Kleinstbrauerei : Bier selbst brauen

Pils vom Kiosk kann jeder kaufen. Wir haben selbst mit Hopfen und Malz hantiert. Hier ist eine Brauanleitung aus erster Hand mehr...

Schnell abnehmen : Kochtipps für Figurbewusste

Sie wollen lecker und gesund kochen und dabei noch schnell abnehmen? Mit diesen Küchenregeln geht das ganz leicht mehr...

Sex-Food : Food-Doping fürs Date

Sie haben eine tolle Frau kennengelernt und ein Date mit ihr. In 24 Stunden, morgen um 18 Uhr. So essen Sie sich sexy mehr...

Alleskönner Zitrusfrucht : Wunderwaffe Zitrone

Zitrone ist durch ihren hohen Vitamingehalt nicht nur gut für Ihre Abwehrkräfte, sie kann noch viel mehr! mehr...

Eierkochen : So wird das Frühstücksei perfekt

Zu einem ausgedehnten Sonntagsfrühstück gehört ein perfekt zubereitetes Frühstücksei. 4 Zubereitungsmethoden im Praxis-Check mehr...

Cholesterin : Eier nicht gefährlich fürs Herz

Freispruch für das Frühstücksei! Eier sollen nun doch nicht für Schlaganfälle und Herzerkrankungen verantwortlich sein mehr...

Starke Abwehr : Futter für das Immunsystem

Mit diesen Ernährungs-Tipps wappnen Sie sich in der Erkältungssaison gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit mehr...

Lebensmittel zum Abspecken : Die besten Schlankmacher

Was macht schlank und stärkt den Organismus? Wir verraten Ihnen die besten Lebensmittel zum Abnehmen mehr...

Vitaminbomben : Welches Obst enthält am meisten Vitamin C?

Zu welchen Früchten Sie greifen müssen, wenn Sie ordentlich Vitamin C brauchen. Unsere Hitliste zeigt Ihnen die Top-Lieferanten mehr...

Fettwerte senken : So essen Sie cholesterinbewusst

Cholesterin lässt sich steuern – mit der richtigen Ernährung. Wir zeigen Ihnen, was in Ihrem Kühlschrank nicht fehlen darf, wenn Sie Ihre Cholesterinwerte senken wollen mehr...

Für starke Knochen : Die besten Vitamin D-Lieferanten

Gerade in den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten sind Vitamin D-reiche Lebensmittel wichtig. Denn etwa 5 Mikrogramm Vitamin D braucht der Körper täglich, damit Ihr Immunsystem und Ihre Knochen stark bleiben mehr...

Wirkung von Alkohol : Wie aus Alkohol Medizin wird

Die üble Wirkung von zu viel Alkohol ist bekannt. Kontrolliert konsumiert kann er jedoch sogar gesund sein mehr...

Sportler-Mineral : Magnesium in Lebensmitteln

Magnesium ist wichtig für Muskeln und Nerven, außerdem für den Aufbau von Knochen und Sehnen. Hier ist es drin! mehr...

Anti Aging : So essen Sie sich attraktiv

Attraktivität ist nicht nur eine Frage des Alters, sondern auch der richtigen Ernährung. Die besten Anti Aging- und Forever-young-Tipps mehr...

Blutdruck senken : Verstecktes Salz in Lebensmitteln

In diesen Lebensmitteln ist überraschend viel Salz verborgen. Wer sie bewusst und seltener isst, kann seinen Blutdruck senken mehr...