

Rezepte mit Fleisch: Rezepte mit Fleisch

20.11.2014

Rind, Schwein & Co. Rezepte mit Fleisch

Jetzt gibt es Fleisch satt: 100 saftige Rezepte mit Fleisch – von Rind, bis Schwein bis hin zu Geflügel. Haut rein, Männer! mehr...

Rezepte mit Rindfleisch: Rezepte mit Rindfleisch liefern wertvolles Protein

10.11.2014

Filet, Steak & Co. Proteinreiche Rezepte mit Rindfleisch

Rindfleisch ist der Inbegriff der Muskel-Küche! Unsere 20 besten Rezepte mit Rindfleisch liefern Ihnen hochwertiges Protein für Ihr Muskelwachstum mehr...

Thunfisch -Rezepte: Thunfisch ist sowohl frisch als auch aus der Dose ein echter Genuss

16.10.2014

Muskelfutter Thunfisch-Rezepte

Ob frisch oder aus der Dose – bei Thunfisch sollte jeder anbeißen: hochwertiges Eiweiß in Massen, viele gesunde Omega-3-Fettsäuren, toller Geschmack. Wir sagen, wie Sie ihn ideal zubereiten und was Sie beim Kauf beachten sollten, plus Rezepte mehr...

Functional Food Lügen: Lassen Sie sich nicht verschaukeln: Functional Food ist nicht besser, nur teurer

01.09.2014

Eiweißbrot, Energy-Drinks & Co. Functional Food-Lügen entlarvt

Von Eiweißbrot bis Omega-3-Ei: Sogenanntes Functional Food soll gesund und schlank machen oder vor Krankheiten schützen. Wir haben 6 Functional Food-Lügen entlarvt mehr...

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Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

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